유제품이 없는 대체품을 구매하는 방법

식료품점에 발을 들이기 전에 유제품이 없는 쇼핑 계획을 세우는 것이 현명한 선택입니다. 미리 계획을 세우면 당신과 당신의 가족이 좋아할 영양가 있는 비낙농 식품을 만들기 위한 다양한 재료를 손에 넣을 가능성이 더 커집니다. 중요한 성분도 잊어버릴 가능성이 적습니다.

유제품을 섭취하지 않는 것은 완전히 건강에 좋은 삶의 방식이 될 수 있지만, 또한 어떤 식단을 먹든 가능한 한 건강에 도움이 되는지 확인하고 싶습니다. 결국, 칩과 청량 음료에는 유제품이 없지만 건강에 좋은 식단은 아닙니다! 쇼핑 계획을 세울 때 전반적인 영양 목표와 필요 사항에 대해 생각하십시오. 계획을 세운 후 쇼핑 목록을 작성할 수 있습니다.

메뉴를 미리 계획하는 것도 시간과 비용을 절약할 수 있습니다. 결국, 누가 힘든 하루 일과 후 저녁 식사를 계획하고 쇼핑하고 싶습니까? 많은 사람들이 아닙니다. 그리고 이런 상황에서 많은 사람들은 결국 편의를 위해 외식을 하게 됩니다.

유제품이 아닌 우유 및 치즈와 같은 특수 제품과 크림 치즈 및 요구르트에 대한 유제품이 없는 대체품은 종종 유제품 제품보다 비용이 더 많이 듭니다. 이 제품은 예산을 초과할 필요가 없습니다. 이러한 식품을 전략적으로 구매하고 사용하면 특산품에 대한 추가 비용을 최소화할 수 있습니다.

돈을 절약하고 유제품 없이 더 쉽게 생활할 수 있도록 하는 일부 편의 식품을 즐길 수 있도록 하는 몇 가지 유용한 단계를 염두에 둘 수 있습니다. 대량 구매, 비교 쇼핑, 유제품이 없는 친구 및 가족과 식료품 공유, 쿠폰 사용은 비용을 절약하지만 약간의 계획이 필요합니다.

때때로 다른 상점에 들러서 사고 싶은 제품에 대해 가장 좋은 가격을 제공하는 상점을 확인할 수 있도록 하십시오. 가격과 수량을 서면으로 기록하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 정신적인 메모는 종종 일상 생활의 뒤섞임에서 길을 잃습니다.

정기적으로 사용하고 자주 구매하는 식품 목록을 입력하고 인쇄하는 것을 고려하십시오. 사본을 편리한 장소에 보관하고 다음 쇼핑 여행 전에 필요한 식품에 동그라미를 치거나 표시하십시오. 미리 나열된 항목을 보면 부족한 항목을 구입하는 것을 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 목록에 추가하고 싶을 때 쉽게 볼 수 있는 곳에 목록을 보관하십시오. 냉장고 문, 부엌의 책상, 부엌 찬장 문 안쪽(자주 여는 문)은 목록을 보관하기에 좋은 장소입니다.