역류성 식도염 제거의 10가지 이점

아시다시피, 위산 역류를 제거하면 많은 이점이 있습니다. 일부는 역류 증상의 제거와 직접적인 관련이 있는 반면, 다른 일부는 역류 감소 노력(예: 체중 감소)으로 인한 이차적 이점입니다. 일부 혜택은 신체 건강에 영향을 미치는 반면 다른 혜택은 삶의 질에 영향을 미칩니다. 모두 중요합니다.

잘 자

역류성 식도염 환자의 가장 흔한 불만은 역류가 수면을 방해하는 것과 관련이 있습니다. 그것이 당신을 잠들지 못하게 하거나, 당신을 깨우거나, 단지 당신을 불편하게 만들든 간에, 역류는 숙면의 천적이 될 수 있습니다.

대부분의 사람들이 저녁 식사에서 하루 중 가장 많은 양을 먹는다는 사실은 여기서 중요한 역할을 하는 한 가지 요소일 뿐입니다. 눕는 것은 다른 것입니다. 누웠을 때 이 위치는 전투에서 중력을 제거하고 위의 내용물이 식도로 들어가기 쉽게 합니다. 원인이 무엇이든 위산 역류는 밤의 휴식을 악몽으로 만들 수 있습니다.

삶의 많은 측면에서 수면이 매우 중요한 역할을 하므로 역류를 제거하고 수면을 개선하는 것이 계속 주는 선물 중 하나임이 분명합니다.

전반적인 건강 개선

역류성 식도염 치료를 위해 권장되는 많은 식이 변화도 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 역류성 식도염과 관련된 가장 악명 높은 식이 요법 중 하나는 고지방 음식입니다. 흡연 다음으로 고지방식이가 가장 치명적인 개인 습관으로, 미국에서만 연간 약 300,000명이 사망하는 것으로 추산됩니다.

역류가 있을 때 의사는 알코올 섭취를 최소화하고 담배도 끊을 것을 권장합니다. 재미 없어 보일 수 있지만 역류 공격 계획의 일환으로 알코올 섭취를 줄이고 금연하면 심장 질환 및 암과 같은 심각한 상태에 대한 위험을 줄이는 동시에 역류를 막을 수 있습니다.

결론: 의사가 역류 증상을 줄이기 위해 권장하는 생활 방식을 바꾸면 신체도 모든 종류의 이점을 얻을 수 있습니다!

안녕 가슴앓이

많은 환자들에게 훨씬 더 중요한 이점은 역류와 관련된 만성 통증을 제거한다는 것입니다. 만성 통증을 겪어본 사람이라면 누구나 알 수 있듯이 일상의 불편함은 재미가 없습니다. 위산 역류가 있는 많은 사람들에게 만성 통증은 패키지의 일부가 됩니다.

종종 속쓰림과 관련이 있지만 인후통이나 식도 협착과 같은 역류와 관련된 다른 합병증으로 인해 발생할 수도 있습니다. 원인에 관계없이 만성 통증은 신체적 능력에서 전반적인 행복에 이르기까지 모든 것에 영향을 줄 수 있습니다.

더 맑은 마음

역류를 없애는 것도 인지 능력에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 역류와 관련된 수면 방해 및 통증은 집중하고 명확하게 생각하는 능력에 지대한 영향을 미칠 수 있습니다. 정기적으로 역류를 다루는 것은 성적, 관계 또는 업무 성과에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 위산 역류의 특징(만성 속쓰림, 수면 부족, 잘못된 식단 등)을 처리하면 정신 능력도 향상됩니다.

더 밝은 성향

영향을 받을 수 있는 것은 정신 능력만이 아닙니다. 그것은 또한 당신의 태도와 감정입니다. 가장 밝은 기질조차도 수년간의 만성 속쓰림, 불충분한 수면 및 역류와 관련된 기타 합병증으로 마모될 수 있습니다. 역류성 식도염과 싸우다 지치면 행복하고 삶을 즐기기 어렵습니다.

그리고 영향을 받는 것은 당신의 기분 뿐 아니라 주변의 모든 사람들의 기분입니다. 십대를 다룬 적이 있는 사람이라면 누구나 알겠지만, 피곤하고 까칠한 사람들은 모든 사람을 실망시킬 수 있습니다. 역류는 기분을 우울하게 만들거나 적대적으로 만들거나 심지어 우울하게 만들 수도 있습니다. 정말 심한 속쓰림을 몇 시간 동안 겪거나 안절부절못하게 뒤척이고 뒤척이는 밤을 보낸 후 조금 으스스한 것에 대해 비난할 수는 없습니다.

스트레스를 덜

매일 위산 역류의 부담을 짊어져야 하는 것은 고갈될 수 있습니다. 많은 사람들에게 역류는 일상 활동에 영향을 미칩니다. 그것은 그들이 먹거나 마시는 것에만 영향을 미치는 것이 아닙니다. 그것은 또한 그들이 할 수 있는 것과 할 수 없는 것에 영향을 미칩니다. 이 모든 걱정은 스트레스와 같습니다.

스트레스를 줄이면 말 그대로 신체의 화학적 성질이 바뀝니다. 걱정할 일이 줄어들면 신체가 코티솔과 같은 스트레스 호르몬을 덜 생성하게 됩니다. 이러한 호르몬이 적으면 심장 박동수가 더 건강해지고 음식을 더 잘 소화하며 더 편안하고 행복해지며 질병에 걸릴 확률이 줄어듭니다.

의사 방문 횟수 감소

위산 역류를 관리하는 데 필요한 많은 생활 방식 변화는 전반적인 건강에 유익합니다. 균형 잡힌 식단을 통해 신체가 필요한 모든 영양소와 에너지를 얻을 수 있으므로 의사를 방문해야 할 이유가 줄어들 수 있습니다.

화염을 길들이고, 염증을 멈추세요

천식, 만성 기침, 만성 인후통이 있는 경우 역류를 제거하는 것이 특히 중요합니다. 천식과 위산 역류 사이의 직접적인 연관성은 입증되지 않았지만, 역류가 천식 발작을 유발하거나 악화시킬 수 있다는 증거가 있습니다.

만성 기침이나 인후통을 호소하는 사람들은 종종 위산 역류로 진단됩니다. 역류가 염증과 불편함의 원인인 경우 역류를 줄이거나 없애는 것은 기침이나 인후통에 작별을 고하는 것을 의미할 수 있습니다.

암 위험 감소

역류를 제거함으로써 심각한 의학적 상태가 발생할 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 위산 역류 및 위식도 역류 질환(GERD)과 관련된 가장 심각한 상태 중 하나는 Barrett의 식도입니다. Barrett's esophagus는 식도를 감싸는 조직이 악화되는 상태입니다.

Barrett's는 그 자체로 충분히 무섭지 않은 것처럼 때때로 식도암으로 이어질 수 있습니다. 사실, 식도암 발병 위험은 바렛병에 걸릴 때마다 높아집니다.

돈을 보여줘!

무산소 생활의 이점을 볼 수 있는 마지막 장소는 지갑입니다. 위산 역류와 오랫동안 싸워왔다면 전투가 거의 자유롭지 않다는 것을 알고 있습니다. 역류가 가끔 제산제로 치료할 수 있을 만큼 경미하거나 매달 처방약을 사야 하는 경우 역류와 싸우는 데는 비용이 듭니다.