당뇨병 관리에 도움이 되는 유용한 웹사이트 10곳

인터넷에서 볼 수 있는 당뇨병에 대한 방대한 양의 정보를 선별하는 것은 어려울 수 있습니다. 첫 번째 단계는 평판이 좋은 리소스를 찾는 것입니다. 이 10개의 웹사이트는 특히 당뇨병 및 관련 건강 상태 관리와 관련이 있습니다.

미국 당뇨병 협회

미국 당뇨병 협회 (ADA) 의 사명은 당뇨병 을 예방 및 치료하고 당뇨병에 걸린 모든 사람들의 삶을 개선하는 것입니다. 웹사이트는 놀라운 리소스입니다. 진단의 기본 사항을 파악하는 것부터 음식, 건강 및 약물 관리, 최신 연구 및 당뇨병 이벤트에 대한 최신 정보 파악에 이르기까지 당뇨병의 모든 측면을 탐구하는 수많은 링크를 찾을 수 있습니다.

더 깊이 들어가 의학 전문 용어를 다룰 수 있는 경우 전문가 섹션에서 풍부한 정보를 찾을 수 있습니다. "Diabetes Pro" 탭을 클릭하고 Standards of Care를 확인하여 Diabetes Care 저널 1월호에 매년 업데이트되고 입증된 당뇨병 관리 지침을 읽으십시오.

미국 당뇨병 교육자 협회

공인 당뇨병 교육자 (CDE)는 당뇨병 관리 방법을 배우는 데 도움을 줄 수 있는 훈련된 전문가입니다. 그들의 조직인 미국 당뇨병 교육자 협회(AADE)에는 당뇨병 교육 전용 웹사이트가 있습니다. 사이트의 나머지 부분은 대부분 의료 제공자를 대상으로 하기 때문에 홈 페이지에서 "환자 리소스" 탭으로 이동합니다.

환자 리소스 탭에서 7가지 주요 영역("AADE7 자가 관리 행동" 클릭)과 관련된 귀중한 정보를 찾을 수 있습니다. 건강한 식생활, 활동적 생활, 혈당 모니터링, 약물 복용, 문제 해결, 위험 감소 및 건강 갓돌. 정보는 인쇄 가능한 유인물로 영어와 스페인어로 제공됩니다. 시각 장애인을 위해 여러 오디오 파일이 제공됩니다. 무료로 다운로드할 수 있는 당뇨병 목표 추적기 모바일 앱(또한 "환자 리소스" 탭 아래에 있음)을 확인하십시오. 또한 해당 지역의 공인 당뇨병 교육 프로그램을 검색할 수도 있습니다.

미국 영양 및 식 이요 법학 학회

영양정보를 원하시면 전문가에게 문의하세요. 영양과 영양학의 아카데미 (AND) 식품 및 영양 전문가의 세계에서 가장 큰 조직이다. 그들의 웹 사이트는 어린이, 부모, 남성, 여성 및 노인의 특정 요구 사항에 맞는 섹션으로 건전한 영양 조언을 제공합니다. 가장 인기 있는 영양 주제에 대한 정보나 균형 잡힌 식단에 대한 정보를 원하시면 여기에서 찾을 수 있습니다. 셀 수 없이 많은 기사, 레시피 및 흥미로운 동영상이 있습니다. 해당 지역의 등록된 영양사(RD)를 검색할 수 있습니다. 우편 번호를 제공하십시오.

영양 전문가를 위한 섹션도 있지만 "eatright PRO" 탭을 클릭하면 홈 페이지에서 액세스할 수 있습니다. 검색창에 "포지션 논문"을 입력하면 소문이 아닌 과학에 기반한 영양 정보로 연결됩니다. 비영양 감미료에 대해 읽어보십시오. 기능성 식품; 섬유; 채식주의 식단; 연습; 임신, 어린이, 노인 등을 위한 영양.

미국 식품의약국

의 사이트 미국 식품의 약국 (FDA)은 정보의 압도적 인 양 및 주제의 넓은 범위를 가지고있다. 홈 페이지에서 "음식" 탭을 클릭합니다. 성분, 포장, 식품 라벨링, 식품 안전 및 비상 대비에 대한 정보로 이동할 수 있는 링크를 찾을 수 있습니다. "Resources for You"라는 링크를 확인한 다음 "Consumers" 링크를 클릭하십시오. 거기에서 "Education Resource Library" 또는 "Food Facts for Consumers"를 클릭할 수 있습니다. 리소스에는 과일, 야채 등에 대한 영양 정보가 포함됩니다. 유전자 변형 식품 및 건강 보조 식품을 포함한 최신 핫 토픽에 대한 최신 정보를 얻으십시오. 웹사이트는 또한 약물 및 의료 기기에 대한 정보로 연결되는 탭을 제공합니다.

미국 심장 협회

미국심장협회 (AHA) 웹사이트는 심장 건강 개선을 위한 관련 정보를 제공합니다. 당뇨병은 심장 질환의 위험 요소이므로 전체 섹션이 당뇨병 관리 전략에 전념합니다. "조건" 탭을 클릭한 다음 "더보기"를 클릭하십시오. 그런 다음 페이지 오른쪽에 있는 "심혈관 질환"이라는 제목 아래에 있는 "당뇨병"을 클릭하십시오. 콜레스테롤에 문제가 있거나 고혈압(고혈압)이 있는 경우 해당 상태에 대한 링크를 클릭할 수도 있습니다.

