그린 스무디 란 무엇입니까?

그린 스무디의 건강상의 이점을 즐기기 위해 엄격한 채식주의자, 채식주의자 또는 생식을 할 필요가 없습니다. 그리고 이미 먹고 있거나 즐기고 있는 음식을 제거할 필요가 없습니다. 그린 스무디의 기본 개념은 현재 식단을 보완하기 위해 하루에 한 개의 스무디를 마시는 것입니다. 그 변화만으로도 효과를 보기 시작해야 합니다. 다음은 그린 스무디에 대해 알아야 할 몇 가지 사항입니다.

• 세 가지 주요 재료를 사용하여 믹서기에서 그린 스무디를 만듭니다. 잎이 많은 녹색 채소, 과일, 물, 아몬드 우유 또는 코코넛 물과 같은 액체 베이스입니다.

• 그린 스무디는 만드는 데 5분도 채 걸리지 않습니다. 식단 개선을 시작하는 가장 빠르고 쉬운 방법입니다. 그린 스무디를 만드는 데 특별한 요리 기술이 필요하지 않습니다.

• 그린 스무디는 냉장고에 최대 이틀 동안 보관할 수 있습니다. 즉, 학교나 일과 전날 밤에 미리 만들어두고 아침에 건강 음료를 손에 들고 정시에 집을 떠날 수 있다는 의미입니다!

• 그린 스무디는 저렴합니다. 그린 스무디를 만들기 위해 값비싼 장비나 재료가 필요하지 않습니다.

• 과즙 짜는기구로 만든 녹즙과 달리 그린 스무디는 과일과 채소의 모든 섬유질을 그대로 유지합니다. 섬유질은 포만감을 오래 유지하고 혈당을 조절하는 데 도움이 되며 음식에 대한 갈망을 줄여 체중을 줄이고 더 쉽게 유지합니다.

• 그린 스무디는 칼슘, 아연, 칼륨, 망간, 마그네슘, 셀레늄과 같은 미네랄이 풍부하고 비타민 C, A, E, B 복합체가 풍부합니다.

• 그린 스무디의 많은 양의 항산화제는 완벽한 항암 및 항염증 식품이 됩니다.

• 짙은 잎이 많은 채소는 오늘날 대부분의 사람들이 단순히 채소를 충분히 섭취하지 않기 때문에 그린 스무디의 주요 성분입니다. 과일을 넣으면 채소의 쓴맛이 감춰집니다.

• 그린 스무디는 액체 형태로 혼합되어 있기 때문에 소화 및 흡수가 쉽습니다.

• 그린 스무디는 아침 식사, 운동 전후 또는 오후 간식으로 좋은 자연 에너지를 제공합니다. 그들은 어린이와 성인에게 훌륭합니다. 온 가족이 건강하게 즐길 수 있습니다!

• 하루에 한 번 그린 스무디를 먹으면 정제되고 가공된 식품을 천연의 순수 식품으로 자연스럽게 “밀어내기” 시작할 수 있습니다.

• 그린 스무디를 사용하여 1, 2 또는 3일 동안 집에서 미니 해독을 하거나 일주일에 한 번 해독을 시도할 수 있습니다.