Aebleskiver(덴마크 팬케이크 볼)
에블스키버(덴마크식 팬케이크 볼)를 만드는 방법과 조리법을 소개합니다. 이 특별한 팬케이크는 풍부한 맛으로 아침을 더욱 즐겁게 해줍니다.
튀긴 음식이 위산 역류를 유발할 수 있는 방법
튀긴 음식은 아무리 맛있어도 건강에 재앙이 될 수 있습니다. 튀긴 음식은 미국에서 많은 의학적 문제의 주범입니다. 그들은 비만과 심장병, 그리고 물론 위산 역류와 관련이 있습니다.
연구 결과에 따르면 최악의 범죄자는 감자 튀김이며 프라이드 치킨 스트립이 그 뒤를 잇습니다. 그러나 역류성 식도염과 속 쓰림을 유발하는 것은 감자 튀김과 치킨 스트립뿐만이 아닙니다. 건강에 좋은 녹색 채소를 반죽하고 튀긴 것을 포함한 모든 튀긴 음식은 문제를 일으킬 수 있습니다.
튀긴 음식, 특히 튀긴 음식이 속쓰림과 역류와 관련이 있는 몇 가지 이유가 있습니다. 첫 번째는 튀긴 음식에서 발견되는 엄청나게 높은 지방 함량입니다. 지방이 많은 음식은 다른 종류의 음식보다 위장에 훨씬 오래 머무르며 이는 속쓰림과 역류성 식도염의 원인이 됩니다.
역류를 유발할 수 있는 것은 튀긴 음식에서 발견되는 지방 함량만이 아닙니다. 튀긴 음식은 하부 식도 괄약근(LES)을 약화시킵니다. 연구원들은 튀긴 음식이 이러한 효과를 나타내는 구체적인 이유를 아직 확인하지 못했지만 그 연관성은 잘 문서화되어 있습니다. 튀긴 음식을 자주 그리고 대량으로 먹으면 위식도 역류 질환(GERD) 진단을 받을 수 있습니다.
그린 스무디에 물을 더 넣어야 할 때
그린 스무디의 질감 조절 방법 및 레시피와 관련된 유용한 정보입니다.
그릴링 및 브로일링
그릴링과 브로일링은 유사한 요리 방식입니다. 이 글에서 요리 팁과 조리법을 통해 최상의 결과를 얻는 방법을 알아보세요.
Tabbouleh(불구르 밀 샐러드)
Tabbouleh는 bulghur 밀, 신선한 채소와 허브로 만든 건강한 샐러드입니다. 이 조리법에는 준비 시간 및 생산량에 대한 정보가 포함되어 있습니다.
동남아시아 땅콩 소스를 곁들인 인도네시아식 쇠고기 사테 레시피
사테는 동남아 땅콩 소스와 함께 제공되는 맛있는 요리로, 4인분의 메인 요리로 적합합니다. 자세한 레시피와 정보가 제공됩니다.
리크 세척 및 다듬기
리크는 스튜, 소스 및 기타 많은 식사에 큰 도움이 됩니다. 부추는 손질하고 손질하여 레시피에 사용할 준비를 해야 합니다.
FamilyToday 치트 시트를 위한 인스턴트 팟 요리책
인스턴트팟으로 음식물 쓰레기를 줄이고 비용을 절약하는 방법과 다양한 요리 아이디어를 알아보세요.
케토 매크로를 계산하는 방법
aFamilyToday.com에서 휴식기 대사율을 결정하는 방법과 케토시스를 유지하는 데 필요한 각 케토 매크로의 양을 알아보십시오.
감자 뇨끼
감자 뇨끼는 다양한 소스와 함께 즐길 수 있는 이탈리아식 만두입니다. 이번 레시피에서는 고기 소스와 페스토 소스를 활용하여 특별한 맛을 더합니다.
누텔라와 베리 필링을 곁들인 통밀 크레페
Nutella는 어린이와 어른 모두를 사로잡는 헤이즐넛 초콜릿 스프레드입니다. 간단한 크레페 레시피로 아침이나 브런치로 제격인 맛을 느껴보세요.
