어떤 이유로든 귀하 또는 가족 구성원이 글루텐으로 인한 것으로 생각되는 증상이 있는 경우, 먼저 의사의 진찰을 받아 체강 질환 여부를 판단하기 위해 적절한 평가를 받지 않고 자신이나 가족 구성원에게 장기간 글루텐 프리 식단을 적용하지 마십시오. 또는 다른 잠재적으로 심각한 의학적 장애가 있습니다. 여기 […]
건강한 지구를 유지하기 위해 물 절약은 점점 더 중요해지고 있습니다. 정원에서 물 사용에 주의를 기울이는 것은 친환경적인 생활 방식을 장려하는 한 가지 방법입니다. 녹색 물주기에 대한 두 가지 주요 목표가 있습니다. 정원에 가능한 한 자주 물을 주지 않습니다. 토종 식물을 사용하여 일종의 정원을 디자인할 수 있습니다 […]
난초에 물을 너무 많이 주었다면 그것을 구하기 위한 조치를 취할 수 있습니다. 난초에 여전히 건강하고 단단한 뿌리가 있는 경우 외날 면도기와 같은 멸균 도구로 부드럽고 흐릿한 뿌리를 모두 잘라내고 새로운 화분 재료로 화분에 옮겨 심으면 난초를 구할 수 있습니다. 물을 가볍게 […]
집의 몸체가 멋지게 보이는 것도 중요하지만 트림, 창 및 문을 칠할 때는 특히 주의하십시오. 이러한 요소는 가장 주의를 끌며 밀봉이 실패할 경우 물이 들어갈 수 있는 모든 접합부로 인해 페인트 실패에 가장 취약합니다. 지붕 및 벽 장식 후 […]
대부분의 인테리어는 새 페인트를 칠하면 더 좋아 보일 것입니다. 그러나 표면을 청소하고 준비하는 데 특별한 주의를 기울이면 훨씬 더 눈에 띄는 결과를 얻을 수 있고 페인트 작업이 오래 지속됩니다. 지저분한 수리나 표면 준비 작업을 수행하게 될 것이라는 사실을 […]
벌집에서 어떤 스타일의 꿀을 수확할 계획입니까? 몇 가지 다른 옵션이 있습니다. 특정 유형의 꿀은 특정 도구와 꿀 채취 장비를 사용해야만 수집할 수 있기 때문에 각각은 구매하는 꿀 수확 장비의 종류에 영향을 미칩니다. 하이브가 두 개 이상인 경우 각 하이브를 지정할 수 있습니다. […]
창 처리용 천을 결정할 때 고려해야 할 사항이 많습니다. 올바른 무게, 질감, 빛 차단 또는 빛 노출 품질, 직물의 내구성을 선택하는 것은 시작에 불과합니다. 지금 옵션을 고려하는 데 시간을 할애하면 상점에서 수십 개의 직물을 살펴볼 때 […]
정원 채소가 자라면서 토양에서 영양분을 제거하는 집중적인 과정을 거칩니다. 비료를 추가하면 토양을 정원에 공급할 최적의 모양으로 유지합니다. 올바른 유형의 비료를 선택하고 적절한 양을 추가하는 것은 재배 중인 토양과 식물에 따라 다릅니다. 토양 테스트는 무엇을 […]
유기물은 완벽하지 않은 정원 토양을 수정하는 열쇠입니다. 진흙 투성이의 점토 또는 모래 토양을 고정하려면 유기물을 많이 첨가하십시오. 가지고 있는 토양의 종류를 바꿀 수는 없지만 유기물을 추가하면 토양이 양토처럼 되어 식물 뿌리에 적합합니다. 양토가 있어도 […]
창과 셔터를 페인팅하는 것은 까다로울 수 있지만 필요합니다. 적절한 페인팅 기법은 배우기 어렵지 않으며, 집이 더 아름답게 보이는 데 도움이 됩니다. 창 페인팅 창의 외부 표면은 날씨 보호를 위해 페인팅됩니다. 일부 이중 걸이 창에는 제거 가능한 새시(창의 작동 가능한 부분)가 있습니다. 그림을 그리면 […]
