일본의 이유 방법에 대해 알아야 할 5 가지

일본의 이유식 방법은 그 방법이 육아에 가져다주는 과학적인 것들 때문에 많은 베트남 어머니들에게 많은 관심을 가지고 있습니다. 방법을 이해하면 신청하기가 더 쉬워집니다.

일본은 고도의 교육뿐만 아니라 현명하게 자녀를 양육하는 방법으로 인해 전 세계가 존경하는 나라입니다. 일본인 이유 방법도 많은 어머니들이 관심을 갖는 주제입니다. aFamilyToday Health에 가입하여 더 잘 이해하기 위해이 방법에 대해 알아보십시오.

1. 일본의 이유 방법은 무엇입니까?

일본의 이유 방법은 다양한 음식을 조합하여 각 어린이의 발달 단계에 적합한 맛있고 다양한 간식을 만드는 것입니다. 덕분에 아이가 잘 먹고 잘 소화하며 영양분을 충분히 흡수도록 자극합니다.

일본식 이유는 이유식을 준비 할 때 공장을 사용하지 않는다는 것을 의미합니다. 대신 절구와 체를 사용하여 아기의 음식을 부드럽게하여 아기가 쉽게 삼키고 음식의 풍미와 특성을 충분히 느낄 수 있도록합니다.

이 방법을 사용한 후 처음 몇 주 동안은 아기가 숟가락으로 식사하고, 모유 나 분유 이외의 음식과 음식을 삼키는 데 익숙해 지도록 체로 부드럽게 한 액체 죽을 아기에게 제공해야합니다 .

아기에게 부드럽고 액체가 많은 죽을 준 후 잘게 다진 야채와 함께 두꺼운 죽을 먹이십시오. 다음 단계에서는 부러진 쌀로 지은 아기 밥을 생선, 고기, 야채로 부드러운 것에서 두꺼운 것까지 먹입니다.

일본의 이유 방법의 장점은 이유 과정에서 아기를 액체에서 고체로, 부드러운 것에서 거친 것까지 먹이기 때문에 아기가 좋은 삼키고 씹는 기술을 형성하는 데 도움이된다는 것입니다. 이유식을 혼자서주는 것은 그의 파악 기술을 연습하는 데 도움이됩니다. 덕분에 아기는 곧 포크로 음식을 고정하고 숟가락으로 떠서 좋아하는 음식을 선택하는 법을 배웁니다. 자녀에게 각 요리를 따로 먹이면 아이들이 음식 맛을 쉽게 기억하고 익힐 수 있습니다. 위의 모든 요소는 아기가 압력을받지 않을 때 식사를 더 즐겁게 느끼고 더 편안하게 느끼도록 도와줍니다.

아기에게 일본식 수유를 할 때, 당신은 아기에게 조금에서 많이, 액체에서 고체로, 하나의 식품군에서 4 개의 식품군으로 아기를 먹이는 원칙을 따라야합니다. 이 방법으로 아기에게 수유하는 과정에서 아기의 심리에주의를 기울여야합니다. 아기가 먹을 때 가장 편안하게 만들고, 좋아하는 음식을 선택하고, 아기 가 먹는 것을 두려워하게 만드는 강제로 먹지 않도록하십시오 . 그렇게한다면 미래에 자녀를위한 좋은 식습관을 만들 것입니다.

2. 일본 이유식을 사용할 때 명확한 목표 정의

그래서 일본 이유가 무엇인지 알고 있습니다. 이 방법은 일반적으로 아기가 자연적인 음식이나 야채, 과일, 생선, 육류와 같은 재배 된 재료를 사용하는 데 초점을 맞추고 있습니다. 통조림 식품, 가공 식품과 같은 식품. 조미료는 일반적으로 아기가 사용하지 않습니다.

아기에게 일본식 이유식을 먹이는 것은 아기에게 죽, 야채 수프, 과일 또는 해초 등으로 가벼운 맛을 낸 식단을 먹이는 것입니다. 그 이유는 처음에는 아기에게 부드러운 먹이를 줄 때 나중에 나중에 아기의 취향을 조정하는 것이 더 쉬울 것입니다. 처음에는 너무 맛있고 너무 진한 음식을 아기에게 먹이고, 나중에 삶거나 찐 야채와 같은 가벼운 음식을 아기에게 먹이고 싶다면 매우 어려울 것입니다.

