Aebleskiver(덴마크 팬케이크 볼)
에블스키버(덴마크식 팬케이크 볼)를 만드는 방법과 조리법을 소개합니다. 이 특별한 팬케이크는 풍부한 맛으로 아침을 더욱 즐겁게 해줍니다.
당뇨병이 있을 때 현명한 쇼핑하기
당뇨병이 있는 사람들을 위한 최고의 음식 선택을 이해했다면 식료품점으로 향할 시간입니다. 다음은 통로를 탐색하고 집에서 준비할 건강한 재료를 선택하는 데 도움이 되는 몇 가지 간단한 팁입니다.
- 배고플 때 쇼핑하지 마십시오. 배고플 때 쇼핑을 하면 건강에 좋은 재료를 선택하려는 결심이 낮아지고 필요한 것보다 더 많은 음식을 사게 될 수 있습니다.
- 쇼핑 목록을 가져오세요. 당신과 함께 완전한 쇼핑 목록을 가지고 그것을 고수하려고 노력하십시오. 물건을 사기 전에 냉장고와 식료품 저장실을 확인하는 것을 잊지 마십시오.
- 식료품점의 중앙 통로를 피하십시오. 가게 바깥쪽은 신선한 농산물과 기타 신선한 재료를 찾을 수 있는 곳입니다. 중앙 통로에는 대부분 가공 식품이 있습니다.
- "무설탕" 또는 "당뇨병" 식품을 건너뛰십시오. 당뇨병이 있다고 해서 "무설탕" 또는 "당뇨병" 식품을 구입할 필요는 없습니다. 신선하고 전체 재료가 더 나은 선택입니다.
- 식품 라벨을 읽으십시오. 포장 또는 통조림 제품을 구입할 때 영양 정보 패널을 살펴보고 유사한 식품의 영양소를 비교하여 귀하의 식단에 가장 적합한 식품을 찾으십시오.
그린 스무디에 물을 더 넣어야 할 때
그린 스무디의 질감 조절 방법 및 레시피와 관련된 유용한 정보입니다.
그릴링 및 브로일링
그릴링과 브로일링은 유사한 요리 방식입니다. 이 글에서 요리 팁과 조리법을 통해 최상의 결과를 얻는 방법을 알아보세요.
Tabbouleh(불구르 밀 샐러드)
Tabbouleh는 bulghur 밀, 신선한 채소와 허브로 만든 건강한 샐러드입니다. 이 조리법에는 준비 시간 및 생산량에 대한 정보가 포함되어 있습니다.
동남아시아 땅콩 소스를 곁들인 인도네시아식 쇠고기 사테 레시피
사테는 동남아 땅콩 소스와 함께 제공되는 맛있는 요리로, 4인분의 메인 요리로 적합합니다. 자세한 레시피와 정보가 제공됩니다.
리크 세척 및 다듬기
리크는 스튜, 소스 및 기타 많은 식사에 큰 도움이 됩니다. 부추는 손질하고 손질하여 레시피에 사용할 준비를 해야 합니다.
FamilyToday 치트 시트를 위한 인스턴트 팟 요리책
인스턴트팟으로 음식물 쓰레기를 줄이고 비용을 절약하는 방법과 다양한 요리 아이디어를 알아보세요.
케토 매크로를 계산하는 방법
aFamilyToday.com에서 휴식기 대사율을 결정하는 방법과 케토시스를 유지하는 데 필요한 각 케토 매크로의 양을 알아보십시오.
감자 뇨끼
감자 뇨끼는 다양한 소스와 함께 즐길 수 있는 이탈리아식 만두입니다. 이번 레시피에서는 고기 소스와 페스토 소스를 활용하여 특별한 맛을 더합니다.
누텔라와 베리 필링을 곁들인 통밀 크레페
Nutella는 어린이와 어른 모두를 사로잡는 헤이즐넛 초콜릿 스프레드입니다. 간단한 크레페 레시피로 아침이나 브런치로 제격인 맛을 느껴보세요.