음식이 고혈당인지 저혈당인지 결정하는 것은 매우 간단합니다. 혈당 지수는 고혈당, 중 혈당, 저혈당 식품으로 나뉩니다. 혈당 지수가 높은 식품은 혈당 반응이 가장 빠릅니다. 혈당 지수가 낮은 식품이 가장 느립니다. 다음은 0에서 100까지의 척도로 측정한 것입니다. 낮은 혈당 지수: 55 이하 중간 혈당 지수: […]
집에서 스시를 만드는 것은 재미있습니다. 그리고 당신의 실수를 먹을 수 있습니다! 이 스시 만들기 팁으로 무장한 스시 초보자로서 진정으로 맛있는 스시를 만들 수 있다는 것을 알고 부엌으로 행진할 수 있습니다. 그냥 쉬세요. 이 첫 번째 팁이 가장 중요합니다. 스시 준비(무엇이든)에는 […]
사탕을 만들고 있다면 초콜릿은 거의 필수 재료입니다. 그것은 종종 당신이 그것에 담그는 다른 달콤한 간식 컬렉션의 마무리 코트입니다. 초콜릿을 담그기 위한 적절한 농도로 만드는 과정을 템퍼링이라고 하며 다음 단계에서는 손으로 초콜릿을 템퍼링하는 방법을 보여줍니다.
이 글루텐 프리, 감자 2개 프리타타 요리는 브런치나 늦은 아침 식사에 적합합니다. 이 조리법을 미리 만든 다음 375도 F 오븐에서 10~15분 동안 다시 데울 수 있습니다. 준비 시간: 30분 요리 시간: 75분 생산량: 12-14인분 달걀 8개 말린 오레가노 2작은술 또는 […]
대부분의 계란 기반 소스에는 버터, 육수 및/또는 크림이 포함되어 있지만 계란 기반 소스는 고기 육수나 버터와 크림이 아닌 계란을 기본으로 합니다. 다음은 가장 일반적인 두 가지 계란 기반 소스입니다. Hollandaise 소스: hollandaise에 대한 첫 번째 소개는 아마도 부모님과 함께 멋진 브런치에 갔을 때 […]
가정용 양조 장비를 청소하는 데 사용되는 화학 물질에는 요오드 기반 제품, 암모니아, 염소 기반 제품, 잿물 및 과탄산염을 사용하는 하나 이상의 환경적으로 안전한 세척제가 포함됩니다. 다양한 화학 물질의 장단점은 다음과 같습니다. 요오드는 의료 분야와 외식 산업에서 소독제로 널리 사용됩니다. 요오드의 소독 특성은 […]
오븐에서 따뜻하게 데운 글루텐 프리 머핀을 글루텐 프리 허니 버터와 함께 제공하여 훌륭한 아침 식사를 제공하십시오. 이 머핀 반죽은 냉장고에서 3일이 지나도 괜찮습니다. 머핀은 반죽이 앉을수록 밀도가 높아지지만 여전히 맛있습니다. 미리 만들기 머핀 준비 시간: 25분 요리 시간: 20분 […]
다양한 스타일을 사용할 수 있으므로 레시피에 사용할 맥주를 선택해야 합니다. 일상적인 가벼운 바디의 상업용 라거는 일반적으로 괜찮지만 다른 스타일만큼 풍미를 더하지는 않습니다. 요리 맥주를 선택할 때 다음 요소를 고려하십시오. 색상: 큰 […]
다이어트 방법에 따라 다이어트가 성공할 수도 있고 재앙이 될 수도 있습니다. 식단의 목표를 설정하기 위해 건강한 체중 범위를 찾는 것으로 시작하십시오. 칼로리와 지방에 대한 몇 가지 사실을 연구하고 식습관을 더 건강하게 만들고 식단이 라이프스타일이 될 수 있는 몇 가지 간단한 팁을 따르면 […]
이 캐러멜 사과 스무디는 크림색의 밝은 갈색을 띠고 있으며 스무디 형태의 캐러멜 사과와 같은 맛이 납니다. 없는 것은 막대기뿐입니다! 준비 시간: 10분 미만 생산량: 12온스 2인분 사과 주스 1컵(신선한 사과 사이다 또는 타르트 사용, […]
