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크레딧: ©TJ 하인 포토그래피
준비 시간: 2 분
생산량: 2인분
냉동 망고 1컵
냉동 파인애플 1컵
가벼운 코코넛 밀크 1/2컵
무지방 우유 3/4컵
코코넛 맛 럼 1/4컵
1/2작은술 순수 코코넛 추출물
토핑용 무가당 코코넛 플레이크 2작은술
믹서기에 코코넛 플레이크를 제외한 모든 재료를 넣고 섞는다.
부드럽고 크림이 될 때까지 혼합합니다.
차가운 잔 두 개에 붓고 각 음료에 코코넛 플레이크를 얹은 다음 빨대와 함께 제공합니다.
1회 제공량당: 칼로리 259(지방 78에서); 지방 9g(포화 7g); 콜레스테롤 1mg; 나트륨 33mg; 탄수화물 O 수화물 30g (디 E TARY 섬유 3G); 단백질 4g.
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