임산부가 호흡 곤란을 겪는 이유와이 문제를 해결하는 방법을 알아보십시오.

숨가쁨은 임산부에게 매우 흔하며 종종 여러 원인으로 인해 발생합니다. 따라서 임산부가 호흡 곤란을 겪는 곳을 찾아 적절한 구제 조치를 취하거나 적시에 개입하기 위해 의사에게 가십시오.

2015 년 이스라엘 연구에 따르면 임산부의 약 60 ~ 70 %가 임신 초기부터 임신 중 호흡 곤란을 겪습니다. 호흡 곤란이 심각해 보이고 임산부가 불편 함을 느낄 수 있지만 실제로 몇 번의 호흡 운동으로 해결할 수 있습니다. 그러나 호흡 곤란이 다른 증상을 동반하는 경우 즉시 의사의 진찰과 치료를 받아야합니다.

임산부가 호흡 곤란을 일으킴

호흡 곤란은 임신의 일반적인 증상이지만 의사가 상태의 정확한 원인을 파악하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 임산부는 자궁이 발달하고 임신 중에 심장이 갑자기 변하기 때문에 호흡 곤란을 겪습니다.

일부 여성은 거의 즉시 호흡의 변화를 감지 할 수 있지만 다른 여성은 임신 2 기 및 3기에 만이를 느낍니다 .

1. 임산부는 임신 초기에 호흡 곤란을 겪습니다.

이 기간 동안 태아는 임산부가 숨을 쉬거나 호흡 문제를 일으키기 어렵게 만들만큼 충분히 나이가 들지 않습니다. 그러나 복부에서 심장과 폐를 분리하는 근육 조직 조각 인 횡경막 은 임신 초기 3 개월 동안 4cm까지 자랍니다 . 횡경막의 움직임은 폐에 더 많은 공기를 제공합니다. 일부 임산부는 호흡의 변화를 느끼지 못하는 반면, 다른 임산부는 임신 전처럼 깊게 숨을 쉴 수 없다는 것을 알아 차립니다.

횡경막의 변화와 마찬가지로 임산부는 프로게스테론 호르몬의 증가로 인해 종종 더 빨리 호흡합니다. 이 호르몬은 태아 발달에 필수적인 역할을합니다. 또한 더 빠르고 더 빠르게 숨을 쉴 수있게하는 호흡 자극제이기도하여 산소 요구량이 증가하여 임산부가 호흡하기 어렵게 만듭니다.

2. 임산부는 임신 후반기에 호흡 곤란을 겪습니다.

임산부는 두 번째 임신 기간 동안 호흡이 어려울 수 있습니다. 이것은 또한 자궁이 더 성장하는 단계입니다. 게다가, 심장이 작동하는 방식의 일부 변화는 동일한 효과를 가질 수 있습니다.

임산부가 호흡 곤란을 겪는 또 다른 이유는 체내 혈액의 양이 크게 증가하여 심장이 체내와 태반으로 혈액을 운반하기 어렵게 만드는 원인이되기 때문입니다. 심장이해야 할 일이 많을수록 호흡하는 동안 더 피곤해집니다.

3. 임산부는 3 분기에 호흡 곤란을 겪습니다.

임신 3 개월 동안에는 아기의 머리 위치에 따라 호흡이 더 쉬울 수도 있고 어려울 수도 있습니다. 태아가 돌아가 골반에 가까워 지기 전에 아기의 머리가 산모의 갈비뼈 아래에 있거나 산모의 횡경막을 눌러 숨을 쉬기 어려울 수 있습니다.

에 따르면 국립 여성 건강 자원 센터, 호흡 곤란은 보통 31 사이, 34 주 발생합니다.

4. 기타 원인

임신 중 변화 로 인해 임산부 가 호흡하기 어려울 수 있지만 다음과 같은 여러 다른 원인이 있습니다.

천식

임신은 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다 . 천식이있는 사람은 산모와 아기에게 해를 끼치 지 않도록 임신 중 안전한 치료법에 대해 의사와상의해야합니다.

폐쇄성 심근 병증

이것은 임신 중 또는 출산 직후에 발생할 수있는 일종의 심부전입니다. 증상으로는 발목 부기, 저혈압, 피로, 빠른 심장 박동 등이 있습니다. 많은 여성들이 처음에는 이러한 증상 을 임신의 징후 로 착각 할 수 있지만, 주 산기 심근 병증 은 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으며 종종 치료가 필요합니다.

폐 색전증

폐색전증 은 혈전이 폐동맥에 갇힐 때 발생합니다. 이것은 호흡에 상당한 영향을 주어 기침, 흉통 및 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다.

수분 유지

일부 여성은 임신 중에 부종을 경험합니다. 이것은 심각한 형태의 체액 저류이지만 임산부에게 매우 흔합니다. 부종이 있으면 폐와 부비동에 영향을 미치므로 호흡이 어렵습니다.

빈혈증

신체는 저장된 철분을 사용하여 필요한 적혈구를 만들고 내부 장기를 통해 산소를 운반합니다. 철분이 부족하면 신체가 빈혈이 되고 신체가 산소를 생산하기 위해 평소보다 더 열심히 일하게되어 임산부가 호흡하기 어렵게됩니다.

임산부의 호흡 곤란을 완화하는 방법

숨가쁨은 임산부를 불편하게 만들뿐만 아니라 신체 활동을 제한 할 수 있습니다. 그러나 aFamilyToday Health는 더 편안하게 느끼는 데 도움이되는 몇 가지 팁을 제공합니다.

올바른 자세

올바른 자세는 자궁이 횡경막에서 멀어 지도록 지원하여 임산부가 더 쉽게 숨을 쉴 수 있도록합니다. 이를 위해 임신 벨트를 사용할 수 있습니다  .  임산부가 더 편안하게 움직일 수 있도록 고안된 제품입니다. 또한 임산부는 쉽게 숨을 쉴 수 있도록 출산시 일반적으로 사용되는 호흡 운동을 연습 해야합니다 .

휴식

임신 한 산모는 정상적으로 숨을 쉴 수 없다고 느끼면 몸에 귀를 기울이고 필요한 경우 휴식을 취해야합니다. 임신 후기에 임산부는 이전과 동일한 신체 활동을 수행 할 수 없습니다.

자는 동안 등 윗부분에 베개를 씌우면 자궁이 아래로 기울어지고 폐에 더 많은 공간을 제공 할 수 있습니다. 또한 약간 왼쪽으로 기울이면 자궁이 대동맥 (혈액을 이동시키고 몸을 통해 산소를 공급하는 주요 동맥)을 누르지 않도록하여 임산부가 더 쉽게 숨을 쉴 수 있도록 도와줍니다.

가벼운 운동을하십시오

유산소 운동이나 요가와 같은 적당한 운동은 모두 호흡을 개선하고 심박수를 조절하는 이상적인 방법입니다. 그러나 어떤 형태의 운동을 선택하든 과용하지 말고 연습을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.

언제 의사를 만나야합니까?

호흡 곤란은 흔하지 만 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 병원에 가십시오.

그녀의 손가락, 입술, 발가락이 초록색으로 변합니다.

빠른 심장 박동 또는 높은 심장 박동

호흡 중 가슴 통증

끓다.

의사를 만나면 혈전을 배제하기 위해 초음파를 처방받을 수 있습니다.