Aebleskiver(덴마크 팬케이크 볼)
에블스키버(덴마크식 팬케이크 볼)를 만드는 방법과 조리법을 소개합니다. 이 특별한 팬케이크는 풍부한 맛으로 아침을 더욱 즐겁게 해줍니다.
누텔라와 베리 필링을 곁들인 통밀 크레페
누텔라와 베리 필링을 곁들인 통밀 크레페
Nutella는 어린이와 어른 모두를 사로잡는 헤이즐넛 초콜릿 스프레드입니다. 이 크레페 레시피는 믹스 베리를 사용하지만, 어떤 과일이든 다양하게 활용할 수 있습니다. 맛있고 건강한 이 크레페는 아침이나 브런치로 활용하기 좋으며, 다음 저녁 파티에서 디저트로도 제공할 수 있어 특별한 순간을 더 풍성하게 만들어줄 것입니다.
레시피 정보
| 준비 시간 | 1시간 |
|---|---|
| 조리 시간 | 10분 |
| 생산량 | 8인분 |
재료
- 무지방 우유 1/2컵
- 계란 2개
- 녹인 버터 1큰술
- 코셔 소금 1/4작은술
- 통밀가루 1/4컵
- 누텔라 4큰술
- 신선한 믹스 베리 2컵
조리 방법
- 믹서기에 우유, 계란, 버터, 소금을 넣고 곱게 갈아주세요.
- 밀가루를 믹서기에 부드럽게 붓고 완전히 혼합되도록 처리합니다. 뚜껑을 닫고 반죽을 냉장고에 1시간 동안 넣어둡니다.
- 7인치 프라이팬을 중불로 가열하고 쿠킹 스프레이로 코팅합니다.
- 팬에 반죽 2큰술을 넣고 반죽이 팬을 덮을 수 있도록 기울입니다. 크레이프가 매우 얇덩 형성됩니다.
- 황금색이 될 때까지 약 1분 동안 요리합니다. 주걱으로 크레페를 뒤집고 30초 동안 계속 요리합니다. 크레이프를 접시에 옮깁니다.
- 남은 반죽으로 4, 5단계를 반복하여 총 8개의 크레페를 만듭니다.
- 평평한 면에 크레이프를 놓고, 크레이프 위에 누텔라 1/2큰술을 고르게 펴 바릅니다.
- 크레이프 중앙에 베리 1/4컵을 놓고, 크레이프를 접어서 롤 모양으로 만든 후 반으로 자릅니다.
- 나머지 크레페에도 동일한 과정을 반복합니다.
영양 정보 (1회 제공량당)
| 칼로리 | 111 |
|---|---|
| 지방 | 5g (포화 4g) |
| 콜레스테롤 | 57mg |
| 나트륨 | 101mg |
| 탄수화물 | 14g (식이섬유 2g) |
| 단백질 | 3g |
결론
누텔라와 믹스 베리로 만든 이 통밀 크레페는 건강하면서도 맛있는 선택입니다. 간단한 조리법으로 손쉽게 만들어 아침 식사 또는 디저트로 즐길 수 있습니다. 모든 재료는 쉽게 구할 수 있으니, 편리하게 만들어보세요! 다른 레시피도 확인해보세요.
19 Comments
Leave a Comment
그린 스무디에 물을 더 넣어야 할 때
그린 스무디의 질감 조절 방법 및 레시피와 관련된 유용한 정보입니다.
그릴링 및 브로일링
그릴링과 브로일링은 유사한 요리 방식입니다. 이 글에서 요리 팁과 조리법을 통해 최상의 결과를 얻는 방법을 알아보세요.
Tabbouleh(불구르 밀 샐러드)
Tabbouleh는 bulghur 밀, 신선한 채소와 허브로 만든 건강한 샐러드입니다. 이 조리법에는 준비 시간 및 생산량에 대한 정보가 포함되어 있습니다.
동남아시아 땅콩 소스를 곁들인 인도네시아식 쇠고기 사테 레시피
사테는 동남아 땅콩 소스와 함께 제공되는 맛있는 요리로, 4인분의 메인 요리로 적합합니다. 자세한 레시피와 정보가 제공됩니다.
리크 세척 및 다듬기
리크는 스튜, 소스 및 기타 많은 식사에 큰 도움이 됩니다. 부추는 손질하고 손질하여 레시피에 사용할 준비를 해야 합니다.
FamilyToday 치트 시트를 위한 인스턴트 팟 요리책
인스턴트팟으로 음식물 쓰레기를 줄이고 비용을 절약하는 방법과 다양한 요리 아이디어를 알아보세요.
케토 매크로를 계산하는 방법
aFamilyToday.com에서 휴식기 대사율을 결정하는 방법과 케토시스를 유지하는 데 필요한 각 케토 매크로의 양을 알아보십시오.
감자 뇨끼
감자 뇨끼는 다양한 소스와 함께 즐길 수 있는 이탈리아식 만두입니다. 이번 레시피에서는 고기 소스와 페스토 소스를 활용하여 특별한 맛을 더합니다.
누텔라와 베리 필링을 곁들인 통밀 크레페
Nutella는 어린이와 어른 모두를 사로잡는 헤이즐넛 초콜릿 스프레드입니다. 간단한 크레페 레시피로 아침이나 브런치로 제격인 맛을 느껴보세요.
지영 -
누텔라랑 통밀 조합, 완전 사랑해요! 비율이 어떻게 돼요?
모모 -
매일매일 아침으로 먹을 수 있을 것 같은 맛이네요! 이렇게 맛있으면 다 좋아하겠죠
하늘이 -
베리 필링은 반드시 들어가야 할 것 같아요. 맞죠?
선우 -
어릴 때 크레페를 좋아했는데, 통밀로 건강하게 만들어볼 수 있겠네요
휘민 -
이 레시피는 진짜 건강한 디저트 같아요. 친구들과 나눠 먹고 싶어요
고양이 핫 -
맛있겠어요! 글을 읽으면서 군침이 도네요. 어떤 베리를 사용하면 좋을까요
루비 -
누텔라와 맛있는 베리 덕분에 정말 맛있어 보이네요. 조만간 도전해볼게요!
귀요미 -
서로 다른 베리로 장식하면 더 예쁘지 않을까요? 친구들 모을 때 써보려고요!
정몽 -
이렇게 만드는 거군요! 다음 주말에는 꼭 시도해봐야겠어요.
복실이 -
너무 기대되는 레시피예요! 주말에 가족과 다 같이 만들어보고 싶어요
준호 -
이 글 보고 나니까 당장 재료 사러 가고 싶어요! 좋은 레시피 감사합니다
하늬 -
최고의 조합인 것 같아요! 다음 주말에 꼭 시도해볼게요
연수 -
크레페를 만들 때, 쫄깃함을 더하기 위해서 어떻게 하면 좋을까요?
다영 -
누텔라가 넘치는 크레페! 이건 진짜 시럽처럼 해야 할 것 같아요
민수군 -
정말 맛있겠네요. 사진 보니까 즉각 만들고 싶어지네요
철수 -
이 레시피 실험해보면 정말 맛있겠네요! 기대됩니다
희진 -
크레페에 들어가는 재료들이 다 맛있어서 실패할 리가 없겠네요
리나 -
크레페를 만들 때 어떤 팬을 사용하면 좋을까요? 껍질이 얇게 구워지길 원해요
윤지 -
레시피가 자세하게 나와있어서 좋아요! 한 번 해볼게요, 식사 대용으로.