식탁보는 휴일 장식을 위해 만들 수 있는 저렴한 품목입니다. 테이블 덮개는 장식적인 감각을 더하고 테이블을 보호하고 못생긴 흉터를 가리거나 추가 서빙 스테이션이나 좌석에 사용되는 보기 흉한 플라스틱 카드 테이블을 숨깁니다. 출처: ©iStockphoto.com/gizos 2012 추수감사절에 금색, 갈색, 오렌지색 사용을 고려하십시오. 또는 패턴을 선호하는 경우 […]
DASH(Dietary Approach to Stop Hypertension) 식단은 고혈압 예방 및 치료를 돕기 위해 개발되었지만 식단을 구성하는 식품은 여러 면에서 건강을 보호하고 유지합니다. DASH에는 붉은 고기가 적습니다. 실제로 원하는 경우 붉은 고기를 완전히자를 수 있습니다. 이것은 암에 중요합니다 […]
채소가 여러분이 만들고 있는 샐러드의 중요한 부분이든 장식용으로 추가하든, 특별하고 참신한 채소를 사용하면 샐러드가 돋보입니다. 옅은 녹색 빙산 양상추를 건너 뛰고 대신 로메인 및 잎 양상추와 같은 더 어두운 녹색 양상추를 구입하십시오. 잎이 푸르면 잎에 더 많은 영양소, 특히 마그네슘이 […]
맛있는 해산물 요리를 즐기기 위해 굳이 해안가에 갈 필요가 없습니다! 이 조리법은 매일의 당뇨병 식단에 풍부하고 맛있는 해산물을 포함하는 데 도움이 될 것입니다. 생선과 다른 종류의 해산물은 단백질이 상대적으로 적기 때문에 당뇨병이 있는 사람들에게 좋은 선택이 됩니다. 오메가-3 지방이 함유된 생선 […]
빠른 아침 식사는 하루를 시작하는 데 중요한 영양을 놓치는 것을 의미해서는 안 됩니다. 아이들과 함께 서둘러 외출을 하는 경우에도 치아씨드가 든 스무디와 주스는 필요한 영양소를 얻을 수 있는 환상적인 방법입니다. 초콜릿 치아 스무디 제공: ©iStockphoto.com/gabrielasauciuc 준비 시간: 10분 생산량: 1인분 전체 치아 2테이블스푼 […
Chia는 자연적으로 글루텐이 없으며 글루텐 불내증이 필요한 영양소를 섭취하도록 돕기 위해 많은 요리법에 추가할 수 있습니다. 또한 분쇄된 형태의 치아는 때때로 밀가루 대신 사용할 수 있으므로 훌륭한 대안입니다. 글루텐 프리 치아, 크랜베리, 코코넛 그래놀라 제공: ©iStockphoto.com/mphilips007 준비 시간: 20분 조리 시간: 30분 생산량: […]
신선한 야채는 빠르고 쉽게 얼 수 있습니다. 그리고 야채를 얼리기 전에 데치면 얼린 후에도 신선한 품질을 유지합니다. 야채를 냉동하려면 다음 단계를 따르십시오.
