아이들에게 건강한 식습관을 가르치는 10가지 전략
아이들은 아이스크림을 싫어하듯이 야채도 싫어합니다. 음식에 대한 그들의 감정을 결정짓는 것은 당신이 가르치는 것입니다. 야채를 좋아하는 모습을 보여주고 맛있다고 하면 야채에 대한 감정이겠죠. 그들은 당신의 모범을 따르는 것을 좋아합니다. 이 작업을 수행하는 가장 좋은 시간은 […]
음식 및 음료 - Page 101
모의 Kataifi 너트 패스트리를 만드는 방법
잘게 잘린 필로 반죽 조각 또는 카타이피는 바클라바와 같은 페이스트리를 만드는 데 사용하는 가장 좋아하는 그리스 및 중동 재료입니다. 구우면 파삭 파삭하고 파쇄 된 밀과 매우 흡사하여 phyllo를 이상적이고 쉽게 사용할 수 있으며이 조리법에서 사용하는 것입니다. 크레딧: ©iStockphoto.com/Taratorki 준비 […]
글루텐 프리 사워도우 스타터
글루텐 프리 식단을 하고 있다면 다양한 글루텐 프리 밀가루를 사용하는 사워도우 스타터 혼합물을 준비할 수 있습니다. 이 사워도우 스타터 혼합물을 사용하여 풍미 있는 글루텐 프리 사워도우 빵 레시피를 준비하려면 약 3일의 휴식 시간이 필요합니다. 이 조리법의 건조 재료는 무게로 […]
당뇨병 자가 관리에 전념할 때 불편함을 받아들이십시오
아름다움과 마찬가지로 불편함은 보는 사람의 눈에 있습니다. 당뇨병 자기 관리와 건강한 식생활에 대한 이 논의의 목적은 많은 우선순위 중에서 이 과업의 중요성을 높이는 것입니다. 일이 중요할 때 필요한 노력을 불편함이 아닌 투자로 받아들일 수 있습니다. 너 […]
글루텐 프리 팬케이크 믹스
글루텐 프리를 굽는 효율적인 방법은 글루텐 프리 밀가루와 전분의 조합으로 팬케이크 믹스와 같은 몇 가지 믹스를 만드는 것입니다. 그런 다음 나중에 액체 재료를 추가하고 저어 팬케이크를 준비하기만 하면 됩니다. 이 팬케이크 믹스를 실온에서 최대 […] 동안 보관할 수 있습니다.
홈브루잉 용품 및 장비
새로운 홈브루어는 다른 애호가와 다르지 않습니다. 그들은 취미를 시작하기 위해 조금 더듬거리고 있습니다(입에서 거품이 일죠?). 이러한 열정은 좋지만 미지의 세계로 뛰어드는 것은 좋지 않습니다. 홈브루잉 용품 쇼핑 홈브루잉 용품 쇼핑을 시작하기 전에 지역 홈브루 용품 상점을 찾으십시오. 인터넷 검색으로 시작 […]
AFamilyToday 치트 시트를 위한 발효
발효 식품은 시작하기 전에 약간의 계획, 조사 및 준비가 필요합니다. 발효 레시피에 사용되는 용어를 이해하는 것은 매우 중요합니다. 그리고 자신의 음식을 발효시킬 준비가 되면 도구와 장비가 완전히 깨끗한지 확인해야 합니다.
부엌 화상을 예방하는 방법
예를 들어, 오븐에서 뜨거운 팬을 꺼내거나 삶은 파스타를 배수하는 동안 부엌 화상은 매우 쉽게 발생할 수 있습니다. 다음 안전 예방 조치를 습관화하여 주방 화상을 예방하십시오. 오븐에서 물건을 꺼내거나 스토브에서 물건을 꺼낼 때 항상 오븐 장갑을 사용하십시오. 보호용 벙어리 장갑 유형은 […]
슈퍼마켓에서 와인 쇼핑하기
슈퍼마켓과 할인 창고는 모든 사람이 와인에 접근할 수 있도록 합니다. 슈퍼마켓이나 할인점에서 와인을 쇼핑할 때 와인 선택 과정을 둘러싼 신비로움이 사라집니다. 아이들에게 시간이 얼마나 남았는지와 같은 더 중요한 문제가 있을 때 누가 와인 구매에 대해 불안감을 느끼며 시간을 낭비할 수 있습니까? …]
맥주로 요리하기: 애리조나 키쉬 레시피
맥주와 치즈? 왜 안 돼! 그러나 이것은 당신의 일반적인 하이 브로우 키쉬가 아닙니다. 그것은 매운 고추, 고추 및 크림 같은 잭 치즈로 가득 차 있습니다. 키슈는 가장 가벼운 음식은 아니지만 이 조리법을 더 가볍게 만들고 싶다면 라이트 사워 크림 2/3컵, 계란 대용물 1-1/4컵, 탈지유 1/2컵, 후추를 함께 사용하십시오. […]
