납작한 배 다이어트를 위한 베리 구운 사과
구운 사과를 위한 이 평평한 배 요리법은 전자레인지에서 준비하기 때문에 매우 빠르고 쉽습니다. 계피는 이 과일 스낵이나 디저트를 위한 천연 향신료입니다. 준비 시간: 10분 요리 시간: 8분 생산량: 4인분 Rome Beauty, Fuji 또는 Northern Spy와 같은 베이킹 사과 4개 말린 것 1/2컵 […
음식 및 음료 - Page 105
처방약은 어떻게, 언제, 왜 처방전 없이 판매됩니까?
특정 약이 처방약에서 일반의약품으로 바뀌는 데에는 다양한 이유가 있습니다. 이러한 이유 중 일부는 환자의 이익을 위한 것입니다. 나머지는 의약품 제조업체의 이익을 위한 것입니다. 예를 들어, 일반의약품에 대한 광고는 소비자에게 잠재적인 부작용에 대해 알리는 기준이 훨씬 낮습니다. […]
동남아 치킨 사테 레시피
태국과 베트남에서 많이 먹는 꼬치구이로, 절인 후 굽거나 굽는다. 디핑 소스와 함께 제공하십시오. 크레딧: iStockphoto.com/Torsakarin 산출량: 메인 코스로 4인분, 첫 번째 코스로 8인분 준비 시간: 20분; 1시간 마리네이드 시간 조리 시간: 10분 양념 계량기: 적당히 […]
식품군별 1회 제공량
얼마나 많은 음식을 먹고 있는지 추적하는 한 가지 방법은 개별 칼로리 계산보다는 부분 크기에 초점을 맞추는 것입니다. 다음은 대략적으로 동일한 수의 칼로리를 제공하는 각 식품군 내 다양한 식품의 표준 부분 크기에 대한 빠른 참조 안내서입니다. 이 지침은 일반적이라는 점을 명심하십시오. 칼로리 […]
으깬 매운 버터넛 레시피
호박과 같은 버터넛은 계피, 생강, 육두구와 같은 향신료로 강화됩니다. 여기에 버터넛 향이 나는 전체 향신료로 찐 다음 으깬 감자처럼 퓌레로 만들고 양념을 하고 버터를 버무립니다. 버터넛은 하루 전날 깍둑썰기하여 뚜껑이 있는 용기에 담아 냉장 보관할 수 있습니다. 이 조리법은 잘 얼어 붙습니다. 크레딧: ©iStockphoto.com/zkruger […]
카레 보리 필라프 만드는 법
이 다채로운 카레 보리 필라프 요리는 뜨거운 반찬으로 제공 될 수 있습니다. 또는 원한다면 차갑게 또는 상온에서 샐러드로 제공하십시오. 출처: ©iStockphoto.com/sf_foodphoto 생산량: 4인분 준비 시간: 10분 요리 시간: 45~55분 양념 계량기: 중간 정도에서 중간 정도의 매운맛 버터 2테이블스푼 작은 1개 […]
모든 연령대의 어린이를 위한 DIY 추수 감사절 공예
칠면조 요리가 끝날 때까지 아이들이 지루해하지 않도록하십시오. 이 쉽고 어린이 친화적인 추수 감사절 공예 아이디어와 활동은 온 가족이 재미있습니다. 여기에서 추수 감사절 공예 아이디어를 다운로드하십시오.
