오늘날 구할 수 있는 프랑스 와인의 종류
프랑스는 이탈리아를 제외하고 다른 어떤 나라보다 더 많은 와인을 생산합니다. (두 나라는 넥앤넥입니다.) 날씨에 따라 생산되는 와인의 양은 해마다 다릅니다. 일반적으로 프랑스는 매년 약 15억 갤런의 와인을 생산합니다. 운 좋게도 프랑스 와인의 명성은 […]
3가지 간편하게 함께 하는 저혈당 식사
당신이 가정 요리를 잘하는 사람이든 물을 끓인 적이 없든 간에, 함께 먹을 수 있는 몇 가지 샘플을 준비하는 것이 항상 도움이 됩니다. 집에서 건강한 식사를 준비하고 요리하는 데 반드시 시간이 걸리는 것은 아닙니다.
많은 가정식 식사는 드라이브 스루를 거치거나 햄버거 도우미와 같은 박스 믹스를 만드는 데 걸리는 시간보다 시간이 덜 걸립니다. 이것들은 너무 많이 생각할 필요가 없기 때문에 단순히 조금 더 편리합니다. 괜찮습니다. 그러나 편안하게 해결할 수 있는 매우 간단한 이동식 식사를 시작하면 새로운 안락한 영역으로 이동할 수 있습니다.
멋진 요리책을 선반에 보관하고 대신 간단한 2~4단계 조리법과 전체 식품을 요리하는 쉬운 방법을 찾아 부엌에서 요리하면 패스트푸드점에 차를 몰고 가는 것보다 더 많은 시간을 절약할 수 있습니다.
다음 아이디어는 그 자체로 완전한 요리법이 아닙니다. 아이디어는 굽거나 찌는 것과 같은 기본적인 요리 방법을 취하고 몇 단계를 거쳐 완전한 식사를 만드는 것입니다. 설명된 대로 시도하거나 고유한 변형을 추가하십시오. 요점은 테이크아웃 제품을 구입하거나 박스에 담긴 믹스를 만드는 것처럼 간단하게 집에서 식사를 요리할 수 있는 방법을 찾는 것입니다.
구운 아스파라거스를 곁들인 찐 레몬 연어
팬에 약간의 올리브 오일(두 티스푼), 화이트 와인(약 1/4컵), 레몬 주스 한 줌을 넣습니다. 8 온스의 생선을 액체에 넣고 소금과 후추로 맛을 냅니다. 뚜껑을 덮고 생선이 쉽게 부서지지만 건조하지 않을 때까지 중-약불에서 천천히 요리합니다.
그 동안 오븐을 475도로 예열하십시오. 손질한 아스파라거스 약 4온스를 베이킹 시트에 놓고 소금과 올리브 오일을 뿌립니다. 부드러워질 때까지 약 5분간 굽습니다. 통곡물 반찬을 만들 시간이 없다면 사워도우 빵과 함께 드십시오.
약 5분의 준비 시간과 10분의 요리 시간이 소요되는 이 식사는 실제로 햄버거 도우미와 같은 포장 식사보다 짧은 시간입니다. 이 식사는 2인분이지만 더 만들고 싶다면 같은 지침을 따르고 양을 늘릴 수 있습니다.
크록팟 치킨 타코
냄비에 껍질과 뼈가 없는 닭 가슴살 4개, 저염 닭 육수 한 컵 정도, 칠리 파우더(1/2작은술), 커민(2작은술), 소금(1작은술) 등 좋아하는 타코 향신료를 추가합니다. , 그리고 후추(1/2작은술). 간은 입맛에 맞게 조절하세요. 4시간 동안 센 불에서 끓인다. 냄비에 닭고기를 잘게 자르고 좋아하는 타코 고정 장치와 함께 제공하십시오.
구운 새우와 야채
약간의 라임 주스와 올리브 오일 이슬비를 곁들인 그릇에 익히지 않은 새우를 던지십시오. 맛에 소금과 후추를 첨가하십시오. 다른 그릇에 빨간색과 노란색 피망, 호박, 노란색 호박을 1-2인치 크기로 자릅니다. 올리브 오일(티스푼 몇 스푼이면 충분합니다)과 소금을 약간 뿌려 맛을 냅니다.
새우와 채소를 꼬치에 올려 그릴에 올려 놓고(그릴 트레이도 사용 가능) 중불에서 익을 때까지 자주 뒤집어가며 익힙니다. 이 식사는 요리하는 데 약 5~8분이 걸립니다. 시간이 있다면 허브로 만든 퀴노아나 좋아하는 통곡물을 만들어 보세요. 큰 녹색 잎이 많은 샐러드에 새우를 던질 수도 있습니다.
