출산 후 질이 정상 크기로 돌아 갈까요?

산후 질은 다양한 요인에 따라 상당한 정도의 확장을 보입니다. 골반저 근육 운동은 탄력 회복에 도움이 될 수 있습니다.

에스트로겐과 릴렉 신은 임신과 출산에 중요한 역할을하는 두 가지 호르몬입니다. 에스트로겐은 질로 흐르는 혈액의 양을 증가시켜 질 조직을 더 탄력있게 만듭니다. Relaxin은 근육이 이완되도록 도와줍니다. 또한 인대와 골반 관절이 느슨해져 아기를위한 공간을 만듭니다. 출산 후 질이 정상으로 돌아갈 수 있습니까? 이 문제에 대한 답은 다음 요인에 따라 다릅니다.

1. 산후 질 확장

밀면 질이 이완됩니다. 질뿐만 아니라 회음부 (항문과 생식기 사이의 영역)도 확장됩니다. 질 스트레칭 정도와 외음 절개술 이 필요한지 여부 는 다른 많은 요인에 따라 달라집니다.

2. 출산 후 질의 크기는 정상적인 분만 또는 제왕 절개에 따라 다릅니다.

제왕 절개를하면 질이 약간 확장됩니다. 질이 얼마나 이완되는지는 아기의 머리를 얼마나 오래 눌러 자궁경 부를 열 었는지에 따라 달라집니다. 정상적인 출산을 결정했다면이 확장은 늘어날 것입니다.

3. 아기의 크기

아기의 크기는 산도와 질이 얼마나 늘어나는 지 결정하는 중요한 요소입니다. 아기의 크기가 클수록 자궁과 질에 더 많은 압력이 가해집니다.

4. 유전학

유전 적 요인은 산후 질 확장에도 영향을 미칩니다. 당신은 할 수도 있고 아닐 수도 있습니다.

5. 골반저 근육 운동

운동 골반 바닥 근육은 골반의 근육과 인대를 완화하는 데 중요한 역할을한다. 이것은 노동이 질을 압박하고 확장하는 것을 더 쉽게 만듭니다. 정기적으로 연습하면 질이 천천히 느슨해져 아기를 수용 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 느슨해 져서 회음부가 손상 될 수 있습니다. 골반저 운동은 출산 전 근육의 탄력을 개선하는데도 도움이니다.

6. 출생 수

이전에 아기를 가졌다면 질이 느슨해 질 수 있습니다. 이 시점에서 다시 임신하면 질이 계속 느슨해집니다. 각각의 질 출산은 조금 더 느슨해집니다.

7. 회음부의 찢어짐

질을 통해 출산했지만 회음부가 찢어지지 않으면 질 조직이 최대한 느슨해지기 쉽습니다.

질이 느슨해지는 것은 출산 중 매우 정상적인 현상입니다. 아기가 태어나면 질 조직도 원래 위치로 돌아갑니다. 질 조직은 탄력 있고 확장 할 수 있고 수축 할 수도 있습니다. 그러나 당신이나 당신의 남편이 이것을 알지 못하더라도 질이 느슨해지는 것은 잠시 동안 지속될 수 있습니다. 질이 정상으로 돌아가는 데 시간이 걸릴 수 있으므로 인내심을 가지십시오. 규칙적인 골반저 운동을 정기적으로함으로써이를 홍보 할 수 있습니다.

출산 후 골반저 운동을하면 질이 더 빨리 정상으로 돌아옵니다. 이러한 운동은 골반저 근육을 강화하는 데 도움이됩니다. 처음에는 운동을 적게하지만 자주하십시오. 하루에 2-3 회, 각각 2-3 분씩 연습 한 다음 5 분으로 늘립니다. 곧 이러한 운동에 익숙해 질 것입니다.

8. 기타 요인

분만 기간 동안 클램프, 분만 중 진공 청소기와 같은 의료 기기를 사용하는 의사는 질 확장에 영향을 미치는 요인입니다.