당뇨병에 대한 10가지 오해

당뇨병을 앓는 삶을 살아가면서 많은 "전문가"와 질병을 관리하는 가장 좋은 방법에 대한 다양한 아이디어를 접하게 될 것입니다. 당뇨병 프로그램을 크게 변경하기 전에 의사나 당뇨병 교육자가 새로운 아이디어를 실행하여 그것이 당신에게 도움이 되고 해를 끼치지 않는지 확인하십시오.

다음은 당뇨병에 대한 몇 가지 일반적인 오해입니다. 슬픔을 감수하고 무시하십시오.

• 당뇨병이 있는 사람은 운동을 해서는 안 됩니다. 이 신화는 아마도 심각한 안질환을 앓고 있는 희귀한 당뇨병 환자에게서 비롯되었을 것입니다. 대다수의 당뇨병 환자에게 진실은 그 반대입니다. 운동은 당뇨병을 통제하는 데 도움 이 되는 가장 좋은 방법 중 하나입니다 .

• 당뇨병 환자는 걷기와 같은 적당한 운동만 할 수 있습니다. 전문 운동선수인 많은 당뇨병 환자는 고강도 운동을 시작하기 전에 의사와 상의하는 것을 포함하여 적절한 예방 조치를 취하면 원하는 모든 수준의 운동을 할 수 있다는 모든 증거가 되어야 합니다. 당뇨병을 더욱 개선하십시오). 어떤 형태의 운동이 당신에게 안전한지 확신이 서지 않는다면 언제나처럼 의사와 상의하십시오.

• 당뇨병이 있는 사람은 생명 보험을 받을 수 없습니다. 이 신화는 몇 개의 보험 회사에 확인함으로써 거짓으로 쉽게 입증될 수 있습니다. 그들은 보험료를 기꺼이 받아 들일 것입니다.

• 인슐린 주사가 필요하다는 것은 질병의 끝에 이르렀음을 의미합니다. 실제로 인슐린은 혈당 조절을 위해 당뇨병 초기에 종종 사용됩니다. 많은 인슐린 환자가 생활 방식의 변화만으로 인슐린을 끊을 수 있습니다. 인슐린은 좋은 당뇨병 관리를 위한 또 다른 도구일 뿐입니다.

• 저혈당은 뇌세포를 죽입니다. 연구에 따르면 혈당이 낮은 성인은 정신 기능의 손실이 없습니다. 그러나 뇌가 아직 발달 중인 어린이는 저혈당으로부터 보호해야 합니다.

• 케이크 한 조각을 먹는 것은 위험합니다. 물론 혈당은 약간 올라갈 수 있지만 운동이나 약물로 쉽게 낮출 수 있습니다. 가끔 미끄러지는 것은 되돌릴 수 없습니다.

• 약을 먹고, 건강한 식단을 따르고, 충분한 운동을 한다면, 포도당은 항상 완벽할 것입니다. 정신 상태와 월경(월경 중인 여성의 경우)을 포함하여 혈당을 결정하는 데 너무 많은 요소가 사용되므로 가끔 혈당 측정이 허용 가능한 범위를 벗어나더라도 놀라지 않아야 합니다.

• 침술, 요가 또는 크롬과 같은 간단한 당뇨병 치료법이 있습니다. 불행히도 현재까지 당뇨병에 대한 간단한 치료법은 없습니다. 하나가 발견되면 그것에 대해 듣게 될 것입니다. 그때까지는 식이요법, 운동요법, 약물요법이다.

• 당뇨병이 있으면 저절로 생길 수 없습니다. 사실, 당신은 당뇨병이 없는 사람과 거의 같은 삶을 살 수 있지만 더 나은 식단과 충분한 운동을 추가하면 당뇨병이 없는 친구보다 더 건강해질 것입니다.

• 당뇨병은 유전됩니다. 제1형 당뇨병은 같은 가족의 두 구성원에게서 거의 발견되지 않습니다. 제2형 당뇨병은 가족력이 있지만 유전보다 가족의 식습관과 운동 부족과 더 관련이 있습니다. 자녀가 당뇨병에 걸리더라도 당신의 책임은 아니며 당뇨병을 부모에게 돌릴 수는 없습니다.