홈브루잉: 자신만의 맥주를 만드는 방법
로마를 건설하는 것처럼 맥주 한 병을 만들고 병에 담는 것은 하루 만에 끝낼 수 없습니다. 반면에 하루보다 훨씬 오래 걸리지 않습니다. 작업을 위해 약 일주일 간격으로 이틀을 따로 떼어 놓아야 합니다. 설정하는 데 매일 세 시간을 […]
FamilyToday 치트 시트를 위한 IBS 요리책
올바른 음식을 요리하고 섭취하여 과민성 대장 증후군(IBS)의 증상을 줄이십시오. IBS-C 또는 -D와 함께 생활하는 것은 도전이 될 수 있지만 급작스러운 상황을 받아들이는 데 사임하지는 않습니다. 음식에 무엇이 들어 있는지 알고, 개인 IBS 유발 요인을 인식 및 피하고, 스타킹과 […]
아이들이 실제로 먹을 수 있는 건강한 점심을 위한 아이디어
미리 포장된 편리한 음식으로 자녀의 도시락을 채우고 싶은 마음이 들 것입니다. 결국, 당신의 아이는 포장지, 컵 또는 다채로운 상자에 들어 있는 것을 먹을 만큼 충분히 맛을 좋아합니다. 그러나 조금 더 독창성만 있다면, 당신은 당신이 알고 있고 당신의 아이들이 생각하는 건강한 도시락을 […]
Living Paleo의 일환으로 독소 제거하기
Paleo 생활을 시작하면 녹색 생활이 자연스럽게 진화하기 시작할 것입니다. 원시인과 마찬가지로 친환경적이거나 무독성인 생활 방식은 좋아하는 모든 것을 포기할 필요가 없고 단순히 선택을 조정할 필요가 있습니다. […]
Paleo 다이어트가 체중 감량에 도움이 되는 방법
팔레오(또는 동굴 남자) 다이어트를 채택하면 이상적인 체중에 도달할 때까지 몸이 자연스럽게 체지방을 줄이는 데 도움이 됩니다. Paleo를 먹으면서 좋은 점은 저장된 지방을 실제로 에너지로 사용하기 때문에 저장된 지방을 잃는다는 것입니다. 당신의 몸은 전에 없었던 방식으로 변형되고 […]
알코올이 Paleo 식단에 들어가는 방법
Paleo(동굴인) 다이어트는 술을 금하지 않습니다. Paleo에서 생활하는 동안 성공적으로 알코올을 섭취하는 열쇠는 올바른 성인 음료를 선택하고 책임감 있고 의도적인 방식으로 마시는 것입니다. 긴장을 풀거나 축하하기 위해 적당한 양의 술을 즐기기에 적절한 시간이 있습니다. 사교 활동의 긍정적인 측면 외에도 일부 […]
와인 쇼핑 전략
대부분의 와인 애호가는 (최소한 결국) 와인 쇼핑이 재미있을 수 있다는 것을 발견합니다. 당신은 주제에 대한 지식(또는 지식 부족)을 이해함으로써 나쁜 경험보다 좋은 와인 구매 경험을 더 확신할 수 있습니다. 와인에 대한 너무 많은 정보가 끊임없이 변화하고 있습니다. 매년 새로운 빈티지가 수백 개 […]
캘리포니아에서 덜 알려진 와인 산지
나파 밸리와 소노마 카운티는 캘리포니아에서 가장 유명한 와인 산지이지만 오늘날 캘리포니아 와인 이야기의 일부일 뿐입니다. 나파(Napa)와 소노마(Sonoma)의 북쪽, 동쪽, 남쪽에 위치한 포도원에서는 모든 종류의 와인을 생산하기 위해 모든 종류의 포도 품종을 재배하고 있습니다. 다음 캘리포니아 지역은 목가적인 멘도시노와 호수로 시작합니다 […]
당뇨병 자기 관리를 위한 건강한 식사 계획 시작
당뇨병에 대한 식사 계획은 메뉴를 개발하고 식사를 구성하는 음식을 수집하는 것으로 시작되며, 필요한 모든 것을 제공할 수 있는 다양한 목적지가 있습니다. 그림은 슈퍼마켓의 일반적인 평면도를 보여주지만, 농산물 직판장, 지역 식료품점, 대형 소매점, […]
납작한 배 다이어트: 전자레인지 계란 샌드위치
여기 당신의 납작한 식단에 즐길 수 있는 달콤하고 맛있는 아침 식사가 있습니다. 이 전자레인지 계란 샌드위치 레시피에는 놀라운 재료인 딸기 잼이 들어 있습니다. 원하는 경우 계란 혼합물에 다진 시금치를 추가하여 아침 식사로 채소를 섭취하십시오. 아침 일정이 바쁘다면 샌드위치를 호일에 싸서 […]
