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준비 시간: 15분
조리시간: 1시간
생산량: 12인분
다진 중간 크기 양파 6개
다진 마늘 2쪽
씨를 제거하고 잘게 썬 큰 녹색 피망 1개
14.5온스 캔 깍둑썰기한 토마토와 주스
1 중간 크기의 양배추 머리, 코어 및 다진 것
다진 파슬리 1/2 묶음
얇게 썬 큰 당근 3개
얇게 썬 셀러리 8줄기
소금 1/2작은술
후추 1/4작은술
치킨 부용 4컵
물 1컵
월계수잎 2장
모든 재료를 큰 냄비에 넣습니다.
재료를 빠르게 끓이다가 불을 줄이고 팬을 덮고 국물을 1시간 동안 끓인다.
서빙하기 전에 월계수 잎을 버리십시오.
1회 제공량: 칼로리 78; 지방 2g(포화 0g); 콜레스테롤 0mg; 나트륨 540mg; 탄수화물 16g(식이섬유 5g); 단백질 3g.
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