이 방법을 통한 일본인의 목표는 아이들이 비만이 아닌 정상적인 성장을 바라는 것입니다. 이 일본식 이유식 메뉴는 종종 야채로 만든 요리, 단백질, 비타민 및 전분 성분의 조화, 특히 어린이를위한 식단 구축에 중점을 둡니다. 12 ~ 18 개월의 어린이는 하루에 최대 20g의 단백질 만 섭취해야합니다.

일본인은 아이들에게 설탕과 우유를 많이주는 것을 권장하지 않습니다. 따라서 일본 아이들은 과체중이 아니라 매우 건강합니다.

이유를 통해 일본인은 어린 나이에 아이들에게 먹는 방법을 교육합니다. 이 방법을 먹는 아이들은 씹는 방법을 알게 될 것입니다. 아기도이 일을하기를 원한다면 꽤 힘든 과정을 거쳐야합니다.

많은 사람들은 아기가 너무 어려서 더 많이 먹고 살이 찌기를 바라며 고형을 연습 할 수 없다고 생각합니다. 왜 솔리드를 연습하고 싶습니까? 그 이유는 아기가 5 ~ 6 개월 후에 건강한 식습관  을 형성 할뿐만 아니라 성장과 발달을 위해 비타민과 미네랄 을 보충해야한다는 것이 매우 분명합니다 .

사실 아기는 생후 9 개월까지는 우유 이외의 모든 영양소를 보충해야합니다. 따라서 5 월, 6 월, 7 월, 8 월의 일본식 이유 법은 주로 아이들이 음식에 익숙해지고 식습관을 연습하는 것입니다. 아기가 좋은 식습관을 형성하면, 그는 식사를 삶의 필수품으로 보게 될 것입니다.

3. 아기를위한 적절한 일본식 이유 방법

이유식을 먹일 때 일본인은 뼈와 고기를 사용하여 국물을 요리하지 않고 아이들을 위해 음식을 준비하지만 건어물과 해초를 사용하여 요리합니다. 그 이유는 모두 칼슘이 풍부한 식품 입니다.

아기에게 일본식 이유 방법을 적용하고 싶다면 음식 선택에 대해 너무 걱정하지 마십시오. 일본인 이유는 아기에게 일본인과 같은 음식을 먹여야한다는 의미는 아닙니다. 따라서 생선 가루와 미역을 이용하여 육수를 요리하는 대신에 당근, 무, 양배추, 시금치, 호박 등의 야채를 사용할 수 있습니다. 이런 음식은 아이들에게 아주 좋습니다.

일본식으로 아기에게 제대로 수유하는 방법이 궁금하십니까? 일본 아이들은 일찍 이유를 연습 할 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 생후 약 3 개월이 지나면 일본의 아기들은 엄마로부터 이유를 배웁니다. 일본인의 이유식은 주로 아기가 음식의 맛에 익숙해지고 미뢰가 발달하도록 돕는 데 중점을 둡니다. 따라서 일본인 어머니는 아기에게 하루에 한 끼만 먹이고 우유는 여전히 어린이의 주요 영양 공급원입니다.

아기의 발달에 따라 아기에게 젖을 먹일 적절한시기를 선택합니다. 생후 5-6 개월이되면 아기는지지를 받고 앉을 수 있습니다. 고체를 시작할 수있는시기입니다. 일본식 방법에 따라 아기에게 젖을 뗄 때 다음 사항에 유의해야합니다.

5 ~ 6 개월 어린이를위한 이유식

아기에게 처음 먹이를주기 시작하면 아기가 익숙해 지도록 희석하고 퓌레를 바르고 가늘게 체질 한 죽을 아기에게 주어야합니다. 죽은 쌀가루 1 개 / 물 10 개 (밥 10g : 물 100ml)의 비율에 따라 조리하며 맛은 없습니다.

