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일일 칼로리의 약 20%는 단백질에서 가져와야 하지만 개인 맞춤형 당뇨병 식단은 이와 다소 다를 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 단백질은 조직을 만들고 복구하고, 중요한 생화학적 반응을 가속화하는 효소를 만들고, 인슐린과 같은 중요한 호르몬을 만드는 데 중요한 다량 영양소입니다. 단백질은 아미노산으로 조립되며 […]

제1형 당뇨병이든 제2형 당뇨병이든 관계 없이 진단에서 앞으로의 중요한 책임 중 하나는 자신의 역할을 하는 것입니다. 간단히 말해서, 당신은 이제 신체의 신진대사에 적극적인 조력자가 되어야 하며, 더 나은 조력자가 될수록 당뇨병으로 인한 손상을 경험할 가능성이 줄어듭니다 […]

당뇨병을 관리하려고 할 때 델리 카운터에 조심스럽게 접근해야 합니다. 고기, 치즈, 샐러드가 길게 늘어선 델리 카운터에 접근하면 대부분의 경우 가장 친한 친구인 영양 성분 없이 접근하게 됩니다. 건강한 선택이 가능하지 않다는 것은 아니지만 […]

체질량과 제2형 당뇨병이 밀접하게 연관되어 있다는 것을 셜록 홈즈가 알아내는 데는 도움이 되지 않을 것입니다. 한 가지 단서는 제2형 당뇨병 환자의 85%가 체질량 지수(BMI) 척도에서 과체중 또는 비만 범위(또는 그 이상)에 속한다는 것입니다. 정상 체중 이상의 무게는 […]

거의 모든 형태의 감자는 특히 프랑스식 가리비 감자처럼 크림 같고 치즈 맛이 날 때 편안함을 주는 음식입니다. 감자 전분에서 거의 즉시 걸쭉해질 우유에 요리하기 전에 감자를 가능한 한 얇게 썬다. 이 감자는 구운 고기와 가금류와 특히 잘 어울립니다. 출처: ©iStockphoto.com/travellinglight 준비 시간: […]

다음은 인기 있는 멕시코 길거리 간식의 세련된 버전입니다. 한 입 베어 물면 어떻게 평범한 오래된 버터 옥수수로 돌아갈 수 있었는지 궁금해집니다. 출처: ©iStockphoto.com/AD077 준비 시간: 15분, 담그기 10분 요리 시간: 15분 생산량: 6인분 껍질에 들어 있는 신선한 옥수수 6이삭 4테이블스푼 […]

건강한 군체를 생산하는 유전적으로 강한 여왕벌을 키우는 것은 현재 꿀벌이 직면하고 있는 수많은 걱정과 문제를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 견고한 식민지는 해충, 화학 물질 및 질병에 저항력이 있습니다. 밀러 방식은 특별한 장비가 필요하지 않은 여왕벌 사육 과정으로 단지 키우고 싶은 뒷마당 양봉가에게 […]

이 옥수수 빵은 맛이 좋고 촉촉하며 일관성이 숟가락 빵과 비슷합니다. 야채 스튜와 캐서롤과 함께 채식 칠리와 함께 따뜻하게 제공하거나 구운 콩, 찐 채소, 가리비 토마토와 같은 요리와 함께 제공합니다. 출처: ©iStockphoto.com/thewildasins 준비 시간: 10분 요리 시간: 30분 생산량: 4인분 올리브 오일 2테이블스푼 […]

타일 ​​바닥은 청소 및 유지 관리에 도움이 될 수 있습니다. 슬레이트 판석, 화강암 및 세라믹 타일은 일반적으로 물과 얼룩으로부터 보호하기 위해 밀봉됩니다. 채석장은 그대로 괜찮지만 전문 타일 상점에서 찾을 수 있는 전문 얼룩 제거제를 구입해야 할 수도 있습니다. 타일을 청소하려면 […]

