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저크 치킨 레시피
이 매운 치킨은 자메이카 사람들이 좋아하는 음식입니다. 닭고기는 오래 재울수록 감칠맛이 난다. 저크 마리네이드를 손으로 만질 때는 라텍스 또는 고무 장갑을 착용하십시오. 주걱이나 솔을 사용하는 것이 좋습니다. 파인애플은 이 요리에 최고입니다.
크레딧: iStockphoto.com/Chiyacat
레시피 요약
| 생산량 | 4~6인분 |
|---|---|
| 준비 시간 | 15분; 2~24시간 숙성 시간 |
| 조리시간 | 30~40분 |
| 스파이스 미터 | 뜨겁고 매운 |
재료
- 1 레시피 자메이카 저크 소스 또는 상업용 저크 소스
- 닭고기 부분 3-1/2 ~ 4파운드
조리 방법
- 한 층에 조각을 담을 수 있을 만큼 큰 얕은 접시에 닭고기를 넣으십시오. 닭의 양면에 저크 소스를 바르십시오.
- 냉장고에서 최소 2시간 또는 하룻밤 동안 마리네이드하십시오.
- 그릴이나 브로일러를 예열하십시오. 껍질이 있는 면을 아래로 하여 굽거나 껍질이 있는 면을 위로 하여 가끔 소스를 발라 굽습니다.
- 약 10~15분 정도 익힌 다음 뒤집어서 요리하고, 가끔 소스를 바르며 닭고기가 완전히 익을 때까지 한두 번 더 뒤집습니다.
- 고기를 깎는 칼 끝으로 찔렀을 때 육즙이 투명하게 흘러나와야 합니다. 총 조리 시간은 부품의 크기에 따라 약 30~45분이 소요됩니다.
오븐 조리 방법
화씨 350도로 예열된 오븐에서 고기를 굽고, 고기를 깎은 칼 끝으로 썰었을 때 육즙이 투명해질 때까지 약 40~45분 동안 닭고기를 굽습니다. 필요하다면 닭을 브로일러 아래나 그릴 위에서 굽는다.
영양 정보
1회 제공량: 칼로리 366(지방 191에서); 지방 21g(포화 5g); 콜레스테롤 139mg; 나트륨 402mg; 탄수화물 7g(식이섬유 1g); 단백질 35g.
자메이카 저크 소스
전통적으로 이 맵고 매운 소스는 스카치 보닛 고추로 만들어집니다. 다른 매운 고추로 교체할 수 있습니다.
소스 재료
- 올스파이스 가루 2작은술
- 마른 잉글리쉬 머스타드 2작은술
- 소금 1작은술
- 후추 1작은술
- 육두구 1/2작은술
- 메이스 1/4작은술
- 계피 또는 정향 가루 1/4작은술
- 다진 타임 1큰술
- 흑설탕 1큰술
- 스카치 보닛 칠레 1개 또는 세라노 / 할라피뇨 여러 개
- 마늘 5개, 다진 것
- 파 10~12개, 다진 것
- 오렌지 또는 라임 주스 1/2컵
- 식초 1/3컵
- 식물성 기름 2큰술
소스 만들기
모든 재료를 푸드 프로세서에 넣고 혼합하여 두꺼운 페이스트 형태로 만드십시오. 매리네이드로 사용하려면, 소스를 음식 위에 붓고 코팅하십시오. 냉장고에서 최소 2시간 또는 하룻밤 동안 마리네이드하십시오.
영양 정보
1회 제공량: 칼로리 24(지방 13에서); 지방 1g; 콜레스테롤 0mg; 나트륨 112mg; 탄수화물 3g; 단백질 0g.
29 Comments
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소희 -
이 레시피 보니까 저도 쉽게 만들 수 있을 것 같아요! 감사합니다, 너무 기대돼요
보미 -
밖에서 저크 치킨을 사는 것보다 집에서 직접 만들면 더 맛있을 것 같아요. 도전해봐야겠어요
영희 -
이 레시피는 정말 유용하네요! 저크 치킨에 대해 더 알고 싶어서 찾고 있었거든요. 감사합니다!
연우 -
친구들과의 집에서 저크 치킨 파티를 계획 중이에요. 완벽한 레시피에요
철수 -
혹시 저크 치킨을 해먹자마자 바로 먹는 게 좋나요? 아니면 좀 식힌 후 먹는 게 더 맛있을까요
지성 -
정말 맛있어 보인다! 닭고기 대신 다른 고기를 써도 되나요? 시도해보고 싶어요
재영 -
혹시 저크 치킨을 오븐에 구워도 될까요? 한번 해보려고 해요
나영 -
이 레시피를 페이스북에 공유해도 될까요? 친구들도 좋아할 것 같아요. 정말 맛있어 보여요
지혜 -
저크 치킨 좋아하는데, 이 방법으로 만들어봐야겠어요. 감사합니당
민지 -
저는 소스를 좀 더 매콤하게 만드는 걸 좋아해서 수량을 늘려봤어요. 다들 맛있다 하더라구요!
현서 -
친구들한테 자랑할 거예요. 제가 요리 잘 못하는데 저크 치킨으로 첫 도전 해보려구요!
유진 -
저크 치킨이 이렇게 간단하게 만들 수 있다니 놀라워요! 직장 친구들한테도 추천할게요
소영 -
이거 진짜 대박! 처음으로 시도해봤는데 성공했어요. 다음엔 바비큐 파티에서 이걸로 해보려고요!
은비 -
닷새 연속으로 저크 치킨 해먹은 사람 여기요! 오늘도 예상대로 맛있었습니다
우빈 -
이 레시피로 친구들과 함께 요리 대회도 해보고 싶어요! 정말 맛있을 것 같습니다
지민 -
레시피를 보니 너무 맛있을 것 같아요. 다음에 가족 모임에서 만들어볼게요
태현 -
히야, 진짜 저크 치킨 최고에요! 향신료가 어마어마하긴 하더라구요. 한번 해보세요 모두!
유라 -
이제 저크 치킨 만드는 게 기대되네요! 저도 이 레시피로 한번 해볼게요, 감사해요
주은 -
정말 고소하고 매콤한 맛이에요. 기회가 된다면 매번 해먹고 싶어요
서준 -
이 레시피대로 하면 실패 없는 것 같아요. 이제 저도 요리할 수 있을 것 같아요!
하늘 -
레시피를 공유해주셔서 감사해요. 혹시 저크 치킨에 어떤 사이드가 잘 어울리나요
해민 -
저는 고기 대신 채소로도 만들어볼 생각이에요! 궁금한 결과를 공유할게요
진우 -
레시피 감사해요! 주말에 가족과 함께 요리해볼 게요. 기대가 되네요!
지훈 -
와! 저크 치킨 너무 맛있어 보인다. 근데 양념은 몇 시간 동안 재워야 해요
보곤 -
와우, 정말 탐나는 저크 치킨! 어떤 소스랑 함께 먹으면 제일 맛있나요
동현 -
이렇게 맛있고 간단할 줄 몰랐어요! 실패없이 만들 수 있는 방법 알려주셔서 감사해요.
호준 -
이번 주말에 저크 치킨 만들어 볼 예정인데, 어떤 맥주랑 잘 어울릴까요
해리 -
저크 치킨과 함께하는 꿀팁? 매운 소스를 곁들이면 더욱 맛있어질 것 같아요!
민수 -
저크 치킨 정말 맛있어요! 이 레시피를 따라해봤는데 가족들도 좋아했어요. 다음에 또 해볼게요