그린 스무디에 그린을 더 추가해야 할 때

너무 단맛이 나면 그린 스무디에 더 많은 채소를 포함시키십시오. 녹색잎채소의 쓴맛이 과일의 단맛의 균형을 잡아줍니다. 스무디는 파인애플, 망고, 구아바, 패션 프루트 또는 멜론과 같은 자연적으로 달콤한 과일을 사용하여 달콤할 수 있습니다. 정말 익거나 너무 익은 과일도 스무디 맛을 달콤하게 만들 수 있습니다.

물론 새콤달콤한 그린스무디도 괜찮지만 너무 달아서 단맛을 즐기지 못한다면 그린을 더 넣어주세요.

케일, 근대, 콜라드 그린, 청경채, 비트 그린, 로메인 상추와 같은 잎이 많은 채소가 가장 쓴 맛이 나는 경향이 있습니다. 물냉이, 어린 시금치, 파슬리, 고수와 같은 작은 잎은 맛이 더 부드럽습니다. 셀러리 잎에는 일부 사람들이 좋아하지 않는 고유한 맛이 있습니다. 스무디에 더 많은 채소를 추가할 때 이를 염두에 두십시오.

스무디의 맛이 너무 달다면 신선한 잎이 많은 채소나 신선한 레몬이나 라임 주스를 더 추가하십시오. 맛을 조절하려면 소량의 채소를 넣고 섞고 맛을 봅니다. 여전히 너무 달다면 채소를 더 추가하되 다시 소량으로 추가하십시오. 한 번에 추가 채소를 1/2컵 이상 추가하지 마십시오.

신선한 레몬 또는 라임의 경우 한 번에 1/4의 신선한 레몬 또는 라임을 짜십시오. 항상 더 추가할 수 있지만 너무 많이 추가하면 추가를 꺼낼 수 없습니다.

다음과 같은 경우 스무디에 채소를 더 추가하십시오.

• 단맛보다 쓴맛을 즐겨라

• 과일 설탕에 민감하거나 과민함

• 일상적인 식단에서 채소를 먹지 마십시오.

• 녹색의 맛을 갈구하다

• 부상이나 질병에서 치유되고 더 빠른 회복을 위해 더 많은 엽록소와 영양소를 원함