실험을 두려워하지 마십시오. 그것이 요리의 전부입니다.
보르도의 프랜시스 화이트 와인
프랑스 보르도 지역은 일반적으로 알려진 레드 보르도 와인 외에도 세계 최고의 화이트 와인을 생산합니다. 보르도의 최고급 드라이 화이트 와인은 보르도 지역 특유의 것입니다. 세계 어디에서도 그런 와인을 찾을 수 없습니다. 그러나 많은 고급 와인과 마찬가지로 생산량은 […]
야채 소테 방법
야채는 약 90% 정도 익을 때까지 데치거나 찐 다음 프라이팬으로 옮겨 버터와 신선한 허브를 볶으면 완성됩니다. 감자에 대한 많은 고전적인 요리법은 소테를 요구합니다. 얇게 썬 생 감자는 이렇게 요리하면 맛있습니다. Sautéed Skillet Potatoes 레시피에서는 […]
식도 협착 및 위산 역류
식도 협착은 반흔 조직의 축적으로 인해 식도가 좁아지는 것입니다. 대부분의 식도 협착은 양성(비암성)이지만 협착은 암이 될 수 있습니다. 협착이 암이든 양성이 심각한 건강 문제로 이어질 수 있으므로 심각하게 받아들여야 합니다. 위산 역류는 당신이 훨씬 더 가능성이 […]
화이트 와인 리조또
이 리조또 레시피는 대부분의 리조또 레시피보다 훨씬 더 많은 양의 화이트 와인을 사용하여 쌀과 야채를 보완하는 맛있는 풍미를 만듭니다. 이 요리를 채식으로 유지하려면 필요한 야채 육수나 물을 사용하십시오. 그러나 원하는 경우 닭고기 육수를 사용할 수도 있습니다. 준비 시간: 15분 요리 시간: 35 […]
줄리엔과 큐브 야채 만드는 법
야채를 준비해야 하는 요리법은 줄리엔이나 큐브로 만들 것을 요구할 수 있습니다. 프랑스식 억양이 겁먹지 않도록 하세요. 얇게 썰어낸 야채는 매력적이면서도 간단합니다. 야채를 줄줄이 할 수 있다면 큐브 모양으로 만드는 것이 아주 쉽습니다. 야채 채썰기 야채를 채썰기 위해서는 먼저 다음과 같이 야채를 다듬습니다. […]
볶음에 기름이나 버터를 사용하는 경우
눌어붙지 않는 팬에서도 무언가를 볶을 때는 어느 정도 지방을 사용해야 합니다. 그러나 버터 또는 오일 중 어느 것입니까? 각각은 다양한 종류의 볶음에 가장 적합합니다. 매우 높은 열로 요리할 때는 타지 않는 기름을 사용하십시오. 중불로 볶을 때 […]
당뇨병 관리 시 당뇨병 식단은 잊어라
당뇨병 다이어트는 당신이 끊임없이 듣게 될 문구이며, 당뇨병을 앓고 있는 사람들만이 그것에 복종해야 하는 너무 제한적인 식사 계획을 선고받았다고 상상하는 것보다 더 낙담할 수 있는 것이 무엇입니까? 진실은 거의 완전히 반대입니다. 당뇨병에 효과가 있는 식사 계획은 적절한 […]
이탈리안 디너 코스
그렇다면 전통적인 이탈리아 식사의 구조는 무엇입니까? 이탈리아 저녁 식사에는 실제로 다섯 가지 구성 요소 또는 코스가 있습니다. 모든 식사에 5가지 코스가 모두 포함되는 것은 아니지만 많은 경우 포함됩니다. 전체 5코스 이탈리아식 저녁 식사를 원하신다면 다음이 필요합니다. 전채 요리: 전통적인 이탈리아식 식사는 […]
쓰리치즈 치즈볼 만드는 법
휴일 접대 비용을 낮게 유지하는 한 가지 방법은 저녁 식사 대신에 애피타이저로 파티를 여는 것입니다. 이 쓰리 치즈 치즈 볼은 완벽한 파티 음식입니다. 체다 치즈, 포트 치즈, 블루 치즈가 결합하여 많은 가정에서 크리스마스 전통인 클래식하고 맛있는 공을 만듭니다. 체다, 포트 및 블루 치즈 볼 준비 […]
