음식 및 음료 - Page 103

통조림용 옥수수를 준비하기 전에 껍질이 있고 실크가 부착된 옥수수부터 시작하십시오. 이를 통해 옥수수의 신선도를 평가할 수 있습니다. 반점과 습기가 없는 밝은 색상의 껍질이 있는 귀를 선택하십시오. 실크는 광택이 없거나 갈색이 아닌 황금색이어야 합니다. 다음은 옥수수를 선택하는 확실한 방법입니다 […]

가지 파테!? 다소 이국적이고 생소하게 들릴지 모르지만, 가지 파테는 실제로 매우 인기가 있습니다. 지중해에서 꽤 표준적인 요금입니다. 바바 가누쉬라고 불리는 가장 잘 알려진 버전은 중동에서 왔습니다. 이 조리법에서는 가지를 구운 다음 향신료와 살짝 구운 호두를 혼합하여 […]

과일은 과일의 달콤한 맛이 녹색의 쓴 맛의 균형을 유지하는 데 도움이 되기 때문에 그린 스무디 레시피에서 중요한 성분입니다. 과일은 또한 더 많은 수분 함량, 효소 및 섬유질을 추가하여 스무디를 더 쉽게 소화하고 흡수할 수 있도록 합니다. 익은 과일은 덜 익은 과일보다 단맛이 난다. 에 대해 생각하다 […]

블렌더에 재료를 넣는 것이 얼마나 쉬운지 알면 더 많이 추가하고 싶은 마음이 들 수 있습니다. 그러나 냉장고, 냉동고 또는 식료품 저장실에 있는 모든 것이 녹색 스무디에 들어가는 것은 아닙니다. 녹색 스무디의 목표는 건강하고 영양이 풍부한 음료를 만드는 것임을 기억하십시오 […]

양파는 많은 요리법의 주요 재료입니다. 그들의 짭짤한 맛은 종종 당신이 가장 좋아하는 식사를 마무리합니다. 양파를 통조림으로 만들고 보존하면 부드러우면서도 풍미가 살아납니다. 이 양파를 좋아하는 요리법의 중요한 재료로 식료품 저장실에 보관하십시오. 양파와 같은 저산성 식품을 통조림으로 만들고 보존하려면 압력이 […]

식이요법으로 당뇨병을 관리하는 것은 중요한 근육량을 유지하고 중요한 신진대사 기능을 원활하게 유지하기 위해 식이요법에서 고품질 단백질을 적절히 섭취하는 것을 포함합니다. 최고 품질의 단백질에는 소화 중에 쉽게 이용 가능하고 쉽게 흡수되는 아미노산이 있습니다. 아미노산 분자는 단백질을 특징짓는 것입니다. 아미노산은 주로 […]

과일의 핵심 및/또는 과일의 씨앗을 그린 스무디에 추가할지 여부는 단순한 맛의 문제입니다. 포도나 사과와 같은 과일의 줄기는 실제 영양가가 없으므로 버릴 수 있습니다. 씨앗에는 영양학적 이점이 있지만 쓴 맛이 나는 경향이 있습니다. 만약 […]

이 나무 자르기 파티를 위해 친구와 가족을 모아 아이들에게 친숙한 크리스마스 공예품 저녁 시간을 보내십시오. 메뉴는 크리스마스 분위기를 고조시키기 위해 맛있는 전채와 에그노그를 제공합니다. 아이들이 사탕 화환을 만들고 쿠키를 장식하여 나무에 걸 수 있도록 공예품 테이블을 설치하십시오. 이 파티를 통해 이것을 편리하게 […]

효소와 항산화 물질이 풍부한 과일과 채소로 스무디와 주스를 만든다는 것은 이러한 가상 스펀지를 몸에 방출한다는 의미입니다. 항산화제와 효소는 세포 내부에서 함께 작용하여 자유 라디칼로부터 보호하며, 항산화제는 또한 혈액을 순환하여 세포 구조 외부의 자유 라디칼을 중화합니다. 자유 라디칼은 […]

