부모가 아기를위한 간식을 선택하는 비결

간식은 아기에게 매우 중요한 이정표 중 하나이므로 아기에게 적합한 간식을 선택하는 것은 아기가 육체적, 정신적으로 발달하는 데 매우 중요합니다.

부모는 각 단계마다 적절한 음식을 선택하는 데주의를 기울여야하며, 이는 아기가 안전하고 효과적으로 먹을 수 있도록 알레르기를 유발할뿐만 아니라 질식을 유발할 수 있습니다.

아기를위한 간식 선택 방법

아기가 생후 약 6 개월이되면 아기에게 더 넓은 범위의 음식을 소개하여 아기가 다음 달에 점차적으로 이유에 익숙해 지도록 할 수 있습니다.

이 단계에 적합한 유아용 간식 :

♦ 육류, 가금류 및 생선 : 고기를 조리하여 뼈를 부드럽게하고 잘게 자르고 제거해야합니다.

♦ 달걀 : 아기의 소화 시스템을 보장하기 위해 철저히 요리하십시오.

♦ 유제품 : 요거트와 치즈는 아기에게 좋은 선택입니다. 그러나 1 세 미만의 어린이에게는 우유를주지 않아야합니다.

♦ 글루텐이 함유 된 곡물 : 콩과 식물, 씨앗, 쌀 ... 죽, 수프 또는 견과류, 견과류 버터로 조리. 질식을 피하기 위해 아기에게 통 곡물을 먹이지 마십시오.

♦ 의 요리 로딩 공급 : 비스킷, 빵, 파스타 요리, 요리 파스타뿐만 아니라, 부드러운 과일 (망고, 바나나, 배, 아보카도), 야채 요리 소프트 (당근, 고구마, 브로콜리)를 먹고하자 아기 시도 .. .이 요리는 적극적인 이유 방법에 적합합니다.

생후 약 7-9 개월이되면 많은 아기들이 하루에 세 번의 작은 식사를 할 수 있습니다. 아기가 단백질, 탄수화물 및 지방을 완전히 흡수 할 수 있도록 적절한 간식을 선택해야합니다.

생후 9-11 개월 정도에 많은 아기가 작은 조각으로 잘린 음식을 먹을 수 있습니다. 사과, 당근, 크래커 및 빵과 같은 더 단단한 음식을 제공 할 수도 있습니다. 이 나이에 대부분의 아기는 요구르트 나 과일과 같은 디저트를 포함하여 하루에 세 끼를 먹을 수 있습니다.

1 세가되면 대부분의 아기는 가족과 함께 식사 할 때 음식을 먹을 수 있습니다. 이 단계에서 많은 아기들은 매일 3 번의 작은 식사와 2-3 번의 간식을 먹을 수 있습니다.

그러나 각 아기는 다릅니다. 아기는 필요에 따라 더 많이 또는 적게 먹을 수 있습니다.

부모가 고형물을 피해야하는 식품

아기 간식은 다양해야하지만 다음과 같이 부모가 아기에게 먹이를주지 말아야하는 음식이 있습니다.

♦ 꿀 : 꿀 은 사람에게 심각한 식중독 인 보툴리누스 중독 의 위험을 초래할 수 있으므로 12 개월 미만의 아기에게 절대로 꿀 을주지 마십시오 .

♦ 덜 익힌 계란 : 익히지 않은 계란에는 장 질환을 유발할 수있는 알 모넬라 박테리아가 포함될 수 있습니다 .

♦ 저온 살균되지 않은 유제품 : 저온 살균은 우유에 감염을 일으키는 박테리아를 죽이는 데 도움이됩니다. 따라서 저온 살균 또는 저온 살균 된 유제품은 어린 아이들에게 올바른 선택입니다.

♦ 설탕, 소금 또는 가공 식품 또는 음료 : 종종 영양분을 거의 제공하지 않습니다. 또한 설탕은 어린이의 에나멜을 손상시킬 수 있습니다. 어린 아이들의 신장은 너무 많은 소금을 견딜 수 없으므로 아기의 접시에 소금과 소금을 첨가하지 않아야합니다.

♦ 전체 씨앗 : 질식 위험이 높으므로 5 세 미만의 어린이에게 전체 씨앗 을주지 마십시오.

♦ rambutan, longan과 같은 작은 과일 ...

♦ 저지방 제품 : 어린이가 식단에 필요로하는 지방의 양은 성인보다 상대적으로 많을 것입니다.

온 가족이 쉽게 이유를 짤 수있는 5 가지 팁

이유는 다음 5 가지 팁 덕분에 더 이상 아기의 눈물이나 부모의 피로가 아닙니다.

1. 아이들은 종종 단맛을 좋아합니다. 따라서 아기가 앞으로 야채를 좋아하지 않을 가능성을 제한하기 위해 과일을 먹기 전에 아기가 야채를 좋아 하도록 훈련 시켜야합니다 .