아기가 액체 음식을 먹고 삼키는 데 익숙해지면 아기에게 당근, 호박, 감자 또는 바나나와 같이 찐 야채를 잘게 썰어서 맛볼 수 있습니다. 익고 잘 익은 파파야… 참고,이 단계의 이유식은 미끄러 워야합니다. 아기가 쉽게 삼키고 질식하지 않도록 부드럽게합니다. 아기에게 두부, 달걀 흰자 , 닭고기 (찜, 두 들기, 체로 걸러 내기)를 먹여서 아기의 식단에 단백질을 추가 할 수 있습니다.

5-6 개월 된 아기에게 분유를 먹이는 것은 주로 아기가 우유 이외의 음식에 익숙해 지도록 연습하고, 반사 신경을 삼키고, 숟가락으로 먹는 법을 배우는 것입니다. 따라서 아기에게 하루에 한 끼만 주어야합니다. 자녀가 좋아하는 음식을 구별하고 선택할 수 있도록 각 음식을 따로 먹도록해야합니다. 먹는 법을 배우는 과정에서 아기가 그것을 좋아하지 않으면 강제로 먹어서는 안됩니다. 2 ~ 3 일 동안 다시 먹기위한 연습을 중단하고 계속하십시오. 5 ~ 6 개월 어린이는 이미 요구르트를 먹을 수 있으므로 아기에게 요구르트 한 병을 하루에 먹일 수 있습니다.

7-8 개월 어린이를위한 일본식 이유 방법

7-8 개월 된 아기는 이전보다 단단하고 거친 음식을 삼킬 수 있습니다. 쌀 10g의 비율 : 물 70ml의 비율로 죽을 끓여도 아기를 위해 죽에 양념을 넣지 않아도됩니다. 아기의 미뢰를 자극하기 위해 과일과 채소를 정기적으로 바꿔야합니다. 죽 외에도 아기에게 부드럽게 조리 된 당면, 당면, 국수, 파스타를 먹여서 맛을 바꿀 수 있습니다.

이 단계에서 아기에게 다양한 음식을 소개하고 혼합 음식을 제공하십시오. 간, 닭고기, 콩, 생선 (뱀 머리 생선, 고등어, 연어 등), 버섯 등은 아기를위한 풍부한 단백질 공급원입니다.

우유 외에도 아기는 하루에 두 끼를 더 먹어야합니다. 또한 바나나, 파파야, 강판 망고, 요구르트, 치즈로 아기 디저트를 주거나 희석 된 오렌지 주스를 마실 수 있습니다.

이 단계에서 아기가 음식을 떠서 집는 법을 배우도록해야합니다. 처음에는 청소하는 데 시간이 오래 걸릴 수 있지만 앞으로 아기가 먹고 마시는 방법을 알 수 있도록 도와 주면 매우 도움이됩니다.

9-11 개월 어린이를위한 이유식

이 나이의 아기들은 몇 달 동안 고형분을 먹을 수 있었기 때문에 음식을 삼키는 능력은 상당히 능숙하며 이전보다 거친 음식을 먹을 수 있습니다. 많은 아이들이 깨진 죽이나 깨진 쌀을 먹었습니다. 밥 10g : 물 50ml의 비율로 밥을 짓는 죽으로 아기가 맛있게 드실 수 있습니다. 그러나 제한된 양의 향신료 만 맛을 내야합니다. 일부 아기는 스스로 부드러운 음식을 물고 씹고 삼킬 수 있습니다. 아기가 익숙해 지도록 식사 할 때마다 점차적으로 증가하는 음식의 양을 계속 조정하십시오.

생후 9-11 개월 어린이는 돼지 고기, 소고기, 새조개, 새우와 같은 해산물 등 더 많은 종류의 고기를 아기에게 줄 수 있습니다. 두 가지 주요 식사 외에도 아기에게 과일이 잘 익은 과일과 함께 디저트를 제공합니다. 그러나 이전 단계와 같이 긁거나 퓌레를 뽑는 대신 아기가 혼자 먹을 수 있도록 막대기로자를 수 있습니다. 또한 아기에게 더 많은 요구르트, 치즈 및 부드럽고 단맛이 적은 케이크를 먹이십시오.

12-18 개월 어린이를위한 일본의 이유 방법

이 단계에서 많은 아기가 젖을 떼고 성인과 동일한 식사를 시작할 수 있습니다. 3 가지 주요 식사 외에도 아기에게 간식 2 개를 추가하고 아기가 제대로 먹고 마시도록해야합니다.

