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먹을 준비가 될 때까지 드레싱과 샐러드가 섞일 때까지 기다리십시오. 그렇지 않으면 양상추가 눅눅해질 것입니다. 더 빨리 필요하십니까? 발사믹 비네그레트와 같은 매장에서 구입한 드레싱을 사용하고 5분 이내에 이 샐러드를 준비하세요!
준비 시간: 15 분
생산량: 4인분
무지방 플레인 그릭 요거트 1큰술
꿀 1큰술
라임 1개, 착즙
파프리카 한 꼬집(1/16작은술)
엑스트라 버진 올리브 오일 1/4컵
로메인 상추 8컵
얇게 썬 8온스 델리 칠면조
깍둑썰기한 방울토마토 1컵
1/2 붉은 양파, 얇게 썬 것
아보카도 1개, 깍둑썰기
8 스트립 캐나다산 베이컨, 요리하고 으깬 것
드레싱을 준비하려면 요구르트, 꿀, 라임, 파프리카, 올리브 오일을 큰 볼에 붓고 재료가 부드러워질 때까지 함께 휘젓습니다.
드레싱을 작은 용기에 붓습니다.
바닥에 양상추를 놓고 칠면조, 토마토, 양파, 아보카도, 베이컨을 토핑하여 샐러드를 용기에 조립합니다.
1회 제공량당: 칼로리 396(지방 235에서); 지방 26g(포화 5g); 콜레스테롤 52mg; 나트륨 991mg; CA R bohydrate 16g (DI는 전자 TARY 섬유 6g)를; 단백질 27g.
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