구운 치킨 샐러드 레시피

삶은, 구이, 튀김, 구이 또는 구운 닭 가슴살을 이 글루텐 프리 레시피에 사용할 수 있습니다. 감자 칩 대신 버터를 바른 글루텐 프리 빵 부스러기를 사용할 수도 있습니다.

구운 치킨 샐러드 레시피

크레딧: ©iStockphoto.com/milanfoto

토핑과 굽기 전의 모습입니다. 장식용 칠리 페퍼.

준비 시간: 10분

조리시간: 30분

생산량: 4인분

익힌 뼈와 껍질이 없는 닭 가슴살 2개

다진 셀러리 1컵

슬라이스 아몬드 1/4컵

다진 피망 3큰술

말린 파슬리 조각 1작은술

다진 양파 1/4컵

마요네즈 1-1/4컵

으깬 감자 칩 1컵

오븐을 350도로 예열하십시오. 9인치 정사각형 베이킹 접시에 기름을 바르십시오.

삶은 닭 가슴살을 1/2인치 큐브로 자르고 큰 그릇에 담습니다.

볼에 셀러리, 아몬드, 피망, 파슬리, 양파, 마요네즈를 넣습니다. 고무주걱을 이용해 재료가 잘 섞일 때까지 섞어주세요.

혼합물을 준비된 팬에 붓습니다. 그 위에 감자칩을 뿌린다.

치킨 샐러드를 350도에서 30분간 굽는다.

1회 제공량: 칼로리: 490; 총 지방: 33g; 포화 지방: 5g; 콜레스테롤: 70mg; 나트륨: 662mg; 탄수화물: 26g; 섬유: 2g; 설탕: 6g; 단백질: 24g.


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