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비타민 B6 : 입덧 증상을 줄이는 새로운 솔루션
임신 초기의 입덧 증상은 많은 여성을 고통스럽게 만듭니다. 비타민 B6와 아래의 자연 요법은 쉽게 통과 할 수 있도록 도와줍니다.
입덧은 메스꺼움, 구토, 현기증 및 때로는 두통의 느낌입니다. 이러한 증상은 임신 4 주차부터 시작되며 최대 4 개월까지 지속될 수 있습니다. 임신 중에 입덧을 경험하는 여성도 있습니다. 일반적으로 이러한 증상은 낮에 발생하지만 때로는 밤에도 나타날 수 있습니다.
비타민 B6가 입덧 증상을 줄이는 데 효과가 있습니까?
비타민 B6 는 입덧 증상을 줄여줍니다. 그러나 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 일반적으로 의사는 다른 약물을 투여하기 전에 메스꺼움을 완화하기 위해이 비타민을 제공합니다.
그러나 비타민 B6가 입덧을 치료할 수 있다는 보장은 없습니다. 메스꺼움과 구토를 줄이는 데에만 효과가 있습니다. 의사는 귀하의 건강 상태에 따라 복용량을 권장합니다.
비타민 B6가 입덧 증상을 줄이는 데 어떻게 도움이됩니까?
연구에 따르면 비타민 B6는 생강처럼 작용하여 메스꺼움을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 낮 동안의 메스꺼움을 줄이는데도 도움이됩니다.
사용하는 방법
일반적으로 임산부는 임신하지 않은 여성보다 비타민 B6를 더 많이 섭취하도록 권장됩니다. 복용하는 복용량은 건강 상태 및 입덧 증상의 중증도와 같은 임신 중 여러 요인에 따라 달라집니다.
일반적으로 임신 중 비타민 B6의 복용량은 10-25mg이며 하루에 3 회 복용합니다. 이 복용량은 입덧 증상을 줄이기에 충분합니다. 그러나 상태가 여전히 나아지지 않는 경우 스스로 복용량을 늘리지 말고 의사와 상담하십시오.
일부 여성의 경우 비타민 B6가 작동하는 데 며칠이 걸립니다. 따라서 임신 첫날부터 의사에게 문의하는 것이 좋습니다.
비타민 B6는 태아에게 해롭습니까?
비타민 B6가 임신 중 산모와 아기의 건강에 해롭다는 증거는 없습니다. 비타민 B6는 일반적으로 입덧에 대한 안전한 치료법으로 간주됩니다. 그러나 의사가 처방 한 복용량을 따라야합니다.
올바른 비타민 B6를 선택하는 방법은 무엇입니까?
시중에는 많은 유형의 비타민 B6가 있지만 그 양은 브랜드에 따라 다릅니다. 따라서 의사는 종종 비타민과 영양소를 제공하는 전문 제조업체로부터 비타민을 섭취 할 것을 권장합니다.
입덧을 자연스럽게 완화하는 몇 가지 방법
비타민 B6는 입덧을 완화하는 좋은 방법이 될 수 있지만 항상 도움이되는 것은 아닙니다. 이 외에도 메스꺼움 완화에 도움이되는 다음 식품 중 일부를 추가 할 수 있습니다 .
민트
레몬 에이드
산딸기
레몬
오렌지
그레이프 프루트
입덧은 임신 초기 단계를 거치면 저절로 사라집니다 . 이에 대해 염려하고 걱정이되는 경우 의사에게 더 많은 지원을 요청하십시오.
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