1980년대의 양배추 수프 식단은 여전히 ​​살아있고, 분명히 같은 시기의 양배추 조각 인형보다 오래 산다. 그러나 원래 인형을 소유한 사람들은 여전히 ​​가치가 있음을 알 수 있습니다. 다이어트를 시도한 사람들은 거의 즉시 가치를 잃었습니다. 양배추 수프 다이어트에 공정하게, 그것은 […]

미국인이 좋아하는 음식을 새롭게 재해석한 이 미트로프는 향신료와 허브를 모두 결합한 것입니다. 토마토 살사, 칠리 소스 또는 좋아하는 조미료와 함께 제공하십시오. 제공: ©iStockphoto.com/draganadutina 생산량: 8인분 준비 시간: 20분 요리 시간: 1-1/4 ~ 1-1/2시간 양념 계량기: 적당히 매운맛 흰 빵 4조각 데운 우유 1/2컵 [ …]

체리와 피스타치오 파르페(또는 누가 글라세)는 고전적인 프랑스 디저트입니다. 섬세하고 하얀 머랭 베이스에 빨강, 초록, 오렌지 반점이 눈에 띕니다. 이 다채로운 음식은 휴일이나 특별한 날을 위한 사랑스러운 디저트입니다. 체리와 피스타치오 파르페 준비 시간: 20분 요리 시간: 1시간 냉동 시간: 2 […]

집에서 방적하는 사람이거나 섬유질을 직접 공급받고 싶다면 섬유질 염소를 키우는 것을 고려하십시오. 앙고라는 많은 제품에 사용되는 실키한 섬유인 모헤어라는 섬유를 생산합니다. 캐시미어 염소가 생산하는 캐시미어는 훨씬 더 이국적인 섬유이며 수요가 높습니다. 그것은 언더 코트에서 온다 […]

태양열 intertie 광전지(PV) 시스템은 특별히 복잡하지 않습니다. 먼저 햇빛을 모아 전기로 바꾸는 패널이 있습니다. DC 신호는 인버터에 공급되어 DC를 그리드 호환 AC 전력(가정에서 사용하는 전력)으로 변환합니다. 안전상의 이유로 다양한 스위치 박스가 포함되어 있으며 […]

퇴비화는 모두에게 공짜가 아닙니다. 당신은 폐기물 현명하게 접하는 모든 것을 던져서 사용 가능하고 건강한 퇴비를 생산할 것으로 기대할 수 없습니다. 일부 재료는 병원체를 포함하거나 해충을 유인하거나 다른 문제를 일으키기 때문에 퇴비 재료로 적합하지 않습니다. 퇴비화에서 다음 항목을 제외하여 번거로움과 골칫거리를 […]

예, 월페이퍼를 선택하는 것이 어려울 수 있지만 찾을 수 있는 만큼 많은 월페이퍼 책을 정독하는 데 시간을 할애하십시오. 많은 유형의 벽지를 사용할 수 있습니다. 각각은 특성에 따라 약간 다른 준비, 적용 및 마무리 작업이 필요합니다. 표준 용지는 저렴하고 일반적으로 걸기가 쉽습니다. […]

나무 아래에서는 아무 것도 자라지 못한다는 것이 한탄입니다. 그러나 그것은 완전히 사실이 아닙니다. 토양 표면 근처에서 자라는 나무 뿌리가 물과 양분에 대해 더 작은 식물을 능가할 수 있고 그늘진 곳이 식물의 선택을 제한하는 것은 사실입니다. 땅에서 그늘을 좋아하는 식물을 키우기 위해 고군분투하는 대신 […]

지중해 농민들은 원래 손에 들고 있던 음식 조각으로 식사를 구성하는 방법으로 수프를 만들었습니다. 콩, 렌즈콩, 고기를 수프에 추가하면 종종 완전한 식사로 사용할 수 있는 더 풍성한 수프를 만들 수 있습니다. 이 수프를 그릇에 담아 딱딱한 통밀 빵과 함께 […]

완전 채식주의자는 생선을 먹지 않지만 치아는 심장 건강, 기억력 및 기타 많은 신체 기능에 필수적인 오메가-3 지방산을 제공할 수 있습니다. 치아는 세계 최고의 식물성 오메가-3 공급원 중 하나이므로 생선을 먹지 않는 사람들에게 적합합니다. Chia는 또한 완전한 단백질입니다. 즉, […]

말이 사는 세계에 대해 알아보십시오. 말을 이해하고 적절하게 돌보기 위해 감각을 통해 주변 세계를 인식하는 방법을 알아보세요.