아몬드 후무스를 위한 이 글루텐 프리 레시피는 글루텐 프리 크래커, 플랫브레드 또는 구운 고추, 다진 칼라마타 올리브, 으깬 페타 치즈를 얹은 샌드위치에 발라도 맛있습니다. 준비 시간: 10분 및 냉장 시간 생산량: 1-1/2컵 논스틱 쿠킹 스프레이 1/4컵 데친 슬라이버 아몬드 15온스 캔 가반조 콩, 헹굼 […]
바나나, 키위, 오렌지 주스, 과일 맛이 나는 그릭 요구르트를 섞어 맛있는 스무디를 만든 다음, 비법을 추가하여 더 큰 납작한 뱃살을 만들어 보세요. 바로 레인보우 차드입니다. 레인보우 차드는 여러 가지 빛깔의 줄기에서 이름을 얻은 잎이 많은 채소입니다. 그것은 매우 유익한 비타민, 미네랄 및 산화 방지제로 포장되어 […]
부분 왜곡은 일반적이며 Paleo 식단에서 모니터링해야 합니다. 대부분의 사람들은 하루에 얼마나 많은 양을 먹고 있는지 결코 깨닫지 못합니다. 상황이 바뀌기 전까지는 먹는 음식의 양에 주의를 기울이십시오. 처음 30일이 지나면 정확한 부분을 이해하는 것이 제2의 천성이 […]
위식도 역류 질환(GERD)은 더 심각하고 만성적이거나 오래 지속되는 형태의 위산 역류입니다. 속쓰림과 위산 역류는 매우 흔하지만 거의 모든 사람이 한 번 이상 경험하지만 GERD는 덜 일반적입니다. 약 1,500만 명의 미국인이 매일 GERD 증상을 경험하고 있다고 보고합니다. GERD는 […]
위산 역류가 있는 사람에게 가장 좋은 음료는 옛날 방식의 물입니다. 얼음처럼 차갑거나 뜨거운 물이 답입니다. 다른 음료에는 위산 역류를 악화시킬 수 있는 설탕, 산, 탄산, 알코올 또는 카페인이 포함되어 있지만 물에는 이러한 모든 것이 없습니다. 방아쇠를 당기는 물에 관해서는 […]
Barrett의 식도는 식도를 감싸는 조직과 관련된 심각한 상태입니다. 바렛병의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 위산 역류, 특히 위식도 역류 질환(GERD)은 발병 위험이 더 높습니다. 드물게 또는 경미한 역류가 있는 경우에는 바렛병이 발병할 가능성이 없지만 중증 […]
체중 감량 수술 후 첫 몇 달 동안 비만 다이어트의 단계는 의사에 따라 다를 수 있으며, 각 식품 단계를 따르는 시간도 체중 감량 수술의 유형에 따라 다릅니다. 다음은 치유 및 체중 감량 성공을 위한 일반적인 4단계 계획입니다. 그러나 […]
궁극적으로 여기에서 보는 마티니는 여느 칵테일과 비슷하지만 마티니 잔에 담겨 나오기 때문에 마티니라고 합니다. 바텐더는 트렌디해야 하고 트렌디해야 합니다. 몇 년 안에 다른 것이 유행할 것입니다. 한때 사람들은 날달걀을 넣은 테일이 인기가 있어서 마셨습니다. […]
21종의 적포도 품종이 이탈리아의 주요 적포도주 품종을 구성합니다. 이 중 네 가지는 생산하는 와인의 품질이나 전국적으로 보급하는 데 특히 중요합니다. 이 이탈리아 레드 와인의 "팹 4"를 탐색하고 새로운 좋아하는 것을 발견하십시오. Sangiovese 토착 Sangiovese(san joe VAE sae)는 […]
Baileys Irish Cream은 선택한 음료에 대한 다양한 옵션을 제공합니다. 그것은 당신의 아침(또는 오후 또는 저녁) 커피에 추가로 잘 작동하지만 더 독특한 음료 레시피에 훌륭한 추가가 될 수도 있습니다. Bailey Shillelagh 1파트 Baileys Irish Cream 1파트 Romana Sambuca […]
많은 디저트 소스가 너무 쉬워서 TV 광고에서 만들 수 있습니다. 디저트 소스는 가장 기본적인 디저트에도 품격을 더해줍니다. 디저트 소스는 크림을 기본으로 하는 것과 과일을 기본으로 하는 것의 두 가지 일반적인 유형이 있습니다. 크림 베이스: 초콜릿, 바닐라, 카라멜, 버터스카치 등 크림 기반 레시피 […]