지중해의 맛: 상위 10가지 허브와 향신료
허브, 향신료, 풍부한 향미 등 지중해 요리를 먹을 때 발견하게 될 것들입니다. 수천 년 동안 허브와 향신료는 풍미를 더하기 위해 지중해 요리에 통합되었습니다. 이러한 추가는 상당한 양의 칼로리, 나트륨 또는 지방을 추가하지 않고도 풍미를 향상시킵니다. 사실, 허브와 향신료는 […]
강철로 부엌 칼을 날카롭게하는 방법
부엌칼은 쇠로 갈아서 최상의 절단 상태를 유지하십시오. 칼은 칼날만큼 좋은데, 강철은 칼날을 날카롭게 유지합니다. 기억하십시오: 날카로운 칼은 자를 때 미끄러질 수 있는 무딘 칼보다 안전합니다. 한 손에 강철을 단단히 잡고 칼을 […]
살찌는 디저트
뚱뚱한 싸움과 같은 문장에 사용된 디저트라는 단어가 모순처럼 보이나요? 자, 놀랄 준비를 하세요! 체중을 줄이고 허리를 줄이면서 디저트를 먹을 수 있습니다. 맞습니다. 뱃살과 싸우려고 할 때 식사 계획에서 디저트를 빼서는 안 됩니다. 사실, 당신이 […]
신선한 연어 차우더
이 호화로운 신선한 연어 차우더는 신선한 연어가 풍부한 태평양 북서부의 표준이 되었습니다. 연어 수프는 갓 만든 것이 가장 맛있습니다. 준비 시간: 10~15분 요리 시간: 50~60분 분량: 4~6인분 중간 크기의 부추 3개 중간 크기의 양파 1개 큰 것 […]
푸짐한 렌즈콩 수프
오, 현명한 렌즈콩 애호가여! 이 집처럼 편안하고 향긋한 렌즈콩 수프는 쌀쌀한 날 맛이 좋습니다. 그리고 그것은 귀중한 영양과 섬유질이 있습니다. 햄이나 뼈 없이 이 렌즈콩 수프를 만들 수 있습니다. 재료 목록에 있는 3쿼트의 물을 2-1/2쿼트의 탈지 치킨 스톡, 야채 […]
구운 아키오테 치킨
향신료와 식초를 혼합한 Achiote 페이스트는 이 로스트 치킨에 독특한 주황색 색조와 매운 향을 줍니다. 구운 아키오테 치킨은 멕시코 유카탄에서 바로 구할 수 있는 레시피입니다! 준비 시간: 20분, 양념 1시간 조리 시간: 1시간 30분 생산량: 4인분 3 […
신선한 과일을 저장하는 방법
대부분의 신선한 과일은 부패하기 쉬우므로 냉장 보관해야 합니다. 일부 과일은 익을 때까지 그대로 둘 수 있지만 익었을 때 냉장고에 보관하면 더 오래 보관됩니다. 다음은 신선한 과일 보관에 대한 몇 가지 제안 사항입니다. 사과: 냉장하거나 서늘하고 어두운 곳에 보관하십시오. 몇 주 동안 보관하십시오. 아보카도, 파파야, 키위, 망고: […]
더치 오븐 타임 돼지 로스트
돼지고기 구이가 뭐에요? 돼지에서 자르지 않은 거의 모든 컷. 더치 오븐에서 만든 이 레시피는 등심 돼지고기 구이를 드세요. 뼈 없는 컷을 선호한다면 센터 컷 돼지 고기 구이를 사용하십시오. 준비 시간: 10분 요리 시간: 약 3시간 생산량: 12인분 5파운드 돼지고기 구이 3쪽 마늘 2작은술 […]
감자 라크스
이 감자 라케(또는 감자 팬케이크)는 레이스처럼 바삭하고 바삭하며 파티와 저녁 식사에서 항상 인기가 있습니다. 이 감자 라케를 전통적인 파트너인 사과 소스와 사워 크림과 함께 제공하십시오. 준비 시간: 20분 요리 시간: 30분 생산량: 4인분(팬케이크 12~15개) 코셔 유지: 파레브 1 1/4파운드 큰 감자 […
다양한 종류의 올리브
모양, 크기 및 색상이 서로 다른 수십 가지 종류의 올리브 중에서 선택할 수 있습니다. 다른 과일(올리브는 나무 꽃에서 나오는 씨가 있는 과일)과 달리 올리브를 먹기 전에 치료해야 합니다. 나무에서 바로 따서 쓴맛이 나서 먹을 수 없습니다. 다양하고 […]
크리미 글루텐 프리 초콜릿 프로스팅
이 크림 같은 글루텐 프리 초콜릿 프로스팅의 코코넛 오일은 프로스팅에 새틴 질감을 부여합니다. 진한 초콜릿 맛을 원하시면 코코아파우더를 더 넣어주세요. 코코넛 오일은 실온에서 고체입니다. 사실 너무 단단해서 둘 다 녹이지 않으면 버터와 섞기가 어렵습니다. 크레딧: ©iStockphoto.com/Agnieszka Kirinicjanow 2012 […]
크리스마스 Sugarplum을 만드는 방법
이것은 아이들의 꿈의 설탕 자두입니다. Sugarplum은 말린 과일로 만든 작은 사탕입니다. 아이들은 만드는 것을 좋아합니다. 성인용으로 만들고 있다면 활기찬 버전을 사용해 보세요. 그렇지 않으면 오렌지 주스를 액체로 사용하십시오. 출처: ©iStockphoto.com/tjasam 2012 Sugarplums 준비 시간: 10분 생산량: 1인치 슈가플럼 36개 잘게 다진 말린 무화과 1/2컵 […]
