야키토리 레시피
Yakitori는 일본의 전통적인 치킨 케밥입니다. 야키토리는 데리야끼 소스에 재워 굽거나 구울 수 있습니다. 닭고기를 조각으로 자르는 대신 통닭 커틀릿을 냉장고에 30~60분 동안 담가둘 수도 있습니다. 닭고기가 완전히 익을 때까지 약 3-5분 동안 굽거나 […]
음식 및 음료 - Page 31
타이 치킨 카레 레시피
무가당 코코넛 밀크로 만든 이 클래식 카레 요리는 태국 카레 페이스트에서 매운 펀치를 얻습니다. 닭고기를 밥과 함께 또는 밥 위에 드십시오. 크레딧: iStockphoto.com/pinyoj 산출량: 4~6인분 준비 시간: 20분 요리 시간: 20~30분 양념 계량기: 적당히 매운 것부터 뜨겁고 매운 것까지 식물성 기름 1테이블스푼 […]
지중해 식단의 중심이 되는 5가지 유형의 Sealife
수백 마리의 물고기가 지중해에 서식합니다. 그러나 이 목록은 일반적으로 지중해 식단에 포함되는 상위 5가지 해산물 품종을 강조합니다.
지중해의 5가지 곡물 별
지중해식 식단은 매 끼니 통곡물을 섭취하는 습관을 기본으로 합니다. 그리고 아니요, 그것은 저녁 식사로 고기 소스와 함께 통밀 스파게티 한 접시를 먹는 것을 의미하지 않습니다. 그 대신, 지중해 사람들은 곡물을 반찬으로 만들거나 저지방 단백질을 첨가하여 균형을 더 잘 […]
상위 5가지 지중해 야채
식단에 일반적으로 더 많은 야채를 추가하는 것이 본질적으로 지중해식이지만 특정 야채는 지중해식 식단의 핵심 구성 요소로 두드러집니다. 다음은 상위 5가지 지중해 채소입니다.
딥 초콜릿 쇼트 브레드 쿠키
초콜릿 쇼트브레드 쿠키는 고전적인 크리스마스 간식의 초코홀릭 버전입니다. 이 쇼트 브레드 쿠키는 커피의 힌트와 함께 깊은 초콜릿 맛이 있습니다. 반죽을 밀기 전에 식힐 필요가 없으므로 매우 빠르게 만들 수 있습니다. 모든 컷아웃 쿠키와 마찬가지로 아이들은 돕는 것을 좋아합니다. 딥 초콜릿 쇼트 브레드 쿠키 […]
모든 와인메이커가 알아야 할 용어
홈 와인메이커로서 포도를 발효시켜 자신만의 와인을 생산합니다. 그 과정에서 와인메이커에게 독특한 의미를 지닌 몇 가지 단어뿐만 아니라 몇 가지 독특한 도구와 기술을 사용합니다. 다음과 같은 필수 용어를 사용하여 와인 이야기를 다듬습니다. Brix: 액체의 설탕 중량 백분율 측정 — 이 […]
사블레 만드는 방법
Sables(SAH blay로 발음)는 노르망디에서 시작된 고전적인 프랑스 버터 쿠키로 현재 프랑스 전역에서 인기가 있습니다. 이 쿠키의 이름은 부서지기 쉬운 질감을 나타내는 "모래"를 의미합니다. 전통적으로 맛있는 버터 같은 모양은 홈이 있는 모서리가 있는 둥글지만 좋아하는 쿠키 커터를 사용할 수 있습니다. 전문 도구: […]
클래식 스코틀랜드 쇼트브레드
Shortbread는 스코틀랜드의 애프터눈 티뿐만 아니라 대부분의 스코틀랜드 행사에서 도시락과 디저트로 항상 제공되는 고전적인 스코틀랜드 쿠키입니다. 다음 이벤트에서도 큰 인기를 끌 맛있는 쿠키를 만들기 위해 이 간단한 레시피를 시도해 보세요. 준비 시간: 1-1/4시간; 냉각 포함 베이킹 시간: 40 […]
파이 크러스트 만드는 방법: 반죽 만들기
많은 사람들이 파이 크러스트를 처음부터 만드는 것이 어렵다고 생각합니다. 파이 크러스트용 반죽을 만들 때 재료를 정확하게 측정하고 반죽에 무리한 작업을 하지 마세요. 반죽을 만드는 과정은 간단하지만 크러스트가 거칠지 않도록 부드럽게 터치해야 합니다. 큰 볼에 크림 버터와 쇼트닝을 함께 담습니다. […]
글루텐 프리 식단의 의학적 이유
건강상의 문제로 인해 글루텐이 함유되지 않은 음식을 섭취하는 것이 장기적으로 필수 조건이 된다면 글루텐을 함유하지 않는 것이 그렇게 흥미롭고 모험적이지 않게 보일 수 있습니다. 사람들이 글루텐이 없어야 하는 가장 일반적인 의학적 이유는 셀리악병, 글루텐 민감성, 글루텐 함유 곡물에 대한 알레르기입니다. 그러나 많은 사람들이 글루텐 프리를 선택합니다 […]
