가족 지식-교육, 건강, 임신, 미용, 엔터테인먼트

콜드 프레임은 본질적으로 미니 온실입니다. 저온 프레임에서 식물을 재배하면 겨울철 기온이 영하 20도까지 떨어질 수 있는 구역 5에 살고 있더라도 일년 내내 내한성 야채를 수확할 수 있습니다. 저온 프레임은 또한 묘목을 단단하게 하고 성장하는 데 좋습니다. 팬지와 같은 내한성 개화 일년생 식물 및 뿌리 […]

컨테이너 정원에 있는 식물은 특정 곤충과 동물을 마당에 걸어 놓으면 도움이 될 수 있습니다. 해충을 통제하는 데 도움이 되도록 다음과 같은 유익한 생물을 풍경으로 초대합니다. 무당벌레, 녹색 풀잠자리, tachinid 파리: 이들은 작고 연한 해충과 알을 먹습니다. 다양한 꽃, 특히 우산 모양의 꽃을 […]

태양열 발전으로 가정에 전력을 공급하려는 경우 광전지(PV) 패널에 대해 알아야 합니다. 비용이 와트당 $2.40에서 와트당 $5 이상인 PV 패널은 단일 PV 시스템의 가장 큰 비용입니다. 배치 및 장착은 […]의 다른 측면보다 시스템 성능에 더 많은 영향을 미칩니다.

생활 방식을 친환경적으로 만들고 공과금을 줄이는 방법을 알아보려면 집에 누수가 있는지 검사할 수 있습니다. 이 검사를 수행한 후 누출을 막고 에너지 비용과 소비를 줄일 수 있습니다. 누수 찾기 난방 및 에어컨 비용을 5~30% 절약할 수 있습니다. […]

닭의 전반적인 건강과 산란, 해충 퇴치 및 구충 제거에 도움이 되는 역할을 하는 많은 약초가 있습니다. 여기에 설명된 허브는 요리용 식용으로도 사용되며 닭 정원에서 이점을 제공합니다. 허브 정원 계획 허브는 닭 정원 전체에 혼합하여 심을 수 있습니다. […]

쇠고기 냄비 로스트는 질기고 건조하며 질긴 것으로 나쁜 평판을 얻습니다. 이 조리법은 포크를 만지면 부서지는 부드러운 냄비 로스트의 비결을 알려줍니다. 먼저 마블링이 균일한 로스트를 선택합니다. 둘째, 저온에서 장시간 찐다. 준비 시간: 30분 요리 시간: 3 ~ 3 1/2시간 […]

달걀 흰자를 접을 때 푼 흰자위의 공기를 손상시키지 않으면서 푼 흰자를 다른 재료에 섞습니다. 계란 흰자를 제대로 접으면 수플레, 무스, 엔젤 푸드 케이크 등과 같은 요리로 성공할 수 있습니다. 계란 흰자를 접는 것은 휘젓는 것과는 다르며 부드러운 터치가 필요하므로 주의해서 접으십시오.

라드 또는 기타 지방의 풍부한 덩어리로 튀긴 콩은 포만감과 행복감을 느끼고자 하는 보편적인 욕구를 충족시킵니다. 튀긴 검은 콩이 요즘 유행이지만 크고 크림 같은 분쇄 된 튀긴 핀토를 이기기 어렵습니다. 준비 시간: 10분 요리 시간: 2시간 생산량: 4인분 말린 핀토 빈 2컵 8 […]

두유 또는 아몬드 우유로 만든 이 수제 토마토 수프 크림은 특히 구운 비유제품 치즈 샌드위치와 바삭하고 튀긴 샐러드와 짝을 이룰 때 즉석 클래식이 될 것입니다. 준비 시간: 10분 요리 시간: 약 45분 분량: 앙트레 크기 6인분 올리브 오일 4테이블스푼 중간 크기의 양파 반 개 또는 […]

다양한 종류의 탄수화물과 신체가 이를 사용하는 방식을 이해하여 레시피에 건강한 탄수화물을 포함시키십시오. 건강한 탄수화물 생활 방식에 적응하고 메뉴나 조리법에서 요리가 건강하다는 것을 나타내는 몇 가지 단어를 찾고 싶다면 일부 음식(당알코올 포함)을 피하십시오.