셀리악병이나 글루텐 민감증이 있는 경우 글루텐 프리 식단을 선택하지 않으면 더 큰 건강 문제가 발생할 위험이 증가할 수 있습니다. 특정 상태는 체강 질병과 관련이 있으며 글루텐 섭취를 중단하지 않으면 의학적 문제가 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다. 이러한 조건 중 하나가 있지만 테스트되지 않은 경우 […]
요즘에는 다양한 대체 밀가루를 사용할 수 있습니다. 식단에서 글루텐을 피하고 있다면 아주 좋습니다. 건강 식품 매장, 아시아 시장, 심지어 많은 주류 식료품점에서는 메밀에서 견과류 가루, 아마씨 가루와 같은 대용품에 이르기까지 다양한 가루를 제공합니다. 아시아 시장의 대체 밀가루는 종종 […]
쇠고기는 자연적으로 혈당이 낮고(탄수화물을 포함하지 않기 때문에) 그릴에 구운 꼬치구이는 진정한 맛을 선사합니다. 이 요리법을 만들 때 구운 쇠고기 덩어리를 구운 채소로 둘러싸면 빠르고 맛있고 혈당이 낮은 식사를 할 수 있습니다. 저혈당 허니 머스타드 쇠고기 꼬치 준비 시간: 10분 + […]
이 카레 콜리플라워 레시피는 콜리플라워를 찜 요리하기 때문에 저혈당 다이어트에 좋습니다. 저혈당 식단에서 많은 건강한 영양소를 찾고 있으며 찜은 모든 영양소를 유지하기 때문에 야채를 요리하는 가장 건강한 방법 중 하나입니다. 당신 후에 부드러운 채소에 버터와 소금을 추가하는 대신 […]
박테리아가 모두 나쁜 것은 아니라는 생각, 즉 프로바이오틱스라고 하는 좋은 박테리아가 몸에 살고 실제로 건강을 유지하고 심지어 질병과 싸우는 데 도움이 된다는 생각은 이제 막 미국에서 주류가 되고 있습니다. 프리바이오틱스라고 하는 좋은 박테리아가 먹는 섬유질과 함께 프로바이오틱스를 […]
이 저혈당 과일과 채소 샐러드의 맛 조합은 처음 레시피를 읽을 때 약간 이상하게 보일 수 있지만 가볍고 상쾌한 여름 샐러드를 위한 완벽한 조합입니다. 과일과 야채의 조합은 많은 질감과 풍미를 제공하며 시트러스-파인애플-시나몬 드레싱은 모든 것을 결합합니다. 저혈당 과일 […]
밀이 없는 여행에서 경험하는 가장 힘든 시간 중 일부는 밀이 없는 빛을 본 적이 없는 사람들과 식사를 하는 것입니다(적어도 아직까지는). 식사 준비가 완전히 손에 잡히지 않거나 생활 방식에 맞지 않는 전통 명절 음식이 매번 주위를 둘러쌀 때 어떻게 하시나요? 당신은 […]
중국 음식의 경우 위산 역류가 있는 경우 가장 큰 문제는 많은 중국 음식을 튀기고 고기를 포함하고 기름지고 맵다는 것입니다. 하지만 큰 문제는 아닙니다. 중국 레스토랑의 대부분의 셰프가 주문을 쉽게 조정할 수 있기 때문입니다. 대부분의 중국 요리는 […]
DASH(Dietary Approaches to Stop Hypertension) 식단에 식물성 식품을 더 추가하기 위한 첫 번째 전략은 먹을 수 있도록 하는 것입니다. 직시하십시오. 냉장고에 머스타드 한 병과 약간의 피클만 있으면 제대로 먹지 못할 것입니다. 주간 쇼핑 목록에 과일과 야채 추가 […]
요리를 하거나 청소를 하기 싫거나 집을 비운 날에는 역류성 식단을 식당에 가져갈 수 있습니다. 일부 레스토랑은 다른 레스토랑보다 선택의 폭이 더 넓지만 거의 모든 곳에서 즐길 수 있는 음식을 찾을 수 있어야 합니다. 패스트 푸드 및 위산 역류 패스트 푸드 레스토랑에서 […]