매운 야채 라크 만드는 법
감자가 단연 가장 인기 있는 락케이지만 다른 야채로도 락케를 만들 수 있습니다. 그들은 하누카 기간 동안 환영받는 변화가 됩니다. 모든 사람이 매일 감자 팬케이크를 먹고 싶어하는 것은 아닙니다. 부추, 시금치, 스쿼시, 버섯, 콜리플라워, 당근, 채소, 호박을 포함하여 좋아하는 모든 야채로 감자가 아닌 라켓을 만들 수 있습니다. 당신이 […]
블루베리-감귤 시럽 만드는 법
홈메이드 블루베리-감귤 시럽은 친구와 가족을 위한 쉽고 저렴한 크리스마스 선물입니다. 블루베리 시럽을 좋은 병에 붓고 와플 믹스와 함께 먹으면 맛있는 크리스마스 브런치가 완성됩니다. 어떻게 즐거울까요? 행복한 블루베리 감귤 시럽 블루베리는 짙은 청자색 피부에 […]
망고 껍질을 벗기지 않고 큐브로 만드는 방법
망고를 껍질을 벗긴 후 입방체로자를 수 있지만 껍질을 전혀 제거하지 않고 망고를 입방체로 만들 수도 있습니다. 망고를 엉망으로 만들지 않는 쉬운 방법이 있습니다! 망고 과육은 매우 미끄러울 수 있으므로 과일을 자를 때 각별히 주의하십시오. 도움이 됩니다 […]
당뇨병 관리를 시작하는 방법
최근에 당뇨병 진단을 받았다면 새로운 직업을 갖게 된 것입니다. 좋은 소식은 그것이 많은 자유와 매일 중요한 결정을 내릴 수 있는 권한이 있는 고위 경영진이라는 것입니다. 더 좋은 점은 일을 잘 하면 10년 더 건강하게 살 수 있다는 것입니다. 당신이 […]
모카 라즈베리로 리큐어 컵 만드는 법
이 레시피는 자신만의 글루텐 프리 초콜릿 컵을 만드는 방법을 보여주지만, 시중에 나와 있는 여러 우수한 글루텐 프리 초콜릿 컵 패키지 중 하나를 선택할 수도 있습니다. 제공: ©iStockphoto.com/aluxum 준비 시간: 20분 냉장 시간: 1시간 생산량: 16인분 초콜릿으로 덮인 에스프레소 콩 16개 신선한 라즈베리 16개 옥수수 1티스푼 […
Chia가 심장을 건강하게 유지하는 방법
오메가-3 지방산은 심장을 건강하게 유지하는 열쇠입니다. 치아는 오메가-3의 최고의 식물성 공급원 중 하나이며 심장과 혈액 네트워크에 건강을 유지하는 데 필요한 영양소를 공급합니다. 심장은 혈관과 동맥을 통해 신체의 모든 조직에 혈액을 공급합니다. 너 […]
새우 카레 레시피
이 기본 새우 카레는 마늘과 생강을 추가할 때 씨를 뿌리고 다진 할라피뇨를 추가하면 더 뜨겁게 만들 수 있습니다. 쌀과 처트니와 함께 제공하십시오. 크레딧: iStockphoto.com/Lauri Patterson 생산량: 4~6인분 준비 시간: 20분 요리 시간: 35~40분 양념 계량기: 뜨겁고 매운 맛 땅콩 기름 또는 야채 2테이블스푼 […]
흡인성 폐렴 및 위산 역류
흡인성 폐렴은 폐와 기관지의 염증입니다. 구토, 음식 또는 액체를 흡입하여 발생합니다. 이것은 누구에게나 발생할 수 있지만 위산 역류가 있는 사람들은 발병 위험이 높습니다. 역류로 인해 위의 내용물이 식도로 […]
역류성 식도염에 대한 10가지 오해
역류성 식도염에 대해 목소리를 높이셨다면 지금쯤 들어보셨을 것입니다. 사랑하는 사람과 전혀 모르는 사람이 조언과 정보를 제공했을 것입니다. 일부는 사실일 수도 있고 일부는 신화일 수도 있습니다. 어떻게 확실히 압니까? 다음은 역류성 식도염에 대한 10가지 오해입니다. 마음은 […]
터키 퀴즈를 이야기할 시간
가족과 친구들은 추수감사절에 대해 얼마나 알고 있습니까? 이 편리한 인쇄용 시트를 사용하여 이번 추수감사절에 테이블 주위에 앉아 있는 칠면조를 테스트하거나 감동을 줄 수 있습니다! 여기에서 재미있는 추수감사절 퀴즈를 다운로드하세요.
