노베이크 트리플 초콜릿 호박 파이 레시피

이 노베이크 트리플 초콜릿 호박 파이 레시피와 같이 추수 감사절 스프레드를 위한 Paleo 디저트를 준비하는 것은 테이블의 균형을 유지하고 사랑하는 사람들에게 건강 식품을 명절 잔치에 통합할 수 있는 창의적인 방법을 모두 보여줄 수 있는 완벽한 방법입니다.

준비의 aration 시간 : 20 분을 더한 시간을 놀

생산량: 15인분

초콜릿 호박 필링(아래 레시피 참조)

생 피칸 1-1/2컵

1 컵 Medjool 대추야자(대추야자 약 10-12개), 씨를 뺀 것

생 카카오 가루 4큰술

1/4 컵 Paleo 친화적 인 초콜릿 칩, 녹인 것

바닥이 분리 가능한 9인치 타르트 팬에 코코넛 오일을 바르고 팬 바닥에 양피지 한 장을 놓습니다.

피칸은 거친 식사가 될 때까지 푸드 프로세서에서 잘게 썬다. 큰 그릇에 꺼내십시오.

크림 페이스트가 형성될 때까지 푸드 프로세서에서 날짜를 처리합니다. 다진 피칸, 대추가루, 생카카오가루를 손으로 섞어주세요. 준비된 타르트 팬의 바닥과 측면에 크러스트 혼합물을 누릅니다.

크러스트 위에 호박 초콜릿 필링을 고르게 붓습니다.

끓는 물(이중 보일러) 위의 큰 볼에 초콜릿 칩을 천천히 녹이고 파이 위에 초콜릿을 뿌립니다. 파이가 굳을 때까지 약 4시간 동안 냉장 보관합니다.

초콜릿 호박 필링

2온스 100% 팔레오 친화적인 다크, 무가당 초콜릿

15온스 유기농 캔 호박 퓌레 1개

생 꿀 4큰술

녹인 코코넛 오일 3큰술

계피가루 1/4작은술

넉넉한 소금 한꼬집

끓는 물(이중 보일러) 위의 큰 그릇에 초콜릿을 천천히 녹입니다.

초콜릿이 녹으면 불을 끄고 호박 퓌레, 꿀, 코코넛 오일, 계피, 소금을 넣습니다.

고무 주걱을 사용하여 모든 재료가 섞일 때까지 섞는다.

1회 제공량당: 칼로리 306(지방 185에서); 지방 21g(포화 8g); 콜레스테롤 0mg; 나트륨 22mg; 탄수화물 34g (식이섬유 7g); 단백질 4g.