임산부는 코골이가 걱정스러운 증상입니까?

임신 중 코골이는 남편이 옆에 누워있는 것이 불편한 경우가 많지만 임신의 안전에 해로운 원인으로 인해 발생할 수도 있습니다. 코골이 임산부, 원인을 찾아 오프라인으로이 상황을 극복하세요.

코골이는 임산부에서 흔히 발생하지만, 얼마나 흔한 지 정확히 알 수는 없습니다. 코골이는 일반적으로 임신 3 개월 (임신 마지막 3 개월)에 발생합니다. 한 연구에서 임신 한 여성의 25 %는 임신 마지막 주에 자주 코를 골고, 다른 25 %는 임신 마지막 주에 코를 고는 것으로 나타났습니다.

임산부는 왜 코를 골고 있습니까?

산모의 호흡 소리가 "강조"하게 들리는 이유 중 하나는 코의기도 부종 때문입니다. 임신 중 에스트로겐의 양이 많으면 코 점막이 부어 오르고 많은 점액이 생성되어기도가 좁아집니다.

임신 중에 체내 혈액량이 증가하고 모세 혈관이 확장되어 코 점막이 부어 오릅니다. 추운 날씨 나 알레르기도기도를 막을 수 있습니다.

여성은 임신 중에 조절되지 않는 체중 이 증가하는 경우가 많습니다. 체중 증가는기도 막힘에 비례합니다. 이는 임산부의 목과 목의 조직 질량 증가를 의미하기 때문입니다.

코골이는 폐쇄성 수면 무호흡증의 흔한 징후입니다. 이 상황에 직면하면 짧은 무호흡증이 매일 밤 수백 번 발생하여 임산부가 깨어납니다. 따라서 전사들은 매일 밤 아내의 호흡을 지켜봐야합니다. 아내가 자면서 자주 코를 골거나자는 동안 헐떡 거리는 것을 발견하면 해결책을 찾기 위해 함께 노력해야합니다.

임신 중 코골이 치료

코골이를 줄이는 즉각적인 해결책은 임산부가 등을 대고자는 것보다 한쪽 (바람직하게는 왼쪽)에서 자고 머리가 몸보다 약간 더 높은 것입니다.

잠자리에 들기 전에 식염수를 사용하고 베개를 사용하여 등, 복부, 다리를 잡아 편안한 수면 자세를 취하십시오.

특히 임산부는 음주, 흡연, 수면제 사용을 피해야합니다. 이러한 물질은기도를 좁 히며, 또한 임신 중에는 알코올, 담배 및 수면제를 권장하지 않습니다.

임신은 체중 증가를 의미하지만 과도한 체중 증가도 피해야합니다. 의사와 전문가가 권장하는 체중에 도달하는 것이 좋습니다.

코골이 임산부는 함께자는 사람에게 불편 함을 줄뿐만 아니라 일부 질병의 증상 일 수 있습니다. 건강을 확인하고 가장 합리적인 해결책에 대해 의사와상의하십시오.