Rogan Josh는 다양한 향신료, 토마토 및 요구르트로 강조된 카슈미르의 고전적인 양고기 카레입니다. 이 맛있는 요리를 처트니와 함께 제공하십시오. 크레딧: iStockphoto.com/Manu_Bahuguna 수량: 6인분 준비 시간: 20분 요리 시간: 1-1/2 ~ 1-3/4시간 양념 계량기: 뜨겁고 매운맛 식물성 기름 2테이블스푼 손질한 2파운드의 마른 양고기 [… ]

건강에 중점을 두고 있다면 최고 품질의 비타민, 미네랄 및 식물 영양소를 얻을 수 있도록 최고의 농산물부터 시작하는 것이 당연합니다. 타협하지 마십시오. 당신이 찾을 수있는 가장 신선한 과일과 야채를 얻으십시오. 방법은 다음과 같습니다. 유기농 제품을 구입하십시오. 인증된 유기농 식품 생산이 […]

다음 가족 모임에 한 몫 하기에 완벽한 이 글루텐 프리 감자 샐러드 니수아즈 레시피는 영양과 훌륭한 맛을 결합합니다. 이 샐러드의 장점은 미리 만들어 덮고 서빙 시간까지 냉장 보관할 수 있다는 것입니다. 준비 시간: 35분 요리 시간: 15분 + 냉장 시간 산출량: […]

바베큐 파티를 마무리할 완벽한 디저트를 만나보세요. 클래식 구운 복숭아와 구운 복숭아 코블러부터 훈제 휘핑크림까지.

집에서 건강에 좋은 쇠고기와 돼지고기를 요리하는 데 이미 전문가라도 친구와 가족에게 깊은 인상을 남길 수 있는 간단하고 우아한 양고기 요리법 몇 가지를 발견하게 되어 기쁩니다! 이 건강하고 맛있는 요리법은 어떤 밤을 특별한 날로 바꿔줄 것입니다. 오렌지 소스를 곁들인 양고기 볶음 준비 시간: […]

포도주 발표는 당신이 고등 교회나 성전 예배에 참여했다고 생각할 수 있는 그런 의식과 함께 있었습니다. 웨이터의 고요한 어조, 의식적인 공연, 이 모든 것의 심각성은 당신을 웃고 싶게 만들 수 있습니다(그러나 그것은 잘못된 것 같았습니다. 교회에서 거의 웃는 것과 같았습니다). 다행히도 대부분의 와인 서버는 […]

와인 평론가가 시음 노트를 작성할 때 보통 20점 또는 100점 척도로 와인의 품질을 판단하는 점수를 함께 기록합니다. 이 숫자는 와인 가게의 선반 전체에 회반죽으로 칠해진 것을 볼 수 있습니다. 광고 및 와인 블로그. 단어가 그러한 […]

레스토랑에서 와인을 마시려면 정말 많은 결정이 필요하므로 가이드북이 필요합니다. 와인을 얼음 양동이에 보관해야합니까? 와인이 좋지 않으면 어떻게 해야 합니까? 그리고 와인을 가져갈 수 있습니까? 다음 목록이 당신을 안내할 것입니다. 나는 얼음 양동이 습관을 버릴 수 있습니까? 대부분의 서버 […]

Paleo 승인 아보카도 초콜릿 빵 레시피에서처럼 아보카도로 빵을 굽는 것은 건강한 지방과 훌륭한 질감을 더해줍니다. 그리고 아보카도의 풍미가 너무 부드러워서 다 맛볼 수 없어요! Hass 아보카도를 사용하여 이 레시피를 만드세요. 다른 종류의 아보카도처럼 쓴 맛이 나지 않아 […]

부드럽고 따뜻하고 갓 구운 디저트 빵을 좋아하지 않는 사람이 있습니까? 운 좋게도 전통적인 밀가루를 아몬드 가루로 바꾸고 Paleo 친화적 인 생 꿀을 사용하여 단맛을내는 Paleo 승인 초콜릿 호박 빵 레시피를 만들 수 있습니다. 빵이 가볍고 푹신하고 중간에 가라앉지 않도록 하려면 […]

팬프라이라고도 하는 일반적인 소테 기법은 뜨거운 팬에서 음식을 조리하는 것입니다. 달라붙는 것을 방지하기 위해 기름을 조금 두르고 볶는다. 소테는 음식에 바삭한 질감을 부여하고 허브와 향신료에서 모든 종류의 풍미를 끌어냅니다. 소테 팬은 측면이 기울어져 있어 뒤집을 수 있습니다 […]

