Aebleskiver(덴마크 팬케이크 볼)
에블스키버(덴마크식 팬케이크 볼)를 만드는 방법과 조리법을 소개합니다. 이 특별한 팬케이크는 풍부한 맛으로 아침을 더욱 즐겁게 해줍니다.
매운 오크라 볶음
오크라는 기술적으로 과일이지만 사람들이 그것을 야채로 준비, 요리 및 제공하는 것을 막지는 못합니다. 이 볶음 오크라 레시피에는 매운 차원을 추가하는 생강 뿌리가 포함되어 있습니다.
준비 시간: 5분
조리시간 : 7~10분
생산량: 6인분
신선한 오크라 1 1/2파운드
올리브 오일 1~2큰술
노란 겨자씨 1작은술
마늘 2쪽
1 조각 신선한 생강 뿌리
양파 1개
신선한 토마토 2개
커민 가루 1/4작은술
강황 1작은술
소금
오크라를 씻어서 3/4인치 대각선 조각으로 자릅니다.
끝을 버리십시오.
12인치 주철 프라이팬이나 중간 높이의 주철 냄비에 기름을 가열합니다.
겨자씨를 넣고 약 2분간 겨자씨가 터질 때까지 요리하고 저어줍니다.
필요한 경우 겨자씨가 터지지 않을 때까지 잠시 뚜껑을 덮고 불에서 내린 다음 다시 불로 되돌립니다.
마늘을 다진다.
생강을 갈아주세요.
양파를 슬라이스합니다.
토마토를 자르십시오.
프라이팬에 마늘, 생강 1작은술, 양파, 오크라를 넣습니다.
2분간 볶습니다.
토마토, 커민, 강황을 섞는다.
오크라가 약간 부드러워질 때까지 3~5분 동안 요리하고 저어줍니다.
필요한 경우 열을 낮추십시오.
맛에 소금.
1회 제공량당: 칼로리 85(지방 26에서); 지방 3g(포화 0g); 콜레스테롤 0mg; 나트륨 106mg; 탄수화물 14g(식이섬유 4g); 단백질 3g.
그린 스무디에 물을 더 넣어야 할 때
그린 스무디의 질감 조절 방법 및 레시피와 관련된 유용한 정보입니다.
그릴링 및 브로일링
그릴링과 브로일링은 유사한 요리 방식입니다. 이 글에서 요리 팁과 조리법을 통해 최상의 결과를 얻는 방법을 알아보세요.
Tabbouleh(불구르 밀 샐러드)
Tabbouleh는 bulghur 밀, 신선한 채소와 허브로 만든 건강한 샐러드입니다. 이 조리법에는 준비 시간 및 생산량에 대한 정보가 포함되어 있습니다.
동남아시아 땅콩 소스를 곁들인 인도네시아식 쇠고기 사테 레시피
사테는 동남아 땅콩 소스와 함께 제공되는 맛있는 요리로, 4인분의 메인 요리로 적합합니다. 자세한 레시피와 정보가 제공됩니다.
리크 세척 및 다듬기
리크는 스튜, 소스 및 기타 많은 식사에 큰 도움이 됩니다. 부추는 손질하고 손질하여 레시피에 사용할 준비를 해야 합니다.
FamilyToday 치트 시트를 위한 인스턴트 팟 요리책
인스턴트팟으로 음식물 쓰레기를 줄이고 비용을 절약하는 방법과 다양한 요리 아이디어를 알아보세요.
케토 매크로를 계산하는 방법
aFamilyToday.com에서 휴식기 대사율을 결정하는 방법과 케토시스를 유지하는 데 필요한 각 케토 매크로의 양을 알아보십시오.
감자 뇨끼
감자 뇨끼는 다양한 소스와 함께 즐길 수 있는 이탈리아식 만두입니다. 이번 레시피에서는 고기 소스와 페스토 소스를 활용하여 특별한 맛을 더합니다.
누텔라와 베리 필링을 곁들인 통밀 크레페
Nutella는 어린이와 어른 모두를 사로잡는 헤이즐넛 초콜릿 스프레드입니다. 간단한 크레페 레시피로 아침이나 브런치로 제격인 맛을 느껴보세요.