오렌지 디저트 크레페(Crêpes Suzette)
1950년대와 1960년대 초 미국 만찬의 열풍이었던 크레페 수제트는 박스 케이크 믹스만큼 만들기가 거의 쉽습니다. 특히 이른 아침에 크레이프를 만들고 서빙 직전에 디저트를 조립하면 더욱 그렇습니다. 주의: 이 오렌지 맛의 버터 같은 크레이프는 중독성이 있습니다! 크레딧: ©iStockphoto.com/Dirk Richter 준비 시간: […]
당뇨병에 좋은 크림 수프
누가 맛있는 크림 수프를 좋아하지 않습니까? 그러나 아시다시피 수프에 크림을 넣으면 칼로리와 포화 지방이 추가되며 둘 다 당뇨병 식단에 좋지 않습니다. 크림 수프가 부족하다면 좋은 소식이 있습니다. 당신은 훌륭한 크림 같은 질감을 가질 수 있습니다 - 재료 없이 […
뱃살 빼는 다이어트를 위한 피에스타 치킨 샐러드 레시피
Fiesta 치킨 샐러드를 위한 이 납작한 뱃살 다이어트 레시피에서는 눈을 위한 다채로운 식사, 미각을 위한 맛있는 점심, 곧 납작해질 뱃살을 위한 일부 음식을 만듭니다. 제공: ©TJ Hine Photography 준비 시간: 5분 생산량: 1인분 2컵 혼합 샐러드 채소 1/3컵 현미밥 1/4컵 […]
토마토 수프 (Potage à la Tomate)
이 수프는 대부분의 프랑스 제철 수프의 전형입니다. 토마토 맛이 너무 풍부해서 여름이 끝날 무렵 햇볕에 잘 익은 토마토를 이용하기 위해 농부의 아내가 만든 것이 틀림없습니다. 다른 야채와 함께 걸쭉하게 만든 이 수프는 여름의 진수입니다. 크레딧: ©iStockphoto.com/evgenyb 준비 시간: 15분 […]
브루펍에서 맥주 마시기
북미에서 다양한 맥주를 맛볼 수 있는 가장 좋은 장소 중 하나는 브루펍(brewpub)입니다. 일반적으로 레스토랑이 있는 펍으로 구내에 작은 양조장에서 직접 만든 맥주를 제공합니다. 마치 자체 베이커리가 있는 레스토랑과 비슷합니다. 정의에 따르면 brewpub는 50% 이상을 배포하지 […]
로즈마리 감자 레시피
이 조리법은 고기나 해산물을 포함하여 거의 모든 구이 또는 구운 요리에 완벽한 반주입니다. 이 조리법의 로즈마리와 같은 야생 허브는 그리스 전역에서 풍부하게 자라며 그 나라의 많은 요리에 사용됩니다. 출처: ©iStockphoto.com/Elenathewise 준비 시간: 10분 요리 시간: 5~8분 생산량: 6 […]
FamilyToday 치트 시트를 위한 체강 질병
체강 질환이 있는 사람의 경우 밀, 호밀, 보리 및 기타 곡물에서 발견되는 단백질인 글루텐을 섭취하면 소장 내막이 손상되어 영양소를 체내로 적절하게 흡수할 수 없게 됩니다. 치료하지 않거나 불충분하게 치료하면 체강 질병이 다른 장기에 손상을 줄 수 있습니다. […]
글루텐 프리 요리법: 달콤한 컴포트 조식 요금
많은 사람들이 아침에 약간의 단맛을 즐기며 다음 아침 식사는 지속적인 영양을 제공하면서 당신의 미뢰를 만족시키는 단맛을 제공합니다. 여기에서 맛있는 글루텐 프리 팬케이크와 프렌치 토스트와 같은 아침 인기 메뉴를 위한 레시피를 찾아보세요. 메이플 피칸 팬케이크 바이트 준비 시간: 5분 조리 시간: 15분 수율: 6 […]
일반적인 음식에 대한 진실과 그들이 Paleo Living에 어떻게 들어맞는지
원시인처럼 먹으려고 애쓰는 팔레오의 생활방식은 흔한 음식에 대한 진실을 일부 드러낸다. 사람들을 뚱뚱하고 건강에 해롭게 만드는 것은 설탕입니까 아니면 지방입니까? 계란이 콜레스테롤을 위험하게 높인다? 포화지방이 심장병을 유발하지 않습니까? 술은 나쁜 생각입니까, 아니면 한 잔을 마셔야합니까? […]
케토 디저트 레시피: 크리미 쿠키 도우 무스
크리미 쿠키 도우 무스를 위한 이 케토 디저트 레시피를 시도하여 친구와 가족을 놀라게 하고 달콤한 갈망을 만족시키십시오.