나초 치즈 소스
이 치즈 나초 치즈 소스는 원하는만큼 지퍼를 가질 수 있습니다. 접시에 있는 토르티야 칩 위에 나초 치즈 소스를 뿌린 다음 슬라이스 파, 슬라이스 블랙 올리브 또는 절인 할라피뇨 슬라이스를 얹습니다. 준비 시간: 15분 요리 시간: 낮은 수율에서 3~4시간: 24인분 […
감자를 곁들인 마늘 구이 양고기
일부 테이블에서는 구운 양고기가 유월절의 앙트레로 선택됩니다. 이 조리법의 경우 양고기에는 마늘 향이 있습니다. 마늘은 감자에서도 맛을 낸다. 준비를 단순화하려면 뼈 없는 로스트를 구입하십시오. 이미 준비된 것을 찾지 못하면 6파운드의 양 어깨살을 사서 정육점에 요청하여 […]
온 가족을 위한 뱃살 빼는 음식
체중 감량 계획을 통해 온 가족이 순조롭게 진행되도록 하려면 어떻게 해야 합니까? 배를 부드럽게 하는 요리는 빠르고 쉽습니다. 집에 있는 모든 사람이 좋아하는 음식을 서빙하세요! 조잡한 조, 피자, 마카로니, 치즈, 심지어 퀘사디아와 같은 가족이 좋아하는 음식을 쉽게 만들어 그 맛을 더욱 좋게 만들 수 있습니다. […]
GERD에 대한 Nissen Fundoplication 수술 절차
위식도 역류 질환(GERD)의 증상을 완화하기 위한 가장 일반적인 수술 절차(그리고 수년 동안 사용되어 온 것)는 역류 증상을 완화하고 식도의 염증을 치료하는 데 약 85%의 성공률을 보이는 Nissen 안저 수술입니다. 절차에는 위 또는 안저를 감싸는 […]
해산물 굽는 방법
해산물을 구우면 훌륭한 맛을 낼 수 있습니다. 그러나 새우는 최소한의 조리 시간이 필요합니다. 분홍색과 즙이 많은 색으로 변하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 너무 익히지 않으면 고무가 될 수 있습니다. 그릴에 새우를 준비하기 위해, 당신은 […]
위산 역류 다이어트에 시도할 수 있는 건강한 곡물 요리법
특정 곡물에 알레르기가 있는 경우를 제외하고 모든 곡물은 일반 인구와 위산 역류 환자를 위한 건강 식품입니다. 따라서 다음 조리법으로 곡물을 얻으십시오. Muesli는 유럽에서 흔히 볼 수 있으며 미국식 귀리의 부드러운 식감을 대체할 수 있는 훌륭한 음식입니다. 크레딧: ©iStockphoto.com/AbbieImages Fast Morning Muesli 준비 시간: […]
위산 역류를 퇴치하기 위해 할 수 있는 10가지 요리 변화
역류 친화적 인 식단을 따르는 것은 엄격하거나 철이 아닙니다. 그것은 새로운 방식으로 음식과 습관을 살펴보고 필요할 때 대체하는 것을 포함합니다. 여기에 있는 10가지 팁은 변경을 더 쉽게 만들 것이며, 당신이 그것을 알기도 전에 당신은 그것들에 대해 생각조차 하지 않고 이 지침을 따를 것입니다. 소테 때때로, 음식을 튀기면 […]
역류성 식도염 제거의 10가지 이점
아시다시피, 위산 역류를 제거하면 많은 이점이 있습니다. 일부는 역류 증상의 제거와 직접적인 관련이 있는 반면, 다른 일부는 역류 감소 노력(예: 체중 감소)으로 인한 이차적 이점입니다. 일부 혜택은 신체 건강에 영향을 미치는 반면 다른 혜택은 삶의 질에 영향을 미칩니다. 모두 중요합니다. 잘 자 […]
발효 유제품 서빙 및 보관
발효 유제품은 실온 이상에서 배양됩니다. 원하는 발효에 도달한 후에는 발효를 늦추기 위해 식힙니다. 발효유제품 레시피는 레시피대로 하고 맛을 본 후 취향에 따라 보관기간을 동일하게 유지할지 여부를 결정한다. 제대로 […]
야채를 자르기 위해 만돌린을 사용하는 방법
만돌린은 야채를 빠르게 썰어주는 직사각형의 수동식 슬라이서입니다. 만돌린에는 교체 가능한 칼날이 있어 줄리엔, 물결 모양, 플레인, 심지어 격자 모양의 다양한 야채 조각을 제공합니다. 칼로 야채를 자르는 것과 비교할 때 만돌린은 매우 간단합니다. 슬라이스의 크기는 항상 일정합니다. 만돌린의 칼날 […]
압력솥 세척 방법
다른 좋은 품질의 조리기구와 마찬가지로 압력솥을 청소하고 유지 관리하십시오. 압력솥을 깨끗하게 유지하면 몇 년 동안 사용할 수 있습니다. 압력솥을 사용하지 않고 치워두기 전에 청소하십시오. 덮개에서 개스킷을 제거하고 개스킷을 별도로 세척하십시오. 개스킷을 […]
