Aebleskiver(덴마크 팬케이크 볼)
에블스키버(덴마크식 팬케이크 볼)를 만드는 방법과 조리법을 소개합니다. 이 특별한 팬케이크는 풍부한 맛으로 아침을 더욱 즐겁게 해줍니다.
몸의 pH 균형을 회복하려면 식사를 알칼리성으로 만들어야 합니다. 소화될 때 산성을 형성하는 음식을 멀리하려면 여기에서 대체물을 사용하십시오.
이 대신 | 이것을 사용 |
---|---|
버터 | 정제 버터 또는 냉압착 올리브 오일 |
통조림 과일 | 냉동 과일(무첨가) |
커피 | 초본 차 |
양념 | 신선한 허브와 향신료 |
크리머 | 아몬드 우유 |
밀가루 | 껍질을 벗기지 않고 잘게 부순 아몬드 |
젤라틴 | 한천 |
강낭콩 | 렌틸 콩 |
땅콩 | 아몬드 또는 밤 |
붉은 고기 | 가금류 또는 단단한 두부 |
탄산 음료 | 탄산수 |
설탕 | 스테비아 또는 클로버 꿀 |
흰 감자 | 고구마 |
흰 쌀 | 야생 또는 바스마티 쌀 |
전체 계란 | 달걀 흰자위 |
누룩 | 베이킹 소다와 레몬 주스 |
효모 빵 | 발아 곡물 |
에블스키버(덴마크식 팬케이크 볼)를 만드는 방법과 조리법을 소개합니다. 이 특별한 팬케이크는 풍부한 맛으로 아침을 더욱 즐겁게 해줍니다.
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