진짜 에일 통이 목적지에 도착하면 집주인이나 저장고는 이제 그 맥주를 대중에게 제공하기 전에 통이 적절하게 관리되었는지 확인하는 일을 담당합니다. 그렇게 하려면 단순히 맥주를 탭하는 것보다 훨씬 더 많은 것이 필요합니다. 셀러맨의 역할이 […]
방울양배추와 신선한 버섯이 어우러져 상큼한 로즈마리의 향과 풍미가 어우러져 기분 좋은 밑반찬이 됩니다. 로즈마리를 곁들인 브뤼셀 콩나물과 버섯은 건강한 쪽에서는 높고 탄수화물 쪽에서는 매우 낮습니다. 준비 시간: 10분 요리 시간: 8~10분 생산량: 5인분 2컵 […
이 구운 코코넛 냉동 수플레는 축제 디저트입니다. 구운 코코넛은 부드러운 수플레와 달리 바삭바삭한 식감이 좋습니다. 준비 시간: 20분 요리 시간: 20분 냉동 시간: 2시간 생산량: 8~10인분 씨를 뺀 날짜 1컵 혼합 말린 과일 1컵(대부분의 슈퍼마켓에서 구입 가능) 2컵 […]
파스타 소스는 가벼운 것부터 진한 것, 크림 같은 것부터 톡 쏘는 것까지 다양한 형태와 맛이 있습니다. 파스타에 소스를 추가하기 전에 완벽한 소스를 만들기 위한 다음 팁을 확인하십시오. 1인당 약 1/2컵의 소스를 섭취하십시오. 소스가 달라붙지 않도록 자주 저어주세요. 올리브 오일 한 스푼은 […]
시장에 나와 있는 모든 소형 주방 기구를 소유할 필요는 없지만 일부 소형 가전 제품이 요리 노력에 도움이 되고 요리를 재미있게 만들 수 있다는 것을 알게 될 것입니다! 소형 가전제품은 투자이므로 구매하기로 결정한 다음 중 하나를 실제로 사용할 것인지 확인하십시오. 토스터 및 오븐 토스터: 모든 사람에게 토스터가 필요 […]
식사를 보완할 레드 와인을 선택하는 방법을 모르십니까? 적포도주를 처음 접하거나 와인 가게를 둘러볼 시간이 없는 경우 이 신뢰할 수 있는 차트가 도움이 될 수 있습니다. 당신이 원하는 경우 . . . 노력하다 . . . 가벼운 고기 요리, 소시지, […]
휴일 군중을 위한 이 케이크는 항상 격찬을 끈다. . . 특히 절단 후 파티 참석자는 내부 색상을 엿볼 수 있습니다. 이 케이크를 장식하기 위해 자신만의 색 구성표를 가지고 놀 수 있습니다. 크리스마스 파티를 위한 크리스마스 트리 케이크를 만드세요. 테두리와 가장자리를 […]
글루텐이 없는 식단은 신체에 미치는 영향에 민감한 경우 건강을 개선할 수 있습니다. 특정 질병이 없더라도 많은 사람들은 글루텐 섭취를 중단할 때 덜 부풀어 오르고 집중력과 활력을 느낍니다. 이미 글루텐이 없거나 시도해 보기로 결정했다면 계속해서 글루텐을 피하는 방법을 찾아보십시오 […]
진저브레드 하우스 만들기는 아이들이 좋아하는 크리스마스 활동입니다. 이 진저브레드는 식용이 아닙니다. 건설용입니다. 먹을 수 있지만 먹기에 진저브레드보다 건조합니다. 제공: ©iStockphoto.com/Ruth Black 2012 레시피는 대량으로 만들기 때문에 풍경에 추가할 나무나 다른 모양을 위해 약간 남습니다. […]
커민과 고수의 보완적인 듀오로 매운이 당근은 달콤하고 맛있습니다. 오래되고 큰 당근은 아기 당근보다 요리하는 데 시간이 더 오래 걸립니다. 제공: ©iStockphoto.com/Elzbieta Sekowska 생산량: 4인분 준비 시간: 10분 요리 시간: 15분 양념 계량기: 살짝 양념한 1파운드 당근, 껍질을 벗기고 1/4인치 조각으로 자른 것, […]
H2 수용체 길항제(H2 차단제라고도 함)는 너무 많은 위산이 식도로 올라가 식도 염증을 유발하여 발생하는 간헐적인 위산 역류를 치료하기 위해 처방됩니다. 이 약들은 처방전만 가능했지만 최근에 일반 판매용으로 승인되었습니다. 처방전 없이 살 수 있는 처방전의 유일한 차이점 […]
찜과 스튜 모두 액체에서 길고 천천히 요리해야 합니다. 가장 큰 차이점은 조림에서 음식이 완전히 잠기지 않은 몇 인치의 액체에 있기 때문에 동시에 끓이고 찐다는 것입니다. 스튜는 재료를 액체에 담그고 혼합물을 오랫동안 끓이는 것을 포함합니다. 브레이징은 더 큰 […]
