오늘날 구할 수 있는 프랑스 와인의 종류
프랑스는 이탈리아를 제외하고 다른 어떤 나라보다 더 많은 와인을 생산합니다. (두 나라는 넥앤넥입니다.) 날씨에 따라 생산되는 와인의 양은 해마다 다릅니다. 일반적으로 프랑스는 매년 약 15억 갤런의 와인을 생산합니다. 운 좋게도 프랑스 와인의 명성은 […]
수분 섭취와 저탄수화물 음료의 중요성
성인 체중의 최대 60%가 수분이므로 수분을 유지하는 것은 특히 당뇨병이 있는 경우 건강에 매우 중요합니다. 하루에 최소 8컵의 물을 마셔야 한다는 말을 들어보셨을 것입니다. 혈당 수치가 목표치를 초과하면 그 이상이 필요할 수 있습니다.
왜요? 혈당 수치가 상승하면 신장이 일부 과잉 포도당을 걸러내려고 하여 더 많은 소변을 생성하기 때문입니다. 고혈당은 배뇨를 증가시킵니다. 화장실에 자주 가는 것은 탈수를 유발할 수 있습니다. 탈수는 섭취하는 것보다 더 많은 수분을 잃는 결과입니다. 피로, 현기증, 근육 경련 및 빠른 심장 박동이 뒤따릅니다. 구강 건조, 피부 건조, 변비, 짙은 색의 소변도 탈수 증상일 수 있습니다.
수분이 충분하면 소변이 맑고 옅은 색을 띠게 됩니다. 그러니 마셔! 그러나 어떤 음료를 마시기로 하느냐가 건강에 도움이 될 수도 있고 방해가 될 수도 있다는 점을 명심하십시오.
음료의 탄수화물 함량을 고려하십시오. 설탕이 첨가된 음료, 일반 청량 음료, 프라파 요미, 심지어 과일 주스를 마시는 경우 시스템에 더 많은 설탕을 쏟아 붓게 됩니다. 혈당 수치가 빠르게 상승하고, 신장이 과도한 포도당을 몸에서 제거하기 위해 초과 근무를 하게 되며, 화장실을 더 자주 방문하게 되며 결국 탈수와 갈증을 유발할 수 있습니다. . . 그리고 그 주위와 주위에 간다. 보시다시피 악순환입니다.
탈수주기.
자동차의 오일 필터가 오일을 걸러내듯이 신장은 혈액을 걸러냅니다. 혈류에 남아 있는 것과 소변으로 배출되는 것을 결정하는 것은 신장의 역할입니다. 심장은 매일 매분 몸 전체에 혈액을 펌핑합니다. 트랙을 한 바퀴 돌 때마다 신장을 통해 혈액이 여과됩니다. 혈당 수치가 지속적으로 상승하면 신부전을 비롯한 장기적인 합병증을 유발할 수 있다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 자동차의 오일 필터는 정기적으로 교체할 수 있습니다. 신장은 그렇게 쉽게 교체할 수 없습니다. 당신은 당신의 건강을 유지하기를 원할 것이므로 단 음료를 건너 뛰십시오.
보르도의 프랜시스 화이트 와인
프랑스 보르도 지역은 일반적으로 알려진 레드 보르도 와인 외에도 세계 최고의 화이트 와인을 생산합니다. 보르도의 최고급 드라이 화이트 와인은 보르도 지역 특유의 것입니다. 세계 어디에서도 그런 와인을 찾을 수 없습니다. 그러나 많은 고급 와인과 마찬가지로 생산량은 […]
야채 소테 방법
야채는 약 90% 정도 익을 때까지 데치거나 찐 다음 프라이팬으로 옮겨 버터와 신선한 허브를 볶으면 완성됩니다. 감자에 대한 많은 고전적인 요리법은 소테를 요구합니다. 얇게 썬 생 감자는 이렇게 요리하면 맛있습니다. Sautéed Skillet Potatoes 레시피에서는 […]
식도 협착 및 위산 역류
식도 협착은 반흔 조직의 축적으로 인해 식도가 좁아지는 것입니다. 대부분의 식도 협착은 양성(비암성)이지만 협착은 암이 될 수 있습니다. 협착이 암이든 양성이 심각한 건강 문제로 이어질 수 있으므로 심각하게 받아들여야 합니다. 위산 역류는 당신이 훨씬 더 가능성이 […]
화이트 와인 리조또
이 리조또 레시피는 대부분의 리조또 레시피보다 훨씬 더 많은 양의 화이트 와인을 사용하여 쌀과 야채를 보완하는 맛있는 풍미를 만듭니다. 이 요리를 채식으로 유지하려면 필요한 야채 육수나 물을 사용하십시오. 그러나 원하는 경우 닭고기 육수를 사용할 수도 있습니다. 준비 시간: 15분 요리 시간: 35 […]
줄리엔과 큐브 야채 만드는 법
야채를 준비해야 하는 요리법은 줄리엔이나 큐브로 만들 것을 요구할 수 있습니다. 프랑스식 억양이 겁먹지 않도록 하세요. 얇게 썰어낸 야채는 매력적이면서도 간단합니다. 야채를 줄줄이 할 수 있다면 큐브 모양으로 만드는 것이 아주 쉽습니다. 야채 채썰기 야채를 채썰기 위해서는 먼저 다음과 같이 야채를 다듬습니다. […]
볶음에 기름이나 버터를 사용하는 경우
눌어붙지 않는 팬에서도 무언가를 볶을 때는 어느 정도 지방을 사용해야 합니다. 그러나 버터 또는 오일 중 어느 것입니까? 각각은 다양한 종류의 볶음에 가장 적합합니다. 매우 높은 열로 요리할 때는 타지 않는 기름을 사용하십시오. 중불로 볶을 때 […]
당뇨병 관리 시 당뇨병 식단은 잊어라
당뇨병 다이어트는 당신이 끊임없이 듣게 될 문구이며, 당뇨병을 앓고 있는 사람들만이 그것에 복종해야 하는 너무 제한적인 식사 계획을 선고받았다고 상상하는 것보다 더 낙담할 수 있는 것이 무엇입니까? 진실은 거의 완전히 반대입니다. 당뇨병에 효과가 있는 식사 계획은 적절한 […]
이탈리안 디너 코스
그렇다면 전통적인 이탈리아 식사의 구조는 무엇입니까? 이탈리아 저녁 식사에는 실제로 다섯 가지 구성 요소 또는 코스가 있습니다. 모든 식사에 5가지 코스가 모두 포함되는 것은 아니지만 많은 경우 포함됩니다. 전체 5코스 이탈리아식 저녁 식사를 원하신다면 다음이 필요합니다. 전채 요리: 전통적인 이탈리아식 식사는 […]
쓰리치즈 치즈볼 만드는 법
휴일 접대 비용을 낮게 유지하는 한 가지 방법은 저녁 식사 대신에 애피타이저로 파티를 여는 것입니다. 이 쓰리 치즈 치즈 볼은 완벽한 파티 음식입니다. 체다 치즈, 포트 치즈, 블루 치즈가 결합하여 많은 가정에서 크리스마스 전통인 클래식하고 맛있는 공을 만듭니다. 체다, 포트 및 블루 치즈 볼 준비 […]