당뇨병과 라틴계 요리의 갈등
여러 면에서 당뇨병과 멕시코 음식 사이의 갈등은 전통적인 남부 음식과 소울 푸드의 문제와 유사합니다. 그러나 미국 식당에서 제공되는 표준 멕시코 저녁 식사는 당뇨병 환자에게 탄수화물을 꾸준히 공급합니다.
토마토, 올리브, 멸치 타르트(Pissaladière)
지중해에 뿌리를 둔 프로방스의 프랑스인은 요리에 열에 민감한 신선한 유제품을 사용하는 것을 꺼리고, 이 멋진 피살라디에르에서처럼 올리브 오일, 야채 및 절인 생선에 더 의존합니다. 제공: ©iStockphoto.com/edoneil 준비 시간: 15분, 생과자 준비를 위한 3-1⁄2시간, 냉각 시간 3시간 포함 요리 시간: 40분 […]
박제 포도 잎 (Dolmades Nistisimi, Dereve Pattoug)
쉽게 구할 수 있는 재료를 사용하는 완벽한 예인 속을 채운 포도 잎은 수세기 동안 그리스 전역과 주변 지역에서 제공되었습니다. 이 조리법은 쌀, 허브, 말린 건포도 및 잣의 달콤하고 풍미 가득한 혼합물을 위한 식용 래퍼로 소금물에 준비된 포도 잎을 사용합니다. 속을 채운 포도 잎은 […]
건포도를 곁들인 매운 쿠스쿠스 레시피
북아프리카 요리의 필수품인 쿠스쿠스는 세분화된 양질의 거친 밀가루이며 엄밀히 말하면 곡물이 아닌 파스타 유형입니다. 이 레시피에 사용된 인스턴트 버라이어티는 빠르고 맛있는 반찬을 만듭니다. 뜨겁게 또는 상온에서 샐러드로 제공할 수 있습니다. 크레딧: iStockphoto.com/TeQui0 생산량: 4-6인분 준비 시간: […]
귀하의 약이 글루텐이 없는지 확인하십시오
글루텐은 약, 비타민, 허브 보조제에도 들어 있을 수 있습니다! 의약품에 포함된 각 성분의 출처를 찾는 것은 식품 라벨을 읽는 것보다 훨씬 어렵습니다. 제품마다 다른 규정이 적용되고 일부 성분의 출처가 불분명하기 때문입니다. 일부 회사는 처방전 없이 살 수 있는 액체와 알약에 글루텐이 함유되지 않은 […]
완벽한 햄버거를 굽는 방법
육즙이 많고 고기가 많고 촉촉하고 지방이 없는 완벽한 햄버거를 원한다면 올바른 고기부터 시작해야 합니다. 햄버거를 위한 최고의 만능 고기는 수분을 유지하기에 충분한 지방이 약 15~20%인 갈은 척입니다. (슈퍼마켓은 일반적으로 지방의 비율을 […]
우편으로 배달되는 체중 감량 프로그램 및 당뇨병
일부 체중 감량 프로그램은 이미 만든 식사를 배달함으로써 모든 일을 한다고 주장합니다. 그러나 체중 감량을 위해 모든 일을 하는 것이 혈당 조절을 위해 모든 일을 하는 것과 같습니까? 이 인기 있는 상업적 체중 감량 계획 중 두 가지에는 당뇨병 관리를 목표로 하는 특정 프로그램이 있습니다. 영양 시스템 […]
모카 프레첼 쿠키를 만드는 방법
이 고전적인 독일 쿠키는 만드는 것이 재미있고 많은 사람들을 기쁘게 합니다. 특히 굵은 설탕으로 장식하여 소금 모양을 모방할 때 인기 있는 짠 과자처럼 보이지만 맛은 다릅니다. 준비 시간: 1시간 20분; 냉각 포함 베이킹 시간: 11분 수율: 2 다스 2온스 씁쓸한 […]
야채 굽는 방법
숯은 야채에 기분 좋은 질감과 스모키한 에센스를 부여합니다. 또한 구이용 야채를 쉽고 빠르게 준비할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 예입니다. 옥수수: 껍질을 뒤로 당겨 실크를 제거하지만 껍질은 귀 바닥에 부착된 상태로 둡니다. 옥수수 주위에 껍질을 다시 감싸고 […]