첫 컷을 하기 전에 닭의 해부학적 구조를 검토할 수 있습니다. 단계를 수행하면서 부검 중에 당신을 당황하게 하는 모든 것에 대해 메모하십시오. 나중에 찾은 결과를 찾거나 설명할 수 있도록 본 사물의 색상, 크기, 질감 및 위치를 간단한 용어로 설명 […]

닭의 호흡기 질환의 전형적인 징후에는 재채기, 천명, 기침, 콧물 및 눈이 있습니다. 비참한 환자는 또한 피로와 식욕 상실을 경험합니다. 조류 인플루엔자의 몇 가지 변종을 제외하고는 닭에서 감기에 걸리지 않으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 성체 닭의 호흡기 질환의 원인 […]

알을 낳는 데 어려움을 겪는 암탉은 알을 낳습니다. 암탉의 난관(복부 내부에 있어야 함)의 일부가 통풍구를 통해 외부로 튀어나오면 암탉은 통풍 탈출, 난관 탈출 또는 더 그래픽적으로는 분출로 고통받고 있습니다. 통풍 탈출증과 난자 결속 확인 많은 시간을 소비하는 암탉 […]

염소는 건초, 곡물 및 브라우징에서 얻는 것 외에도 보충 미네랄, 비타민 및 기타 영양소가 필요합니다. 비타민과 미네랄은 염소를 건강하게 유지하고 잘 자라도록 하며 생식과 피부와 뼈의 발달을 돕는 데 필수적입니다. 염소의 탐색을 보완하고 필수 먹이를 줄 수 있습니다 […]

뒷마당 농가로서, 당신은 정원에서 노동의 열매를 먹고 있습니다. 홈브루잉에 동일한 DIY 정신을 도입하지 않으시겠습니까?

풍미를 찾고 있다면 많은 저탄수화물 옵션이 약간의 피자 맛을 제공하지만 여전히 혈당 수치를 높이지 않습니다. 탄산음료를 원한다면 일반 설탕이 든 청량 음료보다 다이어트 버전을 선택하는 것이 좋습니다. 탄산 음료를 찾고 있지 않다면 분말 또는 액체 형태의 음료 믹스를 시도해 보십시오. […]

성인 체중의 최대 60%가 수분이므로 수분을 유지하는 것은 특히 당뇨병이 있는 경우 건강에 매우 중요합니다. 하루에 적어도 8컵의 물을 마셔야 한다는 말을 들어보셨을 것입니다. 혈당 수치가 목표치를 초과하면 그 이상이 필요할 수 있습니다. 왜요? 때문에 […]

혈당은 식사 후 1~2시간 정도가 지나고 지방이 지나치게 많지 않은 균형 잡힌 식사를 하는 한 최고 수준이 될 것으로 예상됩니다. 식사는 대략 4시간 안에 소화를 마쳐야 합니다. 속효성 인슐린은 주사 후 약 1시간 후에 가장 강력하게 작용합니다(피크) […]

커피, 강한 차, 소다수 및 알코올은 IBS에 그다지 좋지 않다는 말을 들었을 것입니다. 그러나 세계에서 유일한 음료는 아닙니다. 스무디는 혼합 과일 음료로 정의되지만 그 이상일 수도 있습니다. 스무디는 서두르는 사람들의 요구를 충족시키고 […]

닭을 기르는 가장 오래되고 성공적인 방법 중 하나는 밤이나 악천후 시 피신할 수 있는 피난처와 포식자로부터 닭을 보호하면서도 신선한 공기와 햇빛에 접근할 수 있는 외부 울타리를 제공하는 것입니다. 그림은 이러한 유형의 하우징을 보여줍니다. 크레딧: 일러스트레이션 […]