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크레딧: iStockphoto.com/Andrea Skjold
준비 시간: 20분
조리시간: 30분
생산량: 8인분
논스틱 쿠킹 스프레이
1파운드 소시지(보통 또는 매운맛)
다진 중간 크기의 양파 1개
파스타 껍질 3컵
8온스 병 가공 치즈
버섯 수프 18온스 캔 크림
후추 1/4작은술
글루텐 프리 빵가루 3/4컵
녹인 버터 2큰술
오븐을 화씨 325도로 예열합니다. 9x13인치 베이킹 접시에 쿠킹 스프레이를 뿌립니다.
큰 프라이팬에 소시지와 양파를 중불에서 굽고 포크로 고기를 찢습니다. 프라이팬을 불에서 내리고 기름을 빼주세요.
파스타가 거의 부드러워질 때까지 큰 냄비에 물을 끓인 다음 물기를 뺍니다. 파스타를 냄비에 다시 넣고 즉시 치즈가 녹도록 저어줍니다.
소시지, 수프, 후추를 섞는다.
혼합물을 준비된 베이킹 접시에 숟가락으로 떠 넣습니다.
작은 그릇에 빵 부스러기와 녹인 버터를 함께 저어줍니다. 이것을 마카로니와 소시지 위에 뿌린다.
뜨겁고 거품이 일고 빵 부스러기가 약간 갈색이 될 때까지 캐서롤을 30분 동안 굽습니다.
1회 제공량: 칼로리: 333; 총 지방: 17g; 포화 지방: 9g; 콜레스테롤: 51mg; 나트륨: 1,233mg; 탄수화물: 31g; 섬유: 1g; 설탕: 4g; 단백질: 15g.
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