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준비 시간: 5 분
생산량: 4인분
말린 블루베리 1컵
살짝 구운 호두 1컵
1 컵 얇은 프레즐, 깨진
저지방 그래놀라 또는 기타 통곡물 시리얼 1컵
큰 그릇에 모든 재료를 섞습니다.
최대 1주일 동안 밀폐 용기에 보관하십시오.
1회 제공량당: 칼로리 416(지방 161에서); 지방 18g(포화 2g); 콜레스테롤 0mg; 나트륨 190mg; 탄수화물 60g(식이섬유 7g); 단백질 7g.
참고: 이 레시피는 www.blueberrycouncil.org 에서 복제되었습니다. 미국 Highbush Blueberry Council의 허가를 받아 복제했습니다.
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