체육관에서 열심히 훈련하든 단백질을 더 많이 섭취하면 기분이 좋아지는지 여부에 관계없이 다음 표와 같은 식사 계획을 따르고 싶을 수 있습니다. 그러나 이러한 품목을 다른 고단백 식물성 식품과 함께 정기적으로 교체해야 합니다. 단백질이 풍부한 식사 플랜 아침 식사(단백질이 풍부한 식물성 아침 식사 […]

하루 종일 에너지를 원하기 위해 운동을 할 필요는 없습니다. 다음 표에 나와 있는 식물성 식사 아이디어는 균형 잡히고 균형이 잘 잡혀 있어 계속해서 영양을 공급받을 수 있습니다. 에너지 부스팅 식사 계획 아침 식사(에너지 및 지구력을 위한 식물성 아침 식사 조리법 참조) 점심(에너지 및 지구력을 위한 식물 기반 점심 조리법 참조 […]

스무디는 마가리타 잔에 들어 있어 보기에 좋고 그 작은 종이 우산을 담을 수 있을 정도로 두껍습니다. 스무디는 그 자체로도 식사가 될 수 있습니다. 두껍고 영양가가 높은 스무디는 주스뿐만 아니라 과일 전체를 사용하므로 섬유질과 비타민의 모든 이점을 얻을 수 있습니다. 그들은 채우고 […]

대부분의 주요 슈퍼마켓에서 이미 버터플라이로 구운 작은 뼈 없는 양다리를 찾을 수 있습니다. 양고기 다리를 구한 후 이 레시피는 맛있는 드레싱에 담그고 완벽하게 굽는 방법을 설명합니다. 준비 시간: 20분, 추가 24시간 마리네이드 굽는 시간: 25~30분 수율: […]

체중 감량 후 안정기에 도달했든 처음부터 체중을 유지하는 데 어려움을 겪었든 시간을 내어 음식 섭취와 신체 활동을 추적하십시오. 올바른 음식을 먹고 규칙적으로 운동하고 있다고 느낄 수 있지만, 음식 섭취량을 추적하고 […]

글루텐이 없는 식단은 글루텐이 포함된 식단만큼 건강하거나 건강에 해로울 수 있습니다. 그것은 모두 글루텐 함유 식품을 대체하기로 선택하는 방법에 달려 있습니다. 건강을 생각하는 마음으로 음식을 대체함으로써 글루텐을 섭취하는 일부 사람들보다 더 건강해질 수 있습니다. 더 건강한 글루텐 프리 라이프스타일을 위해 다음과 같은 간단한 접근 방식을 따르십시오. […]

야채는 저혈당 식단의 주요 구성 요소이므로 많이 먹습니다. 잣을 곁들인 시든 시금치를 위한 이 저혈당 레시피는 밝은 레몬 디종 드레싱으로 미각을 자극합니다. 이와 같은 새로운 요리법을 시도하여 음식 지루함을 방지하십시오! 이 조리법의 드레싱에는 많은 피자가 있습니다. […]

휴일 칠면조를 조각하면 새의 두뇌가 된 기분이 듭니까? 잘 조각된 메인 코스를 향한 몇 가지 간단하고 쉬운 조각 단계로 칼 붙이 기술이 날아갈 수 있습니다.

토스터나 토스터 오븐 내부를 본 적이 있다면 빵 부스러기로 가득 차 있다는 것을 알 수 있습니다. 글루텐이 있는 부엌을 공유한다면 그 중 일부는 아마도 글루텐을 포함할 것입니다. 즉, 글루텐이 함유되지 않은 빵이 "무함유" 기능을 상실했음을 의미합니다. 셀리악병이나 글루텐 불내증이 있는 경우에는 좋지 않습니다. 해결책 […]

글루텐이 함유된 음식과 함께 글루텐 프리 식사를 준비하는 경우 냄비, 프라이팬, 도구 및 기구를 별도로 구입할 필요가 없지만, 가지고 있는 음식을 어떻게 사용하는지 주의해야 합니다. 대부분의 경우 주방 용품을 잘 청소하면 글루텐이 제거됩니다. […]