Aebleskiver(덴마크 팬케이크 볼)
에블스키버(덴마크식 팬케이크 볼)를 만드는 방법과 조리법을 소개합니다. 이 특별한 팬케이크는 풍부한 맛으로 아침을 더욱 즐겁게 해줍니다.
글루텐 프리 안티파스토 양상추 랩 만드는 방법
벨기에 엔다이브 잎은 물건을 담기 위해 만들어졌습니다. 그들은 자연적으로 보트 모양이고 속이 필요하므로 샌드위치 빵에 대한 완벽한 글루텐 프리 대용품이 됩니다. 이 랩은 바로 먹을 수 있지만, 맛이 섞일 수 있도록 충전재를 덮고 몇 시간 동안 냉장고에 보관하면 더 좋습니다.
준비 시간: 6분
조리시간: 없음
생산량: 4인분
올리브 오일 2큰술
사이다 식초 2큰술
마늘 가루 1/4작은술
후추 1/8작은술
말린 오레가노 3/4작은술
1 작은 양파, 다진 것
다진 피망 1/4개
3 붉은 고추, 볶아 얇게 썬 것(또는 미리 준비한 붉은 고추 통조림 사용)
6.5 온스 캔 참치, 물기 제거
반으로 자른 피자 페퍼로니 2온스
물기를 제거하고 반으로 자른 절인 아티초크 6온스 병
8 벨기에 엔다이브 잎
중간 크기의 그릇에 기름, 식초, 마늘 가루, 후추, 오레가노를 함께 휘젓습니다.
양파, 피망, 붉은 고추, 참치, 페퍼로니, 아티초크를 넣고 섞습니다.
혼합물을 8개의 엔다이브 잎으로 숟가락으로 떠서 보트 샌드위치를 만듭니다.
1회 제공량: 칼로리: 232; 총 지방: 17g; 포화 지방: 3g; 콜레스테롤: 28mg; 나트륨: 720mg; 탄수화물: 6g; 섬유: 1g; 설탕: 1g; 단백질: 15g.
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