크림 호박 스프레드

약간 달콤하고 풍부한 호박 향이 나는 이 스프레드는 구운 잉글리쉬 머핀, 베이글 또는 구운 프렌치 빵에 곁들여 먹기 좋습니다. 이 호박 스프레드는 사과와 배 조각을 찍어 먹기에도 좋습니다.

고소한 호박 스프레드를 원하시면 꿀과 계피는 생략하고, 백후추 1/2작은술과 핫소스 약간으로 대체하세요. 토스트 또는 얇게 썬 신선한 야채와 함께 제공하십시오.

크림 호박 스프레드

생산량: 12인분(약 1 1/2컵)

호박 퓌레 1컵(15온스 캔 반 정도)

라이트 크림 치즈 1/2컵

꿀 2큰술

계피 1/2작은술(선택사항)

블렌더나 푸드 프로세서에 모든 재료를 넣고 섞는다.

부드럽고 크림이 될 때까지 휘핑하십시오.

1회 제공량당: 칼로리 41(지방 18에서); 지방 2g(포화 1g); 콜레스테롤 5mg; 나트륨 51mg; 탄수화물 5g(식이섬유 1g); 단백질 1g.


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