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사과에는 플라보노이드 케르세틴이 풍부하여 지방 세포가 성숙하는 것을 차단하고 염증과 싸우는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 이 산화 방지제는 사과를 훌륭한 신진 대사 촉진제와 배 블래스터로 만듭니다.
이 레시피에서는 Granny Smith, Gala 또는 Red Delicious를 사용할 수 있습니다. 그리고 더 다양하게 드시려면 생강, 호박 파이 향신료 또는 카다멈을 사용해 보세요.
준비 시간 : 10 개 백인 군대
조리 시간 : 8 시간 우리
생산량: 6인분
8 허니크리스프 사과
계피 1작은술
오렌지 주스 2큰술
사과 껍질을 벗기고 코어를 깎습니다.
사과를 입방체로 자르고 슬로우 쿠커에 넣으십시오.
계피와 오렌지 주스를 첨가하십시오.
슬로우 쿠커를 덮고 약한 불에서 8시간 동안 익힌다.
원하는 농도에 도달하도록 사과를 으깨십시오.
뜨겁게 또는 차게 서빙하십시오.
1회 제공량당: 칼로리 141(지방 3에서); 지방 0g(포화 0g); 콜레스테롤 0mg; 나트륨 0mg; Carboh Y drate 37g (DI는 전자 TARY 섬유 4g)를; 단백질 1g.
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