Aebleskiver(덴마크 팬케이크 볼)
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중국 메뉴에서 역류성 식품 찾기
중국 음식의 경우 위산 역류가 있는 경우 가장 큰 문제는 많은 중국 음식을 튀기고 고기를 포함하고 기름지고 맵다는 것입니다. 하지만 큰 문제는 아닙니다. 중국 레스토랑의 대부분의 셰프가 주문을 쉽게 조정할 수 있기 때문입니다.
대부분의 중국 요리는 한 번에 하나씩 만들어지며 사용자 정의할 수 있습니다. 예외는 일반적으로 미리 만들어지는 수프와 소스를 포함합니다. 기름기 많거나 매운 수프와 소스를 피하거나 아주 소량 섭취하십시오. 그렇지 않으면 서버에게 식사 조정을 요청하십시오.
대부분의 채식 식사는 위산 역류에 좋습니다. 서버에게 중간 또는 높은 향신료 대신 순하게 해달라고 요청하십시오. 식사가 너무 기름진 것 같으면 소량을 먹습니다. 과도한 그리스는 위산 역류를 촉진합니다.
많은 중국 음식에는 마늘과 양파가 있습니다. 마늘과 양파는 생으로 먹으면 위산 역류에 훨씬 더 좋으며 중국 음식에서는 드뭅니다. 그러나 중국 음식의 마늘과 양파는 종종 아주 살짝 익혀서 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 마늘과 양파가 요리의 주인공이 되는 요리는 피하십시오. 예를 들어, 마늘 가지는 아마도 좋은 선택이 아닐 것입니다.
태국 음식은 중국 음식과 비슷하지만 태국 음식은 일반적으로 중국 음식보다 기름기가 덜하기 때문에 조금 더 쉽습니다. 중국 음식과 마찬가지로 미디엄 또는 핫 대신 순한 음식을 요청하십시오.
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