Aebleskiver(덴마크 팬케이크 볼)
에블스키버(덴마크식 팬케이크 볼)를 만드는 방법과 조리법을 소개합니다. 이 특별한 팬케이크는 풍부한 맛으로 아침을 더욱 즐겁게 해줍니다.
스피디 비프 스튜
익힌 비프 팁과 익힌 감자 깍둑썰기로 시작하여 20분도 채 안 되는 시간에 든든한 비프 스튜를 만들 수 있습니다. 이 쇠고기 스튜의 경우 슈퍼마켓의 농산물 섹션에서 감자를 찾으십시오.
준비 시간: 5분
조리시간: 10분
생산량: 4인분
중간 크기의 빨간 피망 1개
중간 크기 양파 1개
마늘 1쪽
식물성 기름 1큰술
냉장, 조리, 깍둑썰기한 감자 1팩(약 1파운드)
그레이비와 함께 완전히 익힌 쇠고기 팁 1팩(약 17온스)
쇠고기 육수 1/2컵
후추 1/4작은술
파프리카는 씨를 뿌리고 깍둑썰기합니다.
양파를 얇게 썬다.
마늘 정향을 다진다.
큰 소테 팬에 기름을 센 불로 가열합니다.
피망, 양파, 마늘을 넣습니다.
야채를 5분 동안 또는 부드러워질 때까지 볶습니다.
감자, 그레이비 소스를 곁들인 쇠고기 팁, 쇠고기 육수, 후추를 추가합니다.
뚜껑을 덮고 5분 또는 감자와 쇠고기가 뜨거울 때까지 끓입니다.
즉시 봉사하십시오.
1회 제공량당: 칼로리 257(지방 79에서); 지방 9g(포화 2g); 콜레스테롤 43mg; 나트륨 943mg; 탄수화물 25g(식이섬유 1g); 단백질 28g.
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