소스, 문지름 및 매리 네이드를 사용하는 방법을 알고 바베큐 고기의 풍미를 높이십시오. 그러나 바베큐(또는 바베큐)하기 전에 안전 수칙을 숙지하여 사고를 피하고 식사에 가장 맛있는 고기를 구입하는 방법을 알아두십시오. 그리고 바베큐, 흡연, 그릴 요리가 처음이라면 일반적인 신참을 피하십시오 […]

콩류(콩, 렌즈콩, 완두콩 포함)로 알려진 식품 종류에 익숙하지 않다면 놓치고 있는 것입니다. 올스타 콩류, 콩, 정말 모든 것이 있습니다. 콩은 저혈당, 고섬유질, 고단백이며 중요한 비타민, 미네랄 및 항산화제로 가득 차 있습니다. 이 작은 음식은 또한 요리하거나 요리에 추가하는 데 매우 편리합니다 […]

이 비유제품 수프는 재료는 짧지만 맛은 깁니다. 큰 파나 파처럼 보이는 리크는 감자를 보완하는 약간 달콤한 맛을 이 수프에 제공합니다. 이 수프를 좋아하는 유제품이 없는 샌드위치 및 샐러드와 함께 사용하십시오. 준비 시간: 20분 요리 시간: 45~50분 생산량: 4대 […]

Cole slaw는 피크닉이나 포트럭 저녁 식사에서 필수품이지만 일부는 유제품으로 만들 때 지루한 측면이 있습니다. 유제품을 사용하지 않고 슬로에 멋을 더하고 모두를 놀라게 하지 않겠습니까? 신선한 생강, 쌀 식초, 붉은 고추 조각이 영양이 가득한 이 슬로를 더욱 즐겁게 해줍니다. […]

바질이 신선하고 처음부터 한 묶음의 페스토를 만들 수 있는 여름철에 페스토가 가장 좋습니다. 페스토는 간단하게 만들 수 있으며 신선한 바질의 놀라운 향기로 부엌과 아마도 집 전체를 채울 것입니다. 잣이 없으면 […]

전통 인도식 조미료가 들어간 이국적인 맛의 이 쌀은 스테이크나 가금류와 잘 어울립니다. 이 인도 쌀에 들어 있는 호두와 건포도는 접시에 차원을 더해줍니다. 준비 시간: 약 15분 요리 시간: 약 25분 분량: 4인분 노란 양파 1개 버터 2테이블스푼 다진 호두 1컵 신선한 생강 뿌리 1/2작은술 계피 […]

이번 여름 파이는 신선한 대황의 새콤달콤한 맛과 황금빛 파이 크러스트가 어우러져 특별한 맛을 선사합니다. 대황 줄기의 잎은 독성이 있을 수 있으므로 반드시 제거하십시오. 준비 시간: 1시간 10분(크러스트 냉장 2시간 제외) 베이킹 시간: 45분 수율: 6~8 […

이 표를 사용하여 피해야 할 녹말 식품을 찾고 맛있는 저GL 대안을 찾으십시오. 당신이 올바른 선택을 했는지 의심하지 않도록 항상 가까이에 두십시오! 전분 스테이플 Low GL High GL 빵 펌퍼니켈, 호밀, 효모, 대두 및 아마씨, 보리 및 해바라기, 곡물 창고, 씨를 뿌린 빵 및 피타 빵(중간 GL) 귀리 […

탄수화물은 체중 감량과 혈당 지수 다이어트의 세계에서 큰 주제입니다. 많은 다이어트는 어떤 식으로든 탄수화물 섭취를 수정해야 합니다. 문제는 모든 탄수화물이 동등하게 생성되는 것은 아니므로 동등하게 취급할 수 없다는 것입니다. 단순 탄수화물 대 복합 탄수화물, 섬유질 함량, 흰색 […]

캬라멜향이 풍부한 캔디를 한입 베어물어 먹는 기쁨이 너무 큽니다. 얼마나 많은 사람들이 초콜릿 상자를 통해 캐러멜 센터를 찾으려고 조각을 깨물고 있었습니까? 아마도 그 문제에 대한 해결책은 카라멜만 있는 상자를 사는 것입니다. 아마도 더 나은 […]

