글루텐 프리를 먹으면서 파티와 이벤트에 참석할 수 있습니다.

대학 파티 장면을 즐길 때 글루텐을 먹는 친구를 피하거나 굶어 죽을 필요가 없습니다. 다음은 사교 모임에서 살아남기 위한 몇 가지 간단한 아이디어입니다.

• 가기 전에 먹습니다. 모임에서 먹을 채소와 기타 안전한 음식을 찾을 수 있지만 안전한 옵션을 찾지 못한다고 해서 굶주리지는 않을 것입니다.

• 음식을 가져오지 않으면 기대치를 낮추십시오.

• 호스트에게 요리를 가져갈 수 있는지 확인하십시오. 당신은 글루텐이 없다고 말할 필요가 없습니다!

• 포트럭의 경우 메인 요리와 다른 사람들이 즐길 수 있는 사이드 또는 디저트의 두 가지 요리를 가져와 선택의 폭을 넓힙니다.

21세 이상이더라도 특별히 글루텐 프리라고 표시되지 않는 한 맥주를 피하십시오. 많은 알코올 음료에는 글루텐이 없습니다.

대학 시절은 공식, 결혼식 및 케이터링 모임으로 가득 차 있을 수 있습니다. 글루텐이 없는 제한 사항으로 인해 이러한 재미있는 이벤트에 참여하지 못하게 하지 마십시오! 몇 분의 준비 작업으로 친구 및 가족과 함께 명절 음식을 쉽게 즐길 수 있습니다.

파티 음식을 제공하는 호스트에게 물어보고 멋진 밤을 보낼 준비를 하세요. 케이터링 서비스 제공자에게 전화를 걸어 글루텐이 함유되지 않은 식사를 준비할 수 있는지 물어보세요. 대부분의 케이터링 업체는 이것이 무엇을 수반하는지 잘 알고 있지만 빠른 대화를 통해 안전한 요금을 받을 수 있습니다.

이 특별 요청은 일반적으로 호스트 추가 비용이 들지 않습니다. 소스를 남기고 반찬에 크루통, 빵 부스러기 및 소스가 없는지 확인하는 문제이기 때문입니다.

행사 당일 밤에 도착하면 케이터링 이벤트 매니저를 찾아 글루텐 프리 버전의 식사를 주문했다고 알리십시오. 글루텐 프리 버전의 디저트는 얻지 못할 수도 있지만 식후 과일이나 커피 한 잔은 마실 수 있습니다.