Aebleskiver(덴마크 팬케이크 볼)
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그린 스무디 안팎으로 줄기와 잎 던지기
신선한 파슬리, 어린 시금치, 물냉이 또는 셀러리 잎과 같은 작은 잎이 많은 채소를 사용할 때는 줄기가 있는 전체 잎을 그린 스무디에 추가하십시오. 각 작은 줄기를 자르는 데 드는 시간을 절약할 수 있을 뿐만 아니라 각 스무디에 들어 있는 잎이 많은 채소를 더 많이 섭취하면 더 많은 미네랄, 엽록소 및 섬유질을 얻을 수 있습니다.
케일, 근대 또는 콜라드 그린과 같은 잎이 많은 채소를 스무디에 사용하는 경우 큰 줄기를 잘라내거나 스무디에 추가할 수 있습니다. 더 큰 줄기에는 미네랄과 엽록소가 첨가되어 있지만 정말 쓴 맛이 납니다.
스무디를 만드는 것이 처음이라면 큰 줄기를 사용하는 것을 피하는 것이 좋습니다. 시간이 지남에 따라 녹색의 쓴 맛에 익숙해지면 언제든지 녹색 줄기를 추가할 수 있습니다.
블렌더의 모터는 스무디에 두껍고 잎이 많은 줄기를 사용할 수 있는지 여부를 결정하는 요소이기도 합니다. 일반적으로 모터가 700와트 이상이면 블렌더는 더 두껍고 큰 잎이 많은 줄기를 블렌딩할 수 있어야 합니다.
700와트 미만이면 큰 잎사귀가 모터에 무리를 주어 블렌더가 오래 지속되지 않을 수 있습니다. 블렌더 모터가 700와트 미만이면 큰 줄기를 잘라 따로 보관하십시오. 과즙 짜는기구가 있다면 나중에 즙을 짜기 위해 줄기를 저장할 수 있습니다. 그렇지 않으면 버리거나 퇴비 통에 넣을 수 있습니다. 블렌더에게 친절하면 블렌더가 당신에게 친절할 것입니다!
그린 스무디에 딸기 채소, 비트 채소, 무채, 파슬리와 고수 줄기를 버리는 대신 실제로 사용할 수 있습니다.
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