일부 요리는 향신료와 허브를 혼합하여 사용합니다. 이 조리법의 즐거운 조합은 구운 닭고기에 맛있고 달콤하고 향긋한 맛을 줍니다. 남은 음식은 차가워요. 제공: ©iStockphoto.com/mpessaris 생산량: 6인분 준비 시간: 25분; 2~24시간 절임 조리 시간: 45~50분 양념 계량기: 적당히 매운 […]

간단한 점심이나 큰 파티를 위해 이 글루텐이 없는 조잡한 조 레시피를 만들 수 있습니다. 구운 글루텐 프리 롤빵 위에 이 조잡한 조 믹스를 몇 숟가락 떠먹으면 눈을 감고 맛의 매운 조화를 맛볼 수 있습니다. 준비 시간: 15분 요리 시간: 10분 수율: 4 […]

미네스트로네 수프를 압력솥에 적용하면 다시는 통조림 수프에 의존할 필요가 없습니다! 이 버전의 미네스트로네 수프는 단 10분 만에 요리됩니다. 준비 시간: 20분 조리 시간: 고압 10분 분량: 6~8인분 중간 크기 양파 1개 마늘 3쪽 중간 크기 당근 3~4개 […]

좋은 소식: 혈당 부하 다이어트에서 수백 가지의 아름답고 맛있는 과일과 채소를 마음껏 섭취할 수 있습니다. 이 가이드에서 제철에 대한 정보를 확인하세요. 과일 야채 봄 대황, 포도, 라임, 패션 프루트, 샤론 과일, 레몬, 자몽, 아보카도 부추, 양배추, 물냉이, 새 감자, 시금치, 가지, 무, 로켓, 봄 채소 여름 딸기, 라즈베리, 블루베리, […]

축하와 휴일은 며칠 또는 몇 주 동안 지속되며 준비가 되지 않은 경우 밀이 없는 식단에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 큰 행사로 이어지는 모든 결혼식 소나기, 파티, 만찬 또는 추수감사절부터 하누카, 크리스마스, 새해까지의 그 모든 도전에 대해 생각해 보십시오. 모두와 함께 […]

식품 이름에 "밀"이 포함되어 있는 경우(예: 밀 크래커) 품목에 밀이 포함되어 있음을 확신할 수 있습니다. (한 가지 예외: 메밀은 밀도 아니고 곡물도 아닙니다.) 그렇지 않으면 식품에 밀이 포함되어 있는지 확인하기 위해 성분 목록을 읽어야 합니다. 너의 첫번째 […]

제산제는 역류성 식도염이나 속쓰림을 거의 치료할 필요가 없는 사람들에게 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 그들은 또한 속쓰림과의 싸움에서 매우 효과적인 도구입니다. 그들은 일반적으로 빠르게 작용하며 거의 즉각적인 통증 완화를 제공할 수 있습니다. 특정 사례의 위산 역류를 치료하기 위해 가장 효과적인 제산제를 선택하는 것이 중요합니다. 각 […]

여기에 있는 표는 쇠고기, 가금류, 돼지고기, 양고기 구이에 대한 대략적인 조리 시간과 온도를 나타냅니다. 내부 온도가 최종 내부 온도보다 5~10°F 낮을 때 고기 로스트를 꺼내고 약 15분 동안 그대로 두십시오. 휴식 시간 동안 로스트는 5 […]

납작한 배 다이어트를 위한 시원하고 상쾌한 간식을 찾고 계신가요? Frozen Yogurt Bites를 위한 이 제품은 이보다 쉬울 수 없으며 과일도 제한이 없습니다. 망고, 포도, 파인애플, 복숭아는 프로즌 요거트에 덮이면 정말 환상적일 것입니다! 준비 시간: 10분 냉동 시간: 25분 생산량: 4인분 무지방 바닐라 그리스 1컵 […]

일부 강아지는 예측할 수 없는 사건으로 인해 과도하게 자극을 받거나, 호르몬 급증을 느끼거나, 주의가 필요할 때 아이(심지어 어른까지)에 올라타기도 합니다. 이 작업을 방해할 수 있습니다. 너무 당황하지 마십시오. 생각을 정리하는 강아지의 능력보다 성적 선호도와 관련이 없습니다. 그러나 이 사실을 알면 더 이상 받아들일 수 없습니다. […]