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크레딧: ©iStockphoto.com/travellinglight
준비 시간: 5분
조리시간: 40분
생산량: 3컵
논스틱 쿠킹 스프레이
다진 양파 1/2개
다진 피망 1/4개
올리브 오일 1큰술
부드러운 크림 치즈 16온스
16 온스 사워 크림
9온스 캔 콩 딥
1.25온스 패키지 타코 시즈닝 믹스
슈레드 체다 치즈 1컵
강판 고추 치즈 1/2 컵
오븐을 325도로 예열하십시오. 붙지 않는 요리 스프레이를 사용하여 9인치 정사각형 베이킹 접시에 기름을 바르십시오.
작은 프라이팬에 기름을 두른 팬에 양파와 피망이 부드러워질 때까지 중불에서 천천히 볶습니다. 열에서 제거하십시오.
믹서를 사용하여 크림 치즈가 밝을 때까지 휘핑하십시오. 사워 크림을 추가하고 혼합물이 혼합되고 부드러워질 때까지 계속 휘핑합니다.
팥빙수와 타코시즈닝을 넣고 휘핑해주세요. 체다 치즈, 양파, 피망을 섞는다.
혼합물을 준비된 베이킹 접시에 숟가락으로 떠 넣습니다.
그 위에 페퍼 치즈를 뿌린다.
딥을 325도에서 25분 동안 또는 표면이 살짝 갈색이 될 때까지 굽습니다.
글루텐이 없는 옥수수 토르티야에 남은 딥을 바르고 전자레인지나 오븐에서 데워 점심이나 간단한 간식으로 사용하세요.
1회 제공량: 칼로리: 286; 총 지방: 27g; 포화 지방: 16g; 콜레스테롤: 72mg; 나트륨: 524mg; 탄수화물: 6g; 섬유: 0g; 설탕: 1g; 단백질: 8g.
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