2. 아기에게 다양한 음식을 주고 같은 음식을 여러 번주지 마십시오. 아기가 특정 음식을 좋아하지 않으면 익숙해 질 때까지 좋아하는 음식과 결합 해보십시오.

3. 아기에게 필요한 것보다 더 많이 먹도록 강요하지 마십시오. 아이들은 배가 부르면 종종 식사를 중단합니다.

4. 식사를위한 편안한 분위기를 조성하고 식당을 "전장"으로 만드는 아이들을 너무 강조하지 마십시오. 이것은 아기들이 새로운 음식을 더 많이 경험하도록 장려하고 식사와 긍정적 인 관계를 만들 것입니다.

5. 가족과 함께 아기에게 먹이를주십시오. 아이들은 주변에서 보는 음식을 더 많이 먹는 경향이 있습니다.

이유식 단계에서 부모가 알아야 할 몇 가지 사항

이유는 아기가 모유 이외의 음식에 노출되는 거의 처음입니다. 따라서 부모는 아기가 안전하고 효과적으로 먹을 수 있도록 몇 가지 사항에 유의해야합니다.

아기에게 음식 알레르기가 있습니다

사람마다 특성이 다르기 때문에 아기가 특정 음식에 알레르기가있을 가능성이 높습니다. 가족이 음식 알레르기 , 알레르기 성 비염 , 천식 또는 습진 (습진) 병력이있는 경우 위험이 훨씬 더 높아집니다 .

음식 알레르기는 음식에 대한 신체의 면역 체계가 일으키는 반응입니다. 아이들은 불완전한 면역 체계와 장을 가지고 있기 때문에 높은 알레르기 특성을 가진 음식과 접촉하면 쉽게 알레르기가 발생할 것입니다.

음식 알레르기는 종종 홍반, 피부염, 두드러기, 피부 부종 또는 구강 점막의 부종과 같은 징후를 유발합니다. 메스꺼움, 복통 및 소화 장애; 가려움증, 눈물샘, 코 ... 어떤 경우에는 음식 알레르기가 치명적일 수 있습니다.

음식 알레르기는 다음과 같습니다 : 땅콩 (땅콩), 아몬드, 해산물, 계란, 우유 ... 우유 알레르기가 가장 흔한 경우입니다. 또한 과일은 일반적으로 블루 베리, 호박, 토마토, 감자, 겨자 등과 같은 알레르기를 유발할 수 있습니다.

알레르기를 예방하거나 음식 알레르기를 치료하기 위해 부모는 전문가와 상담하고 알레르기의 원인을 확인하기 위해 몇 가지 검사를 수행해야합니다. 아기가 음식에 자극을주고 원인을 파악하면 부모는 자녀의 식습관을 바꾸고, 알레르기 성 식품 을 식단에서 제거하고, 어린이를 위해 더 조심스럽게 음식을 사용해야합니다.

아기가 먹을 때 질식하고 질식 함

질식은 아기가 단단한 음식을 먹기 시작할 때 중요한 문제가 될 수 있습니다. 그러나 질식은 먹는 법을 배우는 데있어 완전히 정상적인 부분입니다. 어린이가 질식하는 것을 방지하는 안전 반사 작용을합니다.

아이가 입을 벌리고 혀를 앞으로 밀고 쌕쌕 거림이나 기침, 얼굴이 붉어 질 때 질식하는 음식의 주요 징후입니다. 아기가 질식해도 당황하거나 걱정하지 않는 것이 중요합니다.

그러나 질식은 훨씬 더 심각합니다. 음식이기도를 막아 아기가 제대로 숨을 쉴 수 없을 때 발생합니다. 징후는 다음과 같습니다 : 아기의 피부가 점차 파랗게 변하고 말하거나 울 수 없습니다. 어린이는 기침을 시작하거나 가장 심각한 경우 인 의식 상실을 경험할 수도 있습니다.

다음은 식사시 자녀의 질식 위험을 줄이는 몇 가지 유용한 정보입니다.

♦ 아기를 똑바로 앉히고 식사 중에 웃지 마십시오.

♦ 아기가 식사하는 동안 절대로 게을리하지 마십시오.

♦ 견과류, 작은 과일, 팝콘, 고기, 뼈가있는 생선과 같이 질식 위험이 높은 음식은 피하십시오.

♦ 아기가 동시에 너무 많은 음식을 먹도록 강요하지 마십시오.

아이가 질식하면 아기가 식사 중에 질식 할 때 침착하게 응급 조치를 취해야합니다 . 응급 처치 과정을 듣는 것은 부모에게 도움이 될 수 있습니다. 아기가 음식을 기침 할 수 없어 상황이 심각하다면 응급실로 데려가십시오.