홈 페이지의 "건강한 생활" 탭도 조사할 가치가 있습니다. 당신은 좋은 영양과 조리법 모음에 대한 팁을 찾을 수 있습니다. 신체 활동 및 스트레스 관리 전략도 다루어집니다.

UCSF 당뇨병 교육 온라인

캘리포니아 대학교 샌프란시스코 의료 센터 의 당뇨병 교육 센터는 1977년부터 당뇨병 자가 관리 교육 워크숍을 제공하는 데 전념해 왔습니다. 이 공인 프로그램은 고객이 당뇨병을 자가 관리하는 방법을 이해하도록 지원하는 교육을 제공하는 진정한 개척자입니다.

수상 경력에 빛나는 Diabetes Education Online 웹사이트는 가능한 한 많은 사람들에게 다가가고 교육하기 위한 노력의 일환으로 개발되었습니다. 중국어 및 스페인어 번역이 가능합니다. 새로 진단을 받고 어디서부터 시작해야 할지 모르거나 수년 동안 당뇨병을 앓아 온 이 사이트는 모든 사람을 위한 심층 정보를 제공하며 탐색하기 쉽습니다. 링크를 따라 당뇨병과 함께 생활하고 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보세요. 학습 라이브러리를 방문하여 비디오를 보고 교육 자료를 다운로드하십시오.

메이요 클리닉

메이요 클리닉은 미네소타, 애리조나, 플로리다에서 위치를 가지고있다. 그들의 유익한 웹사이트는 광범위합니다. 홈 페이지에서 "환자 진료 및 건강 정보" 링크를 클릭합니다. 증상, 질병 및 상태, 검사 및 절차, 약물 및 보조제 중에서 선택하십시오. 거기에서 문의에 해당하는 알파벳을 선택하십시오. "D"를 클릭하고 당뇨병으로 스크롤하거나 "T"를 클릭하고 제1형 또는 제2형 당뇨병으로 스크롤합니다.

조슬린 당뇨병 센터

매사추세츠주 보스턴에 있는 Joslin Diabetes Center 는 당뇨병 치료, 교육 및 연구에 대한 노력과 발전으로 국제적으로 인정받고 있습니다. 그들의 웹사이트는 당뇨병을 이해하고 관리하는 데 도움이 되는 정보를 제공합니다.

"당뇨병 정보" 아래의 "당뇨병 관리" 탭에서 시작하는 것이 좋습니다. 풍부한 링크 목록을 스크롤하여 귀하와 관련된 정보에 액세스하십시오. 또한 당뇨병이 있는 어린이의 고유한 요구 사항을 해결하는 데 전념하는 섹션이 있습니다.

온라인 당뇨병 과정을 이용하기 위해 학습 센터에 액세스하려는 경우 등록은 무료입니다. 몇몇 수업은 사운드와 애니메이션을 활용합니다. 홈 페이지에서 "당뇨병 정보" 탭을 클릭한 다음 "온라인 당뇨병 수업" 탭을 클릭합니다.

미국 농무부 식품 구성 데이터베이스

USDA의 식품 성분 데이터베이스의 당신은 단지에 대한 어떤 음식에 영양 정보 세부 사항을 찾으려면 웹 사이트는 이동-에 사이트입니다. "여기에서 검색 시작"을 클릭한 후 음식을 검색합니다. 매우 구체적이어야 합니다. 예를 들어 요리 또는 날 것으로 지정하십시오. 삶은 감자를 검색하면 10가지 선택 목록이 생성됩니다. 적절한 옵션(예: 껍질을 벗기지 않고 소금 없이 삶음)을 클릭합니다. 이 예에서는 무게나 계량컵으로 1인분의 크기를 표시하거나 소, 중, 대 중에서 선택할 수 있습니다. 검색 결과는 탄수화물, 섬유질, 단백질, 비타민, 미네랄, 카페인, 심지어 특정 유형의 지방(단일불포화, 다중불포화 또는 포화)에 대한 영양소 정보를 제공합니다.

웹엠디

WebMD는 전국 100명 이상의 의사와 건강 전문가로부터 신뢰할 수 있는 뉴스, 참고 자료 및 조언을 수집합니다. 웹사이트는 "Health AZ" 편집에서 액세스할 수 있는 건강 상태에 대한 이해하기 쉬운 설명을 제공합니다. "건강한 생활" 탭에서는 음식과 피트니스에 대한 정보를 제공합니다. "건강한 생활" 페이지의 "인기 도구"에서 "음식 및 피트니스" 플래너 섹션에 액세스할 수도 있습니다. BMI와 칼로리 요구량을 계산하십시오. 음식과 활동을 기록하고 진행 상황을 추적하십시오. 칼로리와 탄수화물을 모니터링할 수도 있습니다. "건강하게 살기" 페이지의 "일부 크기 접시 도구"에는 1회 제공량을 시각화하고 추정하는 데 도움이 되는 그림이 있습니다.