Aebleskiver(덴마크 팬케이크 볼)
에블스키버(덴마크식 팬케이크 볼)를 만드는 방법과 조리법을 소개합니다. 이 특별한 팬케이크는 풍부한 맛으로 아침을 더욱 즐겁게 해줍니다.
아침과 간식을 위한 6가지 쉬운 IBS 레시피
바나나 너트 빵
바나나 빵은 그런 위안이 되는 음식으로, IBS 제한이 있어도 즐길 수 있습니다. 이 레시피는 그레인 프리, 글루텐 프리, 유제품 프리입니다.
허브를 곁들인 스크램블 에그
맛있고 건강에 좋은 모든 허브와 함께 고단백 계란을 즐길 수 있습니다. 일반적으로 영양가가 높은 스크램블의 경우 파슬리를 시도하지만 골파, 딜, 바질 또는 고수와도 맛있습니다.
망고 살사
이 망고 살사 요리에 들어 있는 생 양파와 고추는 IBS 경보를 울리게 할 수 있으며, 이러한 음식이 과거에 문제였다면 피하는 것이 옳습니다. 드셔보시면 달달한 맛을 느끼실 수 있을거에요!
망고 살사
이 망고 살사 요리에 들어 있는 생 양파와 고추는 IBS 경보를 울리게 할 수 있으며, 이러한 음식이 과거에 문제였다면 피하는 것이 옳습니다. 드셔보시면 달달한 맛을 느끼실 수 있을거에요!
스무디 트리오
커피, 강한 차, 소다수 및 알코올은 IBS에 좋지 않지만 세계에서 유일한 음료는 아닙니다. 스무디는 급한 사람들의 요구를 충족시키고 IBS의 경우 몇 온스의 농축 식품 공급원입니다.
딸기와 크림 오트밀
IBS를 앓고 있어도 오트밀을 먹을 수 있습니다. 빠른 귀리가 요리되는 동안 딸기와 바나나(IBS 필수품)를 자르고 냉장고에서 코코넛 밀크를 꺼냅니다.
호박 빵
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그린 스무디에 물을 더 넣어야 할 때
그린 스무디의 질감 조절 방법 및 레시피와 관련된 유용한 정보입니다.
그릴링 및 브로일링
그릴링과 브로일링은 유사한 요리 방식입니다. 이 글에서 요리 팁과 조리법을 통해 최상의 결과를 얻는 방법을 알아보세요.
Tabbouleh(불구르 밀 샐러드)
Tabbouleh는 bulghur 밀, 신선한 채소와 허브로 만든 건강한 샐러드입니다. 이 조리법에는 준비 시간 및 생산량에 대한 정보가 포함되어 있습니다.
동남아시아 땅콩 소스를 곁들인 인도네시아식 쇠고기 사테 레시피
사테는 동남아 땅콩 소스와 함께 제공되는 맛있는 요리로, 4인분의 메인 요리로 적합합니다. 자세한 레시피와 정보가 제공됩니다.
리크 세척 및 다듬기
리크는 스튜, 소스 및 기타 많은 식사에 큰 도움이 됩니다. 부추는 손질하고 손질하여 레시피에 사용할 준비를 해야 합니다.
FamilyToday 치트 시트를 위한 인스턴트 팟 요리책
인스턴트팟으로 음식물 쓰레기를 줄이고 비용을 절약하는 방법과 다양한 요리 아이디어를 알아보세요.
케토 매크로를 계산하는 방법
aFamilyToday.com에서 휴식기 대사율을 결정하는 방법과 케토시스를 유지하는 데 필요한 각 케토 매크로의 양을 알아보십시오.
감자 뇨끼
감자 뇨끼는 다양한 소스와 함께 즐길 수 있는 이탈리아식 만두입니다. 이번 레시피에서는 고기 소스와 페스토 소스를 활용하여 특별한 맛을 더합니다.
누텔라와 베리 필링을 곁들인 통밀 크레페
Nutella는 어린이와 어른 모두를 사로잡는 헤이즐넛 초콜릿 스프레드입니다. 간단한 크레페 레시피로 아침이나 브런치로 제격인 맛을 느껴보세요.
