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알코올이 위산 역류를 유발할 수 있는 방법
알코올은 위식도 역류 질환(GERD) 환자에게 큰 문제입니다. 친구들과의 즐거운 밤은 여러 면에서 빠르게 역효과를 낼 수 있습니다. 알코올은 역류를 유발할 수 있을 뿐만 아니라 이미 민감한 식도를 손상시킬 수도 있습니다.
알코올은 산도가 높지 않습니다. 역류에 영향을 미치는 산성도가 아니라면 무엇입니까? 알코올은 어떤 형태로든 신체가 식도에서 산을 제거하는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 특히 누워있을 때 그렇습니다.
위식도 역류 질환을 앓고 있는 대부분의 사람들은 식사 후 비스듬히 눕는 것이 속쓰림을 유발하는 빠른 방법이라는 것을 깨달았을 가능성이 높지만 몇 잔 후에는 그것에 대해 다시 생각하지 않을 수 있습니다.
어떤 사람들은 낮에 술을 마시지만 대부분은 밤에 술을 마십니다. 이 관행은 너무 일반적이어서 우리는 심지어 잠옷 이라는 용어까지 가지고 있습니다 . 알코올은 피로를 유발할 수 있으므로 식후 한두 잔 마시고 잠자리에 드는 것이 자연스러워 보일 수 있습니다. 하지만 역류성 식도염이 있으면 밤잠이 악몽이 될 수 있습니다.
연구에 따르면 맥주, 와인 또는 주류와 같은 모든 종류의 알코올은 밤에 뒤척이고 뒤척이게 만들 수 있습니다. 역류 증상의 위험 증가는 음식 섭취보다 오래 지속됩니다. 단순히 식후처럼 2시간 정도 꼿꼿이 서서 깨어 있는 것이 문제가 아니다.
연구에 따르면 취침 3시간 전에 소량의 알코올을 섭취해도 밤에 속쓰림이 발생할 수 있습니다.
일반적으로 술을 섭취하는 방법도 역류성 식도염의 가능성을 높일 수 있습니다. 많은 사람들, 특히 술집이나 식당에서 술을 마시지 않습니다. 대신 그들은 주스 또는 소다와 같은 다른 재료와 알코올을 결합한 칵테일을 선택할 것입니다. 그리고 감귤류와 소다는 물론 역류성 식품입니다.
모든 종류의 알코올이 역류를 일으킬 수 있지만 대부분의 연구에 따르면 와인과 술이 가장 문제가 되는 것으로 나타났습니다. 맥주를 몇 잔 마신다고 해서 정신이 맑아지는 것은 아닙니다. 맥주 소비가 여전히 물을 마시는 것보다 역류를 경험할 가능성이 훨씬 더 높다는 증거가 있습니다.
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