출산 후 엄마에게 자신감을 되 찾는 것이 쉽거나 어렵습니까?

어떤 어머니들은 출산 후 자신감을 회복하고 빨리 몸매를 갖추기가 어렵다는 것을 알게됩니다. 걱정 하지마! 다음 기사에서는 출산 후 자신감을 회복하는 방법을 알려줄 것입니다.

어린 자녀를 돌보는 것은 많은 어머니들에게 매우 행복하지만, 결코 간단하지 않습니다. 당신은 자신을 돌보는 데 5 분 동안 자신을 찾기가 어려우며 이전의 미용 습관도 "과거"가 될 것입니다.

많은 산모들이 출산 후 몸매 를 갖추는 방법을 추천 하는데, 운동 이 가장 중요합니다. 그러나 과도한 지방을 분해하기 위해 고군분투하면 엄마는 외모에 대한 자신감을 잃게됩니다.

기저귀 모유로 엄마의 아름다움을 찾는 현실

우리는 산후 6 ~ 12 개월에 여러 산모를 대상으로 아기를 낳은 이후의 감정에 대해 인터뷰했습니다. 대부분의 어머니는 체중, 탈모 및 피부 악화에 대한 우려를 표명했습니다. 산모는 또한 산전 아름다움을 되찾기 위해 사용한 방법에 대해 더 많이 공유했습니다. 어머니가 공유하는 많은 방법은 시간과 돈이 많이 걸리지 않으며 다시 몸매를 회복하려는 경우 참고할 가치가 있습니다.

출산 후 기저귀 엄마는 어떻게 느끼나요?

출산 후 4 분의 1 이상이 너무 많은 노력없이 원래의 모습으로 돌아갈 수 있기 때문에 많은 산모들은 자신의 몸에 대해 낙관적 인 견해를 가지고 있습니다. 좋은 소식은 거의 1/4의 산모가 아기가 태어나 기 전후에 줄어들지 않은 몸매에 대한 자신감을 공유한다는 것입니다. 그러나 여전히 어머니가 있습니다. 아무리 침착하더라도 출산 후 체격에 대해 끊임없이 생각합니다.

많은 산모들이 출산 후 몸에 대한 자신감을 잃습니다. 산모가 이전 신체 측정 값으로 돌아가려면 오랜 시간이 걸립니다. 그들은 새로운 대형 몸매로 어떤 옷을 선택해야할지 모르며 약 2/3는 드레스 스타일과 체중 감량 방법을 변경하기 위해 조언이 필요합니다.

산후 여성의 40 % 이상이 파트너의 눈에 덜 열등감과 불안감을 느낀고 인정합니다. 그들 중 1/3은 거의 열등합니다. "당신의 외모에 대해 더 자신감을 갖게하는 것은 무엇입니까?"라는 질문에 다음과 같은 의견이 포함되었습니다.

단단한 복부 / 가슴 근육;

더 많은 수면을 취하십시오.

태아기 체중 회복;

동기 부여의 원천으로 실제 산후 신체 패턴을 봅니다.

이것을 아는 것은 출산 후 여성에게 공통적 인 문제입니다.

스파에서 시간을 보내십시오.

새 옷과 화장을 살 돈이 있습니다.

출산 후 산모에 대한 자신감을 되찾기 위해 거의 4 분의 1의 산모가 매일 운동 습관을들이려고 노력하고 있지만, 그 중 절반 이하가이 습관을 유지할만큼 끈질 기게 유지하고 있습니다. 운이 좋은 여성 5 명 중 1 명은 몸매가 회복되어 운동이 문제가되지 않습니다. 나머지는 아기가 늙기 시작할 때까지 움직임에 신경 쓰지 않습니다 (엄마가 아기를 돌보는 데 너무 많은 시간이 필요하지 않기 때문입니다).

위의 정보를 통해 엄마가 걱정해야 할 문제에 대해 더 많이 이해할 수 있기를 바랍니다. 출산 후 어머니에게 자신감을 회복하는 방법을 배우기 위해 다음 섹션을 읽으십시오.