Aebleskiver(덴마크 팬케이크 볼)
에블스키버(덴마크식 팬케이크 볼)를 만드는 방법과 조리법을 소개합니다. 이 특별한 팬케이크는 풍부한 맛으로 아침을 더욱 즐겁게 해줍니다.
최고의 해독 주스
단순히 전체 식품 식단으로 이동하고 일상 생활에 한두 가지 과일 및 야채 주스를 추가하면 시스템과 조직을 씻어내는 데 큰 도움이 됩니다.
다음 표에는 몇 가지 주스와 스무디 조합과 대상 장기가 나와 있습니다. 주스나 스무디에 3~4개의 과일 및/또는 야채와 1/2티스푼의 말린 허브를 넣고 매번 조합을 변경합니다. 매일 주스 프로그램이나 특정 해독 프로그램에서 이러한 해독 주스를 사용하십시오.
해독 및 정화 조합
| 주스 또는 스무디 | 과일 | 채소 | 허브 |
|---|---|---|---|
| 신장 플러시 | 사과, 크랜베리, 포도, 레몬, 멜론, 파파야, 딸기, 수박 |
아스파라거스, 비트 뿌리 및 채소, 양배추, 셀러리, 오이 | 민들레 뿌리, 옥수수 실크 |
| 간 정화 | 사과, 포도, 레몬, 라임, 오렌지, 파파야, 배 | 비트 뿌리와 채소, 당근, 셀러리, 꽃상추, 케일, 알 줄기 양배추, 파스닙, 시금치, 토마토, 순무 뿌리와 채소, 밀싹 |
우엉 뿌리, 민들레 뿌리와 잎, 밀크씨슬, 노란 독뿌리 |
| 방광 지원 | 크랜베리, 멜론, 배, 수박 | 비트 뿌리 및 채소, 양배추, 당근, 파스닙, 토마토, 순무 및 채소, 밀싹 |
민들레 잎, 쇠비름, 호로파 |
| 변비 지원 | 사과, 블루베리, 감귤류, 엘더베리, 멜론, 파파야, 복숭아, 배, 딸기, 수박 |
양배추, 상추, 시금치, 밀싹 | 감초 뿌리, 노란색 독 뿌리, 차전자피 씨앗 |
| 유체 유지 지원 | 딸기, 수박 | 콩나물, 오이 | |
| 장 정화 | 복숭아 | ||
| 피부 및 림프계 정화 | 크랜베리, 자몽, 레몬, 라임, 멜론, 오렌지, 수박 |
아스파라거스, 비트 뿌리 및 채소, 당근, 오이, 알 줄기 양배추, 피망, 근대, 순무, 알 줄기 양배추, 밀싹 |
우엉 뿌리, 민들레 잎, 에키네시아, 호로파, 파슬리 |
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