Aebleskiver(덴마크 팬케이크 볼)
에블스키버(덴마크식 팬케이크 볼)를 만드는 방법과 조리법을 소개합니다. 이 특별한 팬케이크는 풍부한 맛으로 아침을 더욱 즐겁게 해줍니다.
당뇨병과 함께 생활하기: 식습관을 개선하는 방법
당뇨병 환자의 건강한 삶을 위해 식습관을 개선하기 위한 간단한 조치를 취할 수 있습니다. 건강에 변화를 주기 위해 다음의 간단한 팁을 따르십시오.
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음식 일기를 쓰십시오.
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왜 그렇게 먹는지 알아내십시오.
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식사를 놓치는 것을 피하십시오. 규칙적인 시간에 먹습니다.
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식사를 위해 앉으십시오.
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칼로리 음료 대신 물을 사용하십시오.
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모든 식사에 야채를 포함하십시오.
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평소 사용하는 지방의 절반으로 요리하십시오.
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눈에 보이는 모든 지방을 제거하십시오.
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소금을 넣지 마십시오.
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조미료, 허브 및 향신료로 맛을 냅니다.
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B로 요리하기: 찜, 굽기 또는 삶기.
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부분 크기를 따르십시오. 부분의 크기를 결정하려면 정기적으로 보는 것과 비교하십시오. 예를 들어:
3온스의 고기는 카드 한 벌의 크기입니다.
중간 크기의 과일은 테니스 공 크기입니다.
중간 크기의 감자는 컴퓨터 마우스 크기입니다.
미디엄 베이글은 하키 퍽 크기입니다.
치즈 1온스는 도미노 크기입니다.
과일 한 컵은 야구공만한 크기입니다.
브로콜리 한 컵은 전구 크기입니다.
그린 스무디에 물을 더 넣어야 할 때
그린 스무디의 질감 조절 방법 및 레시피와 관련된 유용한 정보입니다.
그릴링 및 브로일링
그릴링과 브로일링은 유사한 요리 방식입니다. 이 글에서 요리 팁과 조리법을 통해 최상의 결과를 얻는 방법을 알아보세요.
Tabbouleh(불구르 밀 샐러드)
Tabbouleh는 bulghur 밀, 신선한 채소와 허브로 만든 건강한 샐러드입니다. 이 조리법에는 준비 시간 및 생산량에 대한 정보가 포함되어 있습니다.
동남아시아 땅콩 소스를 곁들인 인도네시아식 쇠고기 사테 레시피
사테는 동남아 땅콩 소스와 함께 제공되는 맛있는 요리로, 4인분의 메인 요리로 적합합니다. 자세한 레시피와 정보가 제공됩니다.
리크 세척 및 다듬기
리크는 스튜, 소스 및 기타 많은 식사에 큰 도움이 됩니다. 부추는 손질하고 손질하여 레시피에 사용할 준비를 해야 합니다.
FamilyToday 치트 시트를 위한 인스턴트 팟 요리책
인스턴트팟으로 음식물 쓰레기를 줄이고 비용을 절약하는 방법과 다양한 요리 아이디어를 알아보세요.
케토 매크로를 계산하는 방법
aFamilyToday.com에서 휴식기 대사율을 결정하는 방법과 케토시스를 유지하는 데 필요한 각 케토 매크로의 양을 알아보십시오.
감자 뇨끼
감자 뇨끼는 다양한 소스와 함께 즐길 수 있는 이탈리아식 만두입니다. 이번 레시피에서는 고기 소스와 페스토 소스를 활용하여 특별한 맛을 더합니다.
누텔라와 베리 필링을 곁들인 통밀 크레페
Nutella는 어린이와 어른 모두를 사로잡는 헤이즐넛 초콜릿 스프레드입니다. 간단한 크레페 레시피로 아침이나 브런치로 제격인 맛을 느껴보세요.
