Chia로 스포츠 경기력 향상

운동 선수는 스포츠 활동을 돕기 위해 치아를 사용한 최초의 사람들 중 일부였습니다. 책을 쓴 극단적 인 러너 크리스토퍼 맥 두걸의 발자취를 따라, 특히 트라이 애슬론 선수와 울트라 마라토너 실행에 태어난 , 그는 그와 한 번에 100 개 이상의 마일을 실행 타라 후 마라 인디언을 유지 연료로서 치아를 강매하는을 . McDougall은 운동 선수들이 스포츠에 치아를 사용하도록 촉발했습니다. Chia는 뛰어난 스포츠 도구이며 그 이유는 다음과 같습니다.

• 치아는 친수성 (흡수성) 이기 때문에 에너지를 천천히 방출하여 지구력 증진에 도움이 됩니다.

• 치아는 천연 소염제이므로 스포츠 부상으로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

• Chia는 집중력을 향상시켜 사람들이 자신이 하고 있는 일에 집중할 수 있도록 도와주는 것으로 알려져 있습니다. 이는 스포츠의 큰 특징입니다.

• 치아의 완전한 단백질은 근육과 같은 신체 조직을 만들고 복구하는 데 좋습니다.

• 치아를 사용하는 사람들은 근육 회복 시간이 단축된다는 것을 알아차립니다. 격렬한 운동을 하고 이틀 후에 자주 발생하는 근육통은 치아를 사용하면 크게 줄어듭니다.

• 치아의 수용성 섬유소는 소화를 늦추고 운동 선수가 달리기, 사이클 또는 수영 중에 필요할 때 에너지를 제공합니다.

• 치아의 물 흡수 능력 덕분에 수분 공급을 연장하는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 운동 선수가 수분을 유지하는 데 어려움을 겪고 있으며 치아가 도움이 될 수 있으므로 운동 선수가 더 오래 수행할 수 있습니다.