Aebleskiver(덴마크 팬케이크 볼)
에블스키버(덴마크식 팬케이크 볼)를 만드는 방법과 조리법을 소개합니다. 이 특별한 팬케이크는 풍부한 맛으로 아침을 더욱 즐겁게 해줍니다.
대추야자 머핀 레시피
이 조밀하고 풍미가 좋은 머핀은 좋은 아침 식사용 빵이나 간식이 됩니다. 밀기울 시리얼은 식이섬유를 많이 첨가하고, 대추는 풍미를 더하고 머핀을 달게 합니다.
크레딧: ©iStockphoto.com/Marieclaudelapointe
준비 시간: 15분
조리시간: 20분
생산량: 10 머핀
일반 두유 1컵
식초 1큰술
밀기울 시리얼 1-1/2컵
다목적 밀가루 1컵
베이킹파우더 2작은술
베이킹 소다 1/2작은술
포장된 황설탕 1/3컵
1/2 잘 익은 바나나, 으깬 것
1/4 컵 식물성 기름
다진 대추 3/4컵
오븐을 화씨 400도로 예열합니다.
그릇에 두유를 붓고 식초를 넣으십시오. 젓다; 그런 다음 밀기울 시리얼을 추가합니다. 밀기울이 우유를 흡수하도록 이 혼합물을 몇 분 동안 따로 두십시오.
큰 볼에 밀가루, 베이킹 파우더, 베이킹 소다, 흑설탕을 섞습니다.
두유와 시리얼 혼합물에 바나나와 오일을 넣고 잘 섞이도록 저어줍니다. 그런 다음 이 혼합물을 건조한 재료에 추가하고 재료가 젖을 때까지 저어줍니다.
날짜를 저어주세요. 반죽이 딱딱해집니다.
머핀 틀에 기름을 바르거나 종이를 깔고 반죽을 머핀 10개에 나누어 담아주세요.
25분 동안 또는 머핀이 갈색이 되고 굳을 때까지 굽습니다.
1회 제공량당: 칼로리 202(지방 54에서); 지방 6g(포화 1g); 콜레스테롤 0mg; 나트륨 180mg; 탄수화물 37g(식이섬유 4g); 단백질 3g.
그린 스무디에 물을 더 넣어야 할 때
그린 스무디의 질감 조절 방법 및 레시피와 관련된 유용한 정보입니다.
그릴링 및 브로일링
그릴링과 브로일링은 유사한 요리 방식입니다. 이 글에서 요리 팁과 조리법을 통해 최상의 결과를 얻는 방법을 알아보세요.
Tabbouleh(불구르 밀 샐러드)
Tabbouleh는 bulghur 밀, 신선한 채소와 허브로 만든 건강한 샐러드입니다. 이 조리법에는 준비 시간 및 생산량에 대한 정보가 포함되어 있습니다.
동남아시아 땅콩 소스를 곁들인 인도네시아식 쇠고기 사테 레시피
사테는 동남아 땅콩 소스와 함께 제공되는 맛있는 요리로, 4인분의 메인 요리로 적합합니다. 자세한 레시피와 정보가 제공됩니다.
리크 세척 및 다듬기
리크는 스튜, 소스 및 기타 많은 식사에 큰 도움이 됩니다. 부추는 손질하고 손질하여 레시피에 사용할 준비를 해야 합니다.
FamilyToday 치트 시트를 위한 인스턴트 팟 요리책
인스턴트팟으로 음식물 쓰레기를 줄이고 비용을 절약하는 방법과 다양한 요리 아이디어를 알아보세요.
케토 매크로를 계산하는 방법
aFamilyToday.com에서 휴식기 대사율을 결정하는 방법과 케토시스를 유지하는 데 필요한 각 케토 매크로의 양을 알아보십시오.
감자 뇨끼
감자 뇨끼는 다양한 소스와 함께 즐길 수 있는 이탈리아식 만두입니다. 이번 레시피에서는 고기 소스와 페스토 소스를 활용하여 특별한 맛을 더합니다.
누텔라와 베리 필링을 곁들인 통밀 크레페
Nutella는 어린이와 어른 모두를 사로잡는 헤이즐넛 초콜릿 스프레드입니다. 간단한 크레페 레시피로 아침이나 브런치로 제격인 맛을 느껴보세요.