이 단계에서 아기를위한 음식은 다양하므로 아기가 좋아하거나 싫어하는 것이 무엇인지 아기를 관찰해야합니다. 이것의 목적은 필요한 모든 영양소와 함께 아기의 미각과 식습관을 적절히 조정하는 것입니다.

4. Cần tuân thủ những gì khi cho con ăn dặm kiểu Nhật?

Việc cho bé ăn riêng từng món chỉ nên tiến hành trong thời gian đầu khi bé mới bắt đầu tập ăn dặm. Bạn cần phải kích thích vị giác bé để bé cảm nhận được vị ngon riêng của từng món ăn. Do đó, thay vì nấu nhiều loại thực phẩm chung với nhau tạo ra món ăn có mùi vị không rõ ràng, bạn nên cho bé ăn riêng từng món để bé có thể cảm nhận vị tốt hơn. Bạn nên cho bé ăn thử những món ăn có vị nhạt, có chút mùi thơm hay có chút vị đắng và quan sát phản ứng của bé xem bé thích ăn những món nào.

아기가 음식에 익숙해지면 다양한 변화를 위해 다양한 음식을 혼합 할 수 있습니다. 아기에게 부드러운 맛을 훈련시키는 경우 모든 음식 (과일 포함)이 부드러운 맛이되어야합니다. 아기가 단맛을 먹지만 디저트가 너무 달면 역효과를냅니다. 아기에게 부드러운 수유의 초기 단계에서 단맛과 짠맛을 다시 줄여야합니다. 과일과 요구르트를 섞어 과일 맛을 조금 더 밝게 만들 수 있습니다.

일본 이유식 방법의 핵심은 자연 식품이나 야채, 과일, 생선, 고기, 마늘 양파와 같은 재배 된 재료를 사용하는 데 초점을 맞추는 것입니다. 일본인은 종종 자녀에게 먹이를주지 않습니다. 통조림 식품과 같은 가공 식품 너무 많은 풍미를 포함합니다.

따라서 일본식 이유식은 야채, 마늘, 다시마로 만든 수프의 풍미로 어린이들이 알뜰한 식사를 할 수 있도록 도와줍니다. 첫째, 아기가 먼저 부드러운 음식을 먹도록해야합니다. 그러면 쉽게 적응할 수 있습니다. 아이에게 강한 맛의 양념을 먼저 먹이면 아이는 부드러운 음식, 특히 삶은 / 찐 야채와 같은 야채로 만든 음식을 먹지 않을 것입니다.

5. 고형분을 제공 할 때 자녀의 심리학에주의를 기울이십시오.

고형물을 연습 할 때, 아기에게 수유에 집중할뿐만 아니라 아기의 심리학에도주의를 기울여야합니다. 각 아기는 발달의 각 단계에 따라 다른 특성을 갖습니다. 따라서 아기의 성격에 맞게 조정하려면 이것을 명확하게 파악해야합니다.

일본식 이유 방법으로 제 시간에 먹이를 연습하십시오. 또한 인내와 결단력이 필요합니다. 자녀의 식단 / 미각을 다른 아기와 비교하지 말고 아기에게 가장 잘 맞도록 조정하십시오.

아기가 당신과 협력하지 않고 당신이 가르치는 것에 반대하지 않도록 정신적으로 준비해야합니다. 이것은 조금 어렵고 아기에게 영향을 미치기 때문에 압박감을 느끼지 않습니다. 대신이 단계를 통과하도록 아기를 기쁘게해야합니다.

고형물을 연습 할 때주의해야 할 또 다른 측면은 아기에게 먹이를주는 방법입니다. 분위기, 공간 및 색상은 아기의 식사 및 음주에 영향을 미치는 요소입니다. 각 아기의 선호도가 다르기 때문에 각 어머니는 자신의 방식을 가질 것입니다. 아기의 식사를 즐기십시오.

또한, 어린이들에게 일본식 이유식을 단계별로 제공하는 방법을 이해하기 위해 " 월별 이유식과 함께 "기